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「國健署」搜尋結果

總共找到 834 筆符合關鍵字「國健署」的資料

焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…康狀況變遷調查」結果發現，國人鈣質攝取高達九成以上普遍不足。國健署建議成人一天應攝取 1000 毫克，高鈣食物則有起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…鈉）、糖等成分含量低的食品。調理包內成分常見的是鈉含量偏高，國健署建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6克），長期吃下過多鈉，恐增加罹患心血管疾病的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…認安全)的甜味劑成份為主。 **保健食品中添加糖遠低於國健署上限攝取量** 保健食品，如：益生菌中添加糖與甜味劑的劑量，大約會落在0到1公克；比起衛福部，或是美國FDA…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

… **向壞糖說ＮＯ！遠離代謝症候群危機** 根據國健署發布的最新「國民飲食指標」建議每日添加糖的攝取量應低於10顆方糖（熱量2000大卡），而世界衛生組織更建議每日糖份…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
隆乳病患義乳重建手術後擔心併發症嗎？亞大醫院實證研究獲國際醫界肯定

…而乳癌也是台灣國病，自2006年起乳癌高居台灣女性的第一癌，國健署最新的十大癌症統計（2017年）指出，乳癌是台灣女性好發癌症之首，每年新增約1萬4千名個案，相當於每37分鐘就有1…
http://www.top1health.cn/Article/248/85282
每天走路逾7千步，遠離疾病風險！足醫專家：先檢測正確「步態」，才能越走越健康

…量不足已成為全球第四大致死因素，儘管運動是如此的重要，但根據國健署調查統計，截至2020年為止，國內仍有近6成7的民眾沒有規律的運動習慣。尤其是對於待在辦公室工作的久坐族，或足不出…
http://www.top1health.cn/Article/80/85234
響應５月９日台灣無酒日　千禧世代變身「清醒世代」

…019年開始推動每年 5月9日為「台灣無酒日」，獲得衛福部國健署、醫界、公衛界、學界，許多社福團體的支持，今年同樣在無酒日喊出「無酒、節酒、零酒精」的口號。根據世界衛生組織201…
http://www.top1health.cn/Article/318/85116
好孕遲遲不臨頭？2大人工生殖法費用、療程大公開！當心3大併發症

…織統計，全世界的育齡期夫妻中，不孕比例大約在8～12％；根據國健署統計資料顯示，國人不孕症的比例，約在10～15％，相當於每7對夫妻就有1對不孕，臺灣有將近有50萬對不孕夫妻。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84929
懷孕養胎必補葉酸、維生素D？孕媽咪常見10大孕期Q&A一次看懂

…擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵、維生素D等營養補充品？國健署帶大家一次看懂孕媽咪常見10大孕期Q&A。 ![葉酸、鐵、維生素D是影響胎兒健康發育的主要礦物質及維生素，孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852
吃鮭魚可幫助燃燒腹部脂肪？研究：DHA助降內臟脂肪，逆轉脂肪肝

…脂肪組織的比率，皆沒有發現有顯著下降的情形。 **英國國健署建議：每週至少攝取1分鮭魚，最多不超過4分為宜** 雖然研究顯示，每天補充適量DHA有助於下降內臟脂肪，並幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/84723
不孕婦子宮內膜增加難著床，歷經9次流產…生殖醫學突破成功懷孕

…症發生率約為15%，相當於每七對夫妻就有一對不孕** 根據國健署統計，台灣不孕症發生率約為15%，相當於每七對夫妻就有一對不孕，研究也發現，在反覆性著床失敗的不孕案例中，有近1/…
http://www.top1health.cn/Article/234/84632
【影音版】冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…1] **一日潰瘍、終生潰瘍！避免錯誤飲食** 依據國健署統計資料，每年秋冬恰為為胃食道逆流、胃潰瘍的好發季節。謝千皓中醫師表示，冬天氣溫降低是其中原因之一，中醫描述體質有…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374
【影音版】寒流冷到發抖，可燃燒脂肪助減重？研究：低溫促鳶尾素分泌，助燃燒棕色脂肪

…以及備妥運動裝備等，才能在最安全的狀況下增進身體的燃脂能力。國健署特別提醒冬日運動4要訣： **【冬日運動4要訣】** **1.避免穿著過暖：** 在冬天運動時，建議…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…及腸胃不適。  ![（圖片／取材自國健署）][199386] **提醒：腎臟疾病、血脂異常與糖友們，需謹慎食用香蕉** 另外有一說：「運動前補充一…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
高血壓年輕化，中風恐早報到！研究：得舒飲食少鹽、少糖能改善血管彈性

…高鈣、高纖維，《美國飲食指南》推薦為健康飲食** 根據國健署102-104年國民營養健康狀況變遷調查統計，年齡在18-39歲的年輕國人中，竟有超過36萬人罹患高血壓！高血壓儼…
http://www.top1health.cn/Article/320/84134