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「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

照顧你的肝　中醫師教私房養肝茶

…也要攝取均衡的營養，多吃香菇、菠菜、四季豆、木耳、馬鈴薯及海藻類等含有豐富維生素與礦物質的蔬菜，並且適量食用富含優質蛋白質的食物，如深海魚、豬肉、雞蛋等，都有助於減少肝臟的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/258/17738
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…溫性食物著手。一般情況來說，根莖類的蔬菜（生長在泥土中）、海藻類植物或是未經加工的糙米類都屬於溫性食物。其餘的像是羊肉、豬肝、海蝦、鯽魚、大棗、桃子、橘子、楊梅、紅糖、酒釀、紅茶等…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
啟動長壽基因　發酵食品聰明飲食法

…值上升的食物開始依序攝取。最先攝取的是富含膳食纖維的蔬菜或海藻類，接著喝湯，再來是魚類或肉類，最後才吃米飯或麵包，這樣就是最理想的順序。若能實際按此順序飲食，先讓肚子裡裝滿蔬菜和湯…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559
凍、粉、飲美麗補充品　吃出Q彈肌　

…XA紅藻在全球偏遠地區被發現，這些地方生活條件極差，因此這種藻類演化出防衛機制以累積大量的蝦紅素，並在嚴苛的環境下生存。研究發現，攝取蝦紅素它可深入表皮層，有助於老化皮膚復原，以及…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…克 ●膳食纖維 10克材料：黃豆芽300克，龍鬚菜（海藻類）50克，紅辣椒1根，蝦米1大匙調味料：鹽1/4小匙，酒1/6小匙作法： 1.黃豆芽洗淨，龍鬚菜洗淨切段，…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…食控制。調查指出，高纖少油脂的低卡年菜，熱量最低的是藻類，其次是五穀、豆類、堅果，接著是水果、蔬菜，再到魚、蝦、蛋奶製品，雞、豬、羊、牛排碳量較高，民眾可依照自己健康情況選…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…分泌過剩，γ-亞麻酸的攝取是必要的，主要推薦的食物是魚類及海藻類食品，相對地，別忘了要克制乳製品與雞蛋等食物的攝取量。大家覺得如何呢？從日常生活中注意蔬菜與魚類的攝取，並注…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

… 王進崑教授指出，維生素B6含量較高的食物來源為全穀類和藻類，因其屬於水溶性維生素，攝取過量會自動排出體外，沒有過量的問題。不過，台灣人喜歡以精緻化的白米飯當成主食，飽度之餘，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
冬天防搔癢　植物固醇保濕新嬌點

…物固醇是從植物中萃取出來的，在雜糧、豆類、種子，以及菠菜、海藻類等，都含有植物固醇。都有含這類所謂植物固醇。相對油性來說，比較沒有那麼強，和動物固醇的結構也不太一樣，雖然也是固醇兩…
http://www.top1health.cn/Article/115/16556
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

…pa」牛仔褲，打著具有幫助雙腿保濕的功效，內含蘆薈、橄欖油及藻類萃取物，再加上視黃醇（retinol）、咖啡因成份，讓雙腿光滑水嫩的同時，還能兼具消除橘皮組織的效果。此款牛…
http://www.top1health.cn/Article/46/16461
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

…量拿捏不好，導致膽固醇過高的問題。王進崑教授表示，海藻類、奇異果、堅果、南瓜等，都屬於植物性蛋白質的食物，尤其是奇異果含有多種維生素、礦物質與膳食纖維，而堅果類則蘊含多種對…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…問題呢？醫師表示，有更年期症狀的男性，可以在日常飲中多攝取海藻類、深海魚類等食物，來幫助補充體力。 ![規魚海帶味噌湯，對於有更年期症狀的男性朋友，是補充體力的好選擇。（圖片／取…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
護髮靠吃的　多吃海藻豆類食物

…助增加頭髮的光澤性，比如大豆、黑豆等食物。 **3、多吃海藻類食物** 海藻類的食物含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，可以預防白髮過早的發生，比如海帶、海菜、裙帶菜等食物。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/93/16270
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代

…質的好方法。  ![多喝牛奶、吃海藻類，都是富含蛋白質可以幫助修補肌肉組織的食物。][44707] **3.多吃蛋白質、海藻類食物** 身體在減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187
自助餐健康配　步驟123遠離腸癌

…份蔬菜，其中1份（半碗）必須是深綠色蔬菜，另一份建議為菇類和藻類，可補充維生素和微量礦物質。步驟3：依身高選擇1至1.5碗全穀根莖類，糙米飯或五穀飯都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16104

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