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「矯正」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「矯正」的資料

啪啪啪，陰道卻頻放屁？是意外，還是一點都不奇怪？

…陰道頻頻放屁如果是生育造成的，可以通過鍛鍊陰道肌肉的收縮力來矯正。重點進行肛門、陰道的肌肉收縮鍛鍊。具體方法為：吸氣時提肛並收縮陰道，停頓約2、3秒，然後呼氣，呼氣時放鬆。每天可鍛…
http://www.top1health.cn/Article/262/52646
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…很多時候，下半身肥胖是「吃」出來的，想要重建美腿體質，還需先矯正NG飲食習慣！該怎麼做呢？美女中醫師和正妹營養師一次告訴妳！ **吃錯了，腿會胖！3NG飲食型態如何糾…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

… ![][123155] **只要瘦身不要傷！快矯正飛輪運動3大錯誤姿勢** 雖然飛輪運動有燃脂瘦身的作用，動作看起來也很簡單，但如果騎乘姿勢不正確，還是有可能造…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
眼睛的更年期！老花逃不過，醫師這樣建議…

…工水晶體的植入，可同時將白內障、老花眼、近視甚至散光等都一併矯正，徹底減少對近視眼鏡、老花眼鏡的依賴，這對於愛美或不想洩漏年齡的朋友也是一種很好的選擇，都可以跟專業的眼科醫師詳細討…
http://www.top1health.cn/Article/244/52469
您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

…察身體各處的狀況。 **維持正確姿勢的重點** 有想矯正姿勢的意識，反而不能調整姿勢，尤其是擁有「來伸直背肌吧！」這種強烈意識上半身的方法，反而只會讓身體更僵硬，無法維持正…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…撐，更可能加劇脊椎側彎；輕微的脊椎側彎，可運用穿背架等方式來矯正，但若屬嚴重脊椎側彎則需開刀治療，否則可能壓迫心肺等臟器，造成易喘、呼吸不順。 **肩膀不一樣高　小心…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG

1名媽媽日前在臉書分享一張為矯正女兒口呼吸的習慣，在女兒入睡時以膠帶貼嘴的照片。而此舉也引起網友的質疑聲浪，就連新聞媒體也以大篇幅加以報導！什麼是口呼吸，為何要矯正呢？嘴貼膠帶真有…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…脾胃運行水分的能力失常，使人體產生過多的濕氣。所以，想要有效矯正痰濕體質，關鍵就在於謹記下列3大飲食原則，改變不當的進食習慣： **原則1／少吃甜食：** 中醫認為「甘入脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
坐久腰痛，原來是這裡太僵硬！5招伸展操KO

…彎腰就痛的咬牙？日本知名健身教練表示，想要改善腰痛問題，除了矯正不良坐姿外，提升肌肉的柔軟度更是關鍵！當人體缺乏活動時，便會導致肌肉變得僵硬緊繃，進而引起痠痛不適。因此，想要從根本…
http://www.top1health.cn/Article/306/52063
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…方，個別塞進捲好的毛巾，就可以舒舒服服地睡覺，同時也可以順便矯正姿勢。 **【小叮嚀】：** 除了養成白天健走和拱型睡姿的習慣，睡覺前別忘了避免使用電腦、手機等3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
美背＋美腿一次搞定！鄭多燕新彈力帶塑身術報你知～

…的肌肉。 **【第5招】** **鍛鍊部位：**矯正骨盆、臀部上提、塑造美腿。 **做法：** 1.雙手打開與肩同高，左膝彎曲。骨盆抬高且右腳朝上伸直，刺激臀部和大…
http://www.top1health.cn/Article/306/52090
膝關節退化20年，還不用換人工關節的秘訣是...

…手術難度高，併發症多。為什麼難度高？因為必須反覆確認矯正的角度，過大過小效果都不佳。鑿骨頭，撐開骨頭，一不小心就變成「骨折」，甚至裂進膝蓋，讓整個膝蓋提早報銷。過往的鋼板固…
http://www.top1health.cn/Article/238/52057
改善駝背快鍛鍊廣背肌！2背部伸展操，矯正不良體態

…改善上述不適症狀的好方法。譬如，下列2伸展操就是不錯的舒緩、矯正方式： **★盤腿伸展操** **作法：** 1.盤腿坐好，雙手往頭上伸，抓住手腕，被抓住的那隻手的手…
http://www.top1health.cn/Article/248/51954
牙套解除大患　遠渡重洋擺脫睡眠呼吸中止症

…望能藉此擺脫呼吸器的桎梏。 **建立鼻子良性呼吸循環　矯正口呼吸是關鍵** 為什麼配戴牙套有助改善睡眠呼吸中止症呢？林彥璋醫師指出，根據臨床經驗發現，習慣口呼吸、呼吸量大者…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…的問題。而造成下巴歪斜的關鍵，除了與齒列排序不佳、正執行假牙矯正有關外；頭顱骨、頸椎第一節的錯位也是導致其發生的因素之一。 **矯正不當體態！脊骨神經醫學博士自我保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895

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