…,如果經常飲用含糖飲料,而不是喝純淨的水來補水,後果除了容易肥胖,還可能導致體內發炎,誘發許多慢性疾病,甚至會影響孩子的專注力與智力,家長千萬別輕忽! **手搖飲喝過…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287…經常攝取過多的精緻化飲食和熱量,但是缺乏運動量,容易導致腹部肥胖脂肪增加,以及會造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常。尤其肥胖、三高、糖尿病都與體內胰島素產生阻抗有關,而胰島素阻抗則…
http://www.top1health.cn/Article/248/82258…熱量,及生活中勞力降低熱量消耗減少的關係,越來越多的人開始有肥胖的問題,國際上最常使用身體質量指數(body mass index,BMI)或腰圍來作為評估肥胖的指標。在國內當BM…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181![外送平台快速崛起,享受美食更方便][192946] 網路發達帶動宅經濟發威,已經改變現代人的飲食習慣,那就是近年快速崛起的外送平台。只要打開手機App、動動手指,就能享受…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088過度肥胖的人,別小看靜脈曲張,有可能造成長期傷口潰爛無法癒合,或是合併蜂窩性組織炎,甚至可能因靜脈曲張合併肺栓塞,而出現呼吸困難。目前新式泡沫治療注射靜脈曲張,患者不需開刀即可改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/82119肥胖不是福!肥胖會併發許多疾病,甚至恐使女性婦癌頭號殺手乳癌找上門!尤其,最新106年癌症登記報告也發現,女性乳癌發生人數大幅提升,總計有13,965人,較105年度12,672人…
http://www.top1health.cn/Article/319/82009…重也降至85公斤。 ![][191152] **兒童肥胖的元凶** 兒童肥胖的成因很多,不健康的生活型態,包括身體活動量不足、靜態性活動,以及過度攝取熱量等,都是造成兒童…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552…在清明連假後大爆發?倘若疫情大爆發台灣的呼吸器足夠嗎?此外,肥胖是否為武漢肺炎重症危險因子?今(31)日中央流行疫情指揮中心在例行記者會上,也分別針對外界常見的5大Q&A疑惑加以解…
http://www.top1health.cn/Article/240/81257「肥胖不是病?胖起來要人命」!世界衛生組織於1996年已將肥胖列為慢性疾病,國人十大死因中就有七項和肥胖有關,如癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及…
http://www.top1health.cn/Article/101/81180對於擔心變胖的人來說,經常有以下似是而非的迷思:「肥胖都是因為吃太油造成的,所以避免肥胖要減少油脂的攝取」,其實,這一句話只說對了一半。因為,吃對「好油」,不但不會讓你發胖,適當的…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059…不必感覺有罪惡,只要掌握食材替代方法,就能達到低卡、減脂、不肥胖的健康好處。 ![][188240] **佛跳牆是美珍佳餚,首先要注意熱量** 為什麼佛跳牆是家喻戶曉必備…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707…爐,她的身體年齡逼近六十歲,包括脊椎狹窄症、脊椎滑脫症、腹部肥胖、骨盆變形、腿部變形加上退化性關節炎初期,身體沒有一處是健康無恙的。我針對她的情況加以說明,卻因為悲從中來而說不下去…
http://www.top1health.cn/Article/145/806902020鼠年到來,除了健康吃年菜,過年期間也要多運動,甩開肥胖又強身!現在就跟著物理治療師簡文仁,一起來做「鼠年如意操」!透過伸展動作、訓練肌力與反應,不但有助協調平衡,還能強化心…
http://www.top1health.cn/Article/306/80708你有惱人的下半身肥胖問題嗎?每次逛街,都只能看別人穿著俏麗的短裙、熱褲、緊身褲,而對自己一雙胖腿搖頭興嘆?專家表示,想要避免皮下脂肪過度囤積、造成下半身肥胖,光是一昧做有氧運動可不…
http://www.top1health.cn/Article/306/80662…次積滯,包括節食,一般也是在節食的時候瘦,一旦放開了吃,又是肥胖依舊,這就是減肥者最擔心的「反彈」。 其實「反彈」就是醫學治療時的反復,之所以反復,還是因為沒治療徹底、沒去根…
http://www.top1health.cn/Article/239/80498