…不健康生活習慣,長期會加速身體產生自由基,細胞受到破壞而提高氧化壓力,進而加速肌膚和身體機能老化,病痛連連,外貌也比實際年齡老了幾十歲。 **維生素C好處多 助吸收鐵質** …
http://www.top1health.cn/Article/249/16511…血管疾病、糖尿病、口腔癌等疾病有相關性。 ![肥胖容易造成氧化壓力,進而引起發炎反應,產生牙周病。][45699] **肥胖、糖尿病、口腔癌 都與牙周病密不可分** …
http://www.top1health.cn/Article/55/16418…果、蔬菜產地與季節性差異都有關係。 **吃不夠 難抵抗氧化壓力** 奧德拉‧戴維斯進一步指出,蔬果中的植物營養素為富含生理活性的化學物質,如大家熟悉的茄紅素、兒茶素、花青素…
http://www.top1health.cn/Article/80/16236…等水果,都含有大量的維生素C,可增加抗氧化或抗癌的能力,減少氧化壓力引發細胞癌化的發生。 **3.多選中、低脂動物性食品、少吃高脂肉類:**低、中脂動物性食品,如:去皮雞肉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647…人體內的毒素,另外,維生素C同時是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。 **檸檬汁這樣喝** 吉特曼建議,你可以自己買新鮮的檸檬榨汁,再加入溫水中,依自己可…
http://www.top1health.cn/Article/80/14463…物、茄紅素** 茄科蔬菜含有類黃酮、酚類化合物、茄紅素對抗氧化壓力生成,阻斷自由基,對腸胃道保護也有相當不錯的效果,茄科蔬菜如番茄、茄子、馬鈴薯、蕃薯、甜菜等,均可多多食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/13474…環境因子如紫外線、汙染物、油煙等加上內在的新陳代謝,都會形成氧化壓力並在過程中產生許多自由基,這些自由基便是人體衰老的罪魁禍首。因此保持身體的抗氧化能力,不僅能對抗氧化壓力,更是避…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482…醫學所教授陳伯中及副教授郭志宏合作,針對30位氣喘病人做血液氧化壓力等分析,發現氣喘患者血漿中的鋁濃度平均每cc高達77毫微克(ng),是正常人24毫微克的3倍。 研究也發現…
http://www.top1health.cn/Article/132/13349…的植物營養素好處多多,除了本身便是天然的抗氧化劑,能有效抵抗氧化壓力,減少疾病生成;加上能對細胞產生調控作用,為抑制癌症基因表現的利器;而植物營養素中的多酚類,更能幫助控制血脂,降…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248…蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅,可補充眼睛所需營養素,降低氧化壓力、幫助清除自由基,平時可透過胡蘿蔔、青椒、胚芽米、穀麥類食物、肝臟、瘦肉、魚蝦、牡蠣、牛奶、豆類、綠色蔬菜、芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185…防止病毒與細胞結合,預防病毒感染正常細胞。近年亦有研究指出,氧化壓力是引起慢性發炎、疾病的主因之一,而植物營養素具有優秀的抗氧化能力,均衡攝取5色蔬果,更能啟動體內抗氧化的加乘作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/13130…計,我國每5分48秒就有一人確診癌症,較往年加快14秒,包括氧化壓力、因外在病毒侵襲引起的慢性炎症等,都可能導致罹癌。學者指出,目前已知從天然植物中能獲取多種植物營養素,有助於調控…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117…報告顯示,頭髮變白是因為毛囊有過氧化氫累積,產生「大規模表皮氧化壓力」,導致頭髮從裡白到外。現在可使用一種專有療法治癒,這是利用一種稱為PC-KUS(改良過假過氧化氫酶)的局部塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/172/13082…心身體生成過多自由基,增加疾病風險!要抑制自由基,抵抗身體的氧化壓力,建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果,且不同顏色的蔬果,還能幫助身體各部位保健,可謂妙用多多。 ![多吃5色…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029…;每天攝取超過0.6g/kg體重含酒精量之紅酒,則會增加身體氧化壓力,反而對身體有害。 依此計算,建議每天酒精攝取量應少於30c.c,就可避免血壓上升,而每天30c.c.的酒…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561