生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

揮別「苦」腸！這樣做防腸道老化、菌相不失衡

…「腸胃驚世代」調查」發現，不同世代年齡層的人，因為飲食習慣、生活作息差異，會出現不同的腸胃問題，深受困擾；更令人憂心的是腸道年齡老化問題明顯，是健康一大警訊！ ![][12235…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285
兒童時期生活習慣差　易加速中年大腦老化

小時候的飲食及生活作息，影響到的不只是當下的身體狀況，部分不良的生活習慣甚至可能連帶影響到中老年時的生理機能。根據《Journal of the American College …
http://www.top1health.cn/Article/248/52227
揮別子宮肌瘤體質　先喝玫瑰益母草茶放鬆心情

…子宮肌瘤做藥物或手術治療之外，控制理想體重、規律運動、正常的生活作息和均衡飲食等，都是必要的基本功，但在這之前，周宗翰中醫師認為更重要的是：先學會疏導不良情緒，遇到焦慮時，學會尋找…
http://www.top1health.cn/Article/259/52127
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…膜上產生許多瘜肉，當瘜肉異常生長就會演變成大腸癌，特別是我們生活作息不正常經常熬夜睡眠不足，加上燒烤、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態，身體就…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
心疼寶貝！最近20年，全球兒童癌症增加13％

與成人癌症疾病相比，兒童癌症的發生率相對較低，不像多數癌症和生活作息及環境因素有關，兒童癌症的發生多半是由基因引發。《Lancet Oncology》日前刊登世界衛生組織國際癌症研…
http://www.top1health.cn/Article/248/52140
每天工時逾8小時才算過勞？小心過勞8大警訊

…怡中醫師表示，一旦發現自己可能過勞了，除了考慮調整工作內容和生活作息、適度休息、學會自我放鬆、運動、以及尋求醫師或專家的支持之外，透過適當的食補，也能降低過勞對健康的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52039
遠離乳癌、卵巢癌　基因預測趨吉避凶

…專業諮詢醫師建議她安排定期回診檢查追蹤，平時仍然能維持正常的生活作息。 ![早期發現早期治療的治癒率高，第一期的乳癌五年存活率高達94%，零期乳癌的五年存活率甚至接近100%…
http://www.top1health.cn/Article/310/52099
孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

…具減輕骨盆腔壓迫。 **●止痛藥：**若疼痛強度已影響生活作息或行動時，需要使用止痛藥緩解疼痛，應遵從醫囑，切勿任意服用未經醫師同意的藥物。 **產後．疼痛逐漸改善**…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

…的腫瘤病變等問題，也都可能造成經痛。基本上，維持正常生活作息，充足睡眠是改善經痛症狀的不二法門。平日應該保持心情愉悅，減少生活壓力；同時生理期間，少吃高熱量、油脂多的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…高達3.2億顆！不過，想要睡得好，不一定要靠安眠藥，除了調整生活作息、適時排解壓力外，我們平日吃進去的食物也會大大影響睡眠品質，就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師告訴你怎麼吃更好眠！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
正常吃和動，為什麼1年內暴肥8公斤？

…重變化，身體本身有很聰明且複雜的調節機制，在正常健康的飲食與生活作息下，體重通常不會在短時間內變動太多。一般來說，如果在3個月內，體重「增加或減少」幅度超過5％，就要提高警覺，除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…人的專利了，也有年輕人有「少年白」；其實少年白和遺傳、老化、生活作息、壓力、飲食習慣等都有關係，除了遺傳以外，青少年長白髮不要擔心，只要調理就可以恢復濃密黑髮。 **少年白的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…養師提醒，想要維持年輕、延緩老化最好的方法，除了健康與正常的生活作息、保持規律的體能活動之外，最重要的是借助飲食力量提高人體修復功能所需要的各種營養素，才能讓外表與體力凍齡在年輕的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」，顯見因工作導致生活作息與飲食習慣不佳，使腸胃增加負擔的情況。大腸癌發生率居高不下且瘜肉問題日益明顯，為生活打拼的上班族，調整生活作息更…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…性在孕期會出現五花八門的症狀，輕則讓人感到些微不適，重則影響生活作息。要緩解這些症狀，最直接的辦法就是調整飲食。只要吃對食物，孕期也能過得很輕鬆。 ![][119514] …
http://www.top1health.cn/Article/17/51683