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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

跑者注意！想了解自身足部健康狀態？跑鞋磨損位置藏玄機

…常好奇，到底怎麼磨損才算是正常的，在此提供大家兩個可以觀察的重點： ![][138435] **腳跟處的磨損應該在靠近外側的位置** 正常行走，當腳跟準備踏地時，腳跟跟骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/59310
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

…很克制，儘量多吃蛋白質和蔬菜，澱粉類食物基本上只在早上攝取，重點是絕不讓自己餓肚子，因為肚子餓、心情不好反而體重容易飆升。假如要緊急瘦身，會一週七天都去運動，一天運動2～3個小時。…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

…問題的發生。 **促血循效果更加倍？中醫師：加強這3大重點穴位** 至於該如何操作，田宜民中醫師指出，有瘦大腿需求的女性朋友不妨利用工作空檔，或是晚上邊看電視時，坐著由上往…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…開口，主導著熱氣的循環。 **預防夏天中暑，挑帽子2大重點！** 夏天配戴合適的帽子，不但可以遮陽、減少紫外線對皮膚和眼睛的傷害，也可以幫助頭部穴位抵禦過熱的陽光刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

…外排毒的作用。 **呼吸與含氧量，是掌握身心平和的重點** 投入神經語言程式學，並結合東方武術的陳威伸，本身習武50年，也是嫡傳的螳螂拳弟子，他曾患有心因性的眨眼症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…常有食慾不佳，胃口較小的狀況，因此挑選足夠營養密度的食材就是重點。主食的選擇會是營養密度的關鍵，平常吃的精緻澱粉僅大概只提供了澱粉熱量，營養密度稍嫌低了些，而馬鈴薯等薯類會是個好選…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
食物不潔急性腸胃炎上身　服用抗生素要小心

…予以抗生素治療，否則可能會導致敗血症。不管是哪一類型的腸胃炎重點皆在於預防，勤洗手、避免吃不乾淨或是未煮熟的食物，才能有效防止腸胃炎的發生。 **發病症狀** 病毒性腸胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/57979
揠苗助長，還是提前扎根？學齡前英語教育行不行？

…專業英文老師的過程中，老師們都強調，開始的早，其實不是真正的重點，能夠不間斷地讓孩子有機會練習與接觸英文才是重要，必須將眼光拉得更長遠來看待學習英文這件事情。家長本身要…
http://www.top1health.cn/Article/251/57994
如果沒那個意思，就不要讓對方期待　男女拒絕小劇場這樣做

…認真告白卻被回絕，當然會很傷心。拒絕對方不可能不傷人。因此，重點在於拒絕時「盡量」不傷人。回答對方的告白，基本上只有「YES」或「NO」兩個選擇。對方也知道這一點，才來告白…
http://www.top1health.cn/Article/262/57950
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

…鈣質吸收下降的問題（連結）！ **咖啡會導致骨鈣流失？重點在有沒有攝取足夠鈣質** 雖然咖啡的草酸、咖啡因不足以影響咖啡的吸收，但研究發現咖啡因確實會影響骨頭的VDR蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…智症患者在大腦長出的老人斑塊面積減少到47～54%。 **重點：** 綠茶中含有的茶胺酸成分，也具有放鬆心情的效果。 **第2種／咖啡：含有豐富的多酚** 咖啡中含…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…運動、健身，這時候到底該怎麼辦才好？ **產後瘦身重點：鬆垮變大的肚子不只脂肪堆積** 筋肉媽媽分享，曾參加婦產科醫學研討會，研究指出，從女性產後開始追蹤，調查的1…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704
不想跑出蘿蔔腿？張鈞甯分享跑步前後拉筋美腿3招

…一起健身，然後運動的時候還可以一起聊天分散那種很痛苦的感覺，重點是運動後還可一起去大吃大喝（笑~）！」剛跑完上海半馬的鈞甯說，常常有人會問她「你這麼常跑步為什麼腿都…
http://www.top1health.cn/Article/306/57675
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…緩解憂鬱情緒。][135470] **好心情食物　健康吃3重點** 除此之外，台北慈濟醫院侯沂錚營養師也建議，要預防產後憂鬱，除了均衡飲食外，更應掌握飲食3重點： **1.孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
女人屁股大卡好生？屁股大生的小孩比較聰明？

…組織；骨組織是常說的骨架，而軟組織就是脂肪。尤其會影響生產的重點，應該放在女人的骨盆腔入口類型。女人的骨盆腔入口有不同類型，大致可分為：女型、男型、扁平型、類人猿型，其中女型和類人…
http://www.top1health.cn/Article/234/57501