…「腸胃驚世代」調查」發現,不同世代年齡層的人,因為飲食習慣、生活作息差異,會出現不同的腸胃問題,深受困擾;更令人憂心的是腸道年齡老化問題明顯,是健康一大警訊! ![][12235…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285小時候的飲食及生活作息,影響到的不只是當下的身體狀況,部分不良的生活習慣甚至可能連帶影響到中老年時的生理機能。根據《Journal of the American College …
http://www.top1health.cn/Article/248/52227…子宮肌瘤做藥物或手術治療之外,控制理想體重、規律運動、正常的生活作息和均衡飲食等,都是必要的基本功,但在這之前,周宗翰中醫師認為更重要的是:先學會疏導不良情緒,遇到焦慮時,學會尋找…
http://www.top1health.cn/Article/259/52127…膜上產生許多瘜肉,當瘜肉異常生長就會演變成大腸癌,特別是我們生活作息不正常經常熬夜睡眠不足,加上燒烤、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態,身體就…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182與成人癌症疾病相比,兒童癌症的發生率相對較低,不像多數癌症和生活作息及環境因素有關,兒童癌症的發生多半是由基因引發。《Lancet Oncology》日前刊登世界衛生組織國際癌症研…
http://www.top1health.cn/Article/248/52140…怡中醫師表示,一旦發現自己可能過勞了,除了考慮調整工作內容和生活作息、適度休息、學會自我放鬆、運動、以及尋求醫師或專家的支持之外,透過適當的食補,也能降低過勞對健康的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52039…專業諮詢醫師建議她安排定期回診檢查追蹤,平時仍然能維持正常的生活作息。 ![早期發現早期治療的治癒率高,第一期的乳癌五年存活率高達94%,零期乳癌的五年存活率甚至接近100%…
http://www.top1health.cn/Article/310/52099…具減輕骨盆腔壓迫。 **●止痛藥:**若疼痛強度已影響生活作息或行動時,需要使用止痛藥緩解疼痛,應遵從醫囑,切勿任意服用未經醫師同意的藥物。 **產後.疼痛逐漸改善**…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120…的腫瘤病變等問題,也都可能造成經痛。 基本上,維持正常生活作息,充足睡眠是改善經痛症狀的不二法門。平日應該保持心情愉悅,減少生活壓力;同時生理期間,少吃高熱量、油脂多的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984…高達3.2億顆!不過,想要睡得好,不一定要靠安眠藥,除了調整生活作息、適時排解壓力外,我們平日吃進去的食物也會大大影響睡眠品質,就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師告訴你怎麼吃更好眠! …
http://www.top1health.cn/Article/132/51956…重變化,身體本身有很聰明且複雜的調節機制,在正常健康的飲食與生活作息下,體重通常不會在短時間內變動太多。一般來說,如果在3個月內,體重「增加或減少」幅度超過5%,就要提高警覺,除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854…人的專利了,也有年輕人有「少年白」;其實少年白和遺傳、老化、生活作息、壓力、飲食習慣等都有關係,除了遺傳以外,青少年長白髮不要擔心,只要調理就可以恢復濃密黑髮。 **少年白的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753…養師提醒,想要維持年輕、延緩老化最好的方法,除了健康與正常的生活作息、保持規律的體能活動之外,最重要的是借助飲食力量提高人體修復功能所需要的各種營養素,才能讓外表與體力凍齡在年輕的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603…、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」,顯見因工作導致生活作息與飲食習慣不佳,使腸胃增加負擔的情況。大腸癌發生率居高不下且瘜肉問題日益明顯,為生活打拼的上班族,調整生活作息更…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757…性在孕期會出現五花八門的症狀,輕則讓人感到些微不適,重則影響生活作息。要緩解這些症狀,最直接的辦法就是調整飲食。只要吃對食物,孕期也能過得很輕鬆。 ![][119514] …
http://www.top1health.cn/Article/17/51683