低鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低鹽」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「低鹽」的資料

孕婦水腫　當心妊娠高血壓

…營養師歐筱妍表示，有水腫的孕媽咪，飲食要遵守三大守則：清淡、低鹽、少加工食品。她說，烹調應選擇天然食材，在料理中額外添加的鹽巴，一天不宜超過6g，而鹽巴的成分就是「氯化鈉」…
http://www.top1health.cn/Article/17/9950
女停經易骨鬆　注意4點飲食防惡化

…中過高的蛋白質與磷質，會阻礙體內鈣的吸收。 **3.採低鹽低脂飲食：**過高的鹽分和脂肪也會影體內鈣的吸收。飲食中適當加點醋，能加速人體對鈣的吸收，如排骨或大骨含鈣量多，在熬…
http://www.top1health.cn/Article/132/9953
揮別情傷！小資女狠甩30公斤

…嘉芸，在半年內不靠減肥藥與偏方，堅持每日運動2小時，加上低油低鹽的飲食習慣，並戒除掉減肥夢魘「宵夜」的誘惑，成功甩肉30公斤。梁嘉芸提到，高中面臨聯考壓力時，就靠吃零食來發…
http://www.top1health.cn/Article/250/9903
大腸癌患年輕化　預防首重低鹽高纖

…，隨著國人飲食西化、外食族群陡升是主因。建議民眾日常飲食首重低鹽高纖，定期接受糞便潛血檢查，是預防不二法門。大林慈濟醫院家醫科醫師林英龍表示，今年經由大腸鏡檢查和息肉切除…
http://www.top1health.cn/Article/80/9728
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…高。營養師指出，現代人常在不知不覺中就攝取了過多的鹽分，建議低鹽飲食可把握4原則，遠離疾病威脅。台大醫院營養室主任鄭金寶營養師表示，減少鹽的攝入量、多吃水果和蔬菜，這些觀念…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
銀髮泡湯養生餐　少油低鹽呷健康

…製，並且配合礁溪當地食材三星蔥、筊白筍，以及金桔，加上少油、低鹽，讓人食指大動，吃出健康好味道。（影音／攝影記者黃志文）擔任中冠礁溪大飯店主廚的李文志表示，銀髮族的飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310
難下嚥！老人吃不下怎麼辦？

…少至半碗飯的量，中間增加2到3次副餐，食物及烹調方式要低油、低鹽。另外，像是植物性蛋白和魚肉就比其他肉類要好，建議多用水煮、蒸或烤的方式烹調。但是主食類的食物則可選擇粗糧類…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893
中秋「素烤」　低碳健康沒煩惱

…開了，在注重養生的潮流之下，大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食，但現在考慮到減碳抗暖化，營養師建議，選擇低碳食物的「素烤」也很不錯，民眾還可以自己發揮創意巧思，親…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182
吃重鹹！美國兒童日攝取3300毫克鹽

…致心臟病、甚至中風，因此成人在為小孩挑選食品時，建議最好選擇低鹽食品，以減輕對健康的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/101/8033
中秋烤肉安啦！保鮮盒保存食材

…箱出現異味。此外，烤肉食材的準備及調味應參考「低糖、低鹽、低油、高纖」四大原則，可使用樂扣樂扣保鮮盒自行醃製低鈉清爽烤肉醬，確保吃得健康又安心。樂扣樂扣關心消費者健…
http://www.top1health.cn/Article/7865
驚！急性心肌梗塞10年發病率增2倍

…急性心肌梗塞發作，仍需維持規律的生活，採取低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維的飲食，還有多運動、不抽菸、不喝酒等。
http://www.top1health.cn/Article/7801
男超45歲女逾55歲　慎防心肌梗塞

…理想體重，控制血壓及血糖，在飲食上也要注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維，因為血中的膽固醇高，容易使血管發生堵塞或造成狹窄，導致心肌梗塞或中風；過多的鹽，容易使血壓上升，增加心臟血…
http://www.top1health.cn/Article/7110
夏天飲食禁忌　過猶不及健康拉警報

…班族開始採取「淡定」飲食方法，為了利用夏日減重，過度採取低油低鹽與低糖的錯誤飲食法；另外，也有的人採取偏食方法，包括刻意多吃一些冰冷、酸辣等食物，誤以為可以開胃增加食欲；而暑假期間…
http://www.top1health.cn/Article/27/6463
斷食過度減重　掉髮縮胸愈減愈老

…的女性主訴容易噁心頭暈，經過詢問才發現原來是長期過度採取低油低鹽與低糖的錯誤飲食法，幾乎烹煮食物時完全不加油鹽糖，誤以為這樣吃的很健康，其實蛋白質、好的油脂與纖維質，以及鈉都嚴重不…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058
享健康「心」生活　避開心血管危險因子

…必須懂得如何調適，並遠離危險因子，拒絕吸煙，維持正常體重，採低鹽、低脂、低糖之清淡飲食，適當運動及休息，定期做健康檢查。
http://www.top1health.cn/Article/5945

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