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…!--more--> **腰圍** 測量腰圍可以了解內臟脂肪量,腰圍愈寬,代表內臟脂肪愈多,愈容易引發慢性發炎與多種慢性病,因此,若男性腰圍超過90公分、女性超過80公分,…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321…。 <!--more--> 過多的能量一旦進入體內,內臟脂肪和皮下脂肪細胞,就會開始囤積脂肪。如果本來脂肪細胞的數目就多,就可以將過剩的能量儲存起來;相反地,倘若數量不多,…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169…找回平坦小腹和小蠻腰的料理** 想擁有平坦小腹,務必要降低內臟脂肪和排除宿便。適量的運動加上有效排出囤積在肝臟的毒素,新陳代謝活絡了,宿便也就自然的清除了。想要清除宿便,最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081…,每次30分鐘的有氧運動。 ##[★《防心肌梗塞》先降內臟脂肪]( http://yahoo.top1health.com/Article/250/15334)##
http://www.top1health.cn/Article/28/15586…低鹽、多蔬果、少攝取肥肉與動物內臟為原則,更重要的是降低身體內臟脂肪的比例,從代謝症候群的風險防堵,就能遠離心肌梗塞威脅。 內臟脂肪與心肌梗塞之間有何關聯性?主要是內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334…更確實看清楚體內脂肪分佈,蕭敦仁也常為病患照腹部超音波,一旦內臟脂肪超過5 公分,就能確定是內臟型肥胖,「不同型態的肥胖,對於各種減肥方式的敏感度也不同。 好消息是,內臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076… 我們的身體有增肥的順序和減肥的順序。減肥時首先減少的是內臟脂肪,再來是皮下脂肪。內臟脂肪指的是內臟器官之間的脂肪,皮下脂肪指的是藏在皮下的、我們看得到、抓得到的脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14361…積在身體組織。 在日本經人體實驗證明能有效降低體脂肪及內臟脂肪,是日本家庭普遍受歡迎的健康油品。目前已有廠商與日本合作,引入在台灣具有中日雙認證的中鏈脂肪酸的健康認證食用油,…
http://www.top1health.cn/Article/263/13170…巢分泌賀爾蒙的功能所致。此時更應該注意體重控制,否則很容易因內臟脂肪累積過多,引發慢性疾病。 楊智堯醫師表示,另外,正值生育年齡的女性如果罹患多囊性卵巢症候群,可能會造成不孕…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713…臀比」過高。鄭乃源表示一旦「腰臀比」過高就代表腰腹部囤積過多內臟脂肪,除了容易誘發三高疾病之外,也易影響腸道健康。 聯安進一步觀察肥胖者,發現腸息肉罹患率也較高。BMI≧24…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934…經「望」、「聞」、「問」、「切」後,確認屬於皮下脂肪型肥胖或內臟脂肪蓄聚型的肥胖,是否有過敏體質或禁忌病症,再辯證論治,針對與肥胖部位相對的穴位進行埋線。 ![屬於皮下脂肪型的肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/9758…基因的肥胖者應減少碳水化合物攝取 ; ADRB3基因主要影響內臟脂肪堆積,造成上半身肥胖問題;而帶有UCP1基因變異者則與下半身肥胖有關,屬於西洋梨型身材。 此外,研究也發現…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664…部集中。脂肪的堆積會先從皮下開始;若皮下脂肪堆滿了,則會轉成內臟脂肪。 蕭敦仁醫師指出,一個人胖或瘦,6成的比例來自遺傳體質,生活習慣影響約占3成、社會環境則占1成。因此要改…
http://www.top1health.cn/Article/248/8827所謂「容易生病的胖子」,指的是內臟脂肪高,這才是致病的機轉,而且胖瘦是有客觀的美觀標準,不應一味追求體重機上的數字。 ![][19236] 一份調查發現,與亞洲所有國家比起…
http://www.top1health.cn/Article/98/8603…胖比率偏高,代表現代人吃得多、動得少,尤其是外表看不出肥胖、內臟脂肪偏高的隱藏性肥胖,就常是因為運動量明顯不足所造成。 女性常以飲食控制來減重,但即使吃得不多,如果缺乏運動,…
http://www.top1health.cn/Article/97/7191