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…熱者,則還須避免生吃大白菜、白蘿蔔等多纖維的寒涼蔬菜,煮熟後熱食則可適量。 ##[★《別亂吃!》破解排毒偏方]( http://www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/258/16010…清素必要成分。(圖片提供/美忍者)][43331] **加熱食用當晚餐 還有助眠效果** 眾所皆知22點〜2點之間,是能讓女性變美的賀爾蒙分泌的主要時間。在這個時間內,攝取優…
http://www.top1health.cn/Article/80/15887…癌,還是要盡量避免餐餐速食、太常接觸塑膠製品,例如用塑膠袋裝熱食或使用不合格的塑膠便當盒、輻射線、殺蟲劑等。 而比較容易發生乳癌的高危險群,包括母親或姐妹得過乳癌、本身是卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/132/15807…如杏仁、玉竹、木耳、生地。 在自我保養方面,儘量少吃燥熱食物——燒、烤、炸、辣以及乾的食物(如餅乾),零食很容易加重燥疾,吃多了難免流鼻血或咳嗽加重。在臨床上也常見皮膚乾癢的…
http://www.top1health.cn/Article/17/15783…是如果吃太多寒涼屬性的水果,只會造成腸胃不適,甚至會想吃更多熱食補充能量,不僅脾胃功能失調,也達不到減肥功效。 **2.喝檸檬水、紅糖蜂蜜水,清腸又排毒?** 基本上檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716微波加熱食品快速又方便,不過瑞士一項研究顯示,微波爐會讓食物裡的水分子互相摩擦,導致維他命和抗氧化劑遭到破壞,加熱後的食品沒了營養只剩下熱量和纖維;專家提醒,微波食物營養價值幾乎等…
http://www.top1health.cn/Article/80/15641…8.遵守飲酒規範、不酗酒、不鬧事。 9.注意使用薪火安全,熱食與湯汁類的燒燙傷預防。 10.注意室外烤肉安全,也要避免夜寒著涼。 <!--more--> ![如果飲食不節制…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591…意乳房清潔;而產婦吃燥熱補品如麻油雞、人參雞也不宜過量,因燥熱食品也容易誘發乳腺炎。 <!--more--> ![醫師表示,孕期間患乳腺炎的病例非常少見,這名病患是他職涯2…
http://www.top1health.cn/Article/241/15490中秋節即將到來,許多人已經開始約「烤肉趴」,準備享受一家烤肉萬家香的樂趣,但在烤肉之前,你選對烤具了嗎?傳統木炭加上鋁製烤架會產生大量煙霧,也容易將食物烤焦,產生致癌物質,今年中秋…
http://www.top1health.cn/Article/172/15469…,並在烤前將食物徹底洗淨。 **5.生熟食分開為宜:**熱食應維持攝氏60度以上,冷食於攝氏4度以下,剩餘未吃完之食物在食用前應再烹調處理,並且只吃煮熟的食物,避免涼拌菜、生菜…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473細菌或病毒侵入體內,就會出現感冒的症狀。一旦感冒惡化,便有發展成肺炎或支氣管炎的危險。所以一開始就利用食物紓緩不適症狀是最理想又自然的方法。 感冒初期請盡量讓身體發熱,多…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439…圓拌勻。鮮奶等要食用時再加入拌勻即可。 - 說明:此甜點可熱食也可冰食,適合當作點心補充營養,但要注意鮮奶不用一起加入,待要食用時再加入即可。 **★建議食譜二:養生菇菇豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323…、薏仁也是很好的養肺食材,不過養肺食材多屬偏涼,食用時最好是熱食,且須適量,如果呼吸道、肺部疾病嚴重,或是久咳未癒,仍要先諮詢醫師意見。
http://www.top1health.cn/Article/239/15290…不酒的人要高出44倍以上;而常吃溫度超過60℃、70℃以上的熱食,也就是食物入口時會有燙的感覺,這樣長期刺激食道,也會導致罹患食道癌的機率大增。 **少攝取動物性蛋白質** …
http://www.top1health.cn/Article/7/15005…,這幾類民眾,夏季腸胃道易因忽冷忽熱(進出冷氣房、交錯吃冰或熱食)而腹瀉、腹痛或便祕。 陳潮宗醫師建議腸道敏感的人,夏季盡量不要喝冰涼的鮮乳或乳製品,因為牛奶性質偏寒,又富含…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893