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「黑胡椒」搜尋結果
總共找到 320 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料-
你是炸豬排控？低卡炸豬排不沾油
…片(約1公分厚)、麵包粉1杯、麵粉1/2杯、蛋1個、鹽少許、黑胡椒少許。 **2.做法：** 1.將豬排兩面撒上少許鹽和黑胡椒,，放在冷凍袋中用醬油瓶輕拍至鬆軟。 2.豬排先…
http://www.top1health.cn/Article/122/14669 -
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條
… **1.材料：**雞胸肉1大塊、優格3大匙、玉米片3杯、黑胡椒粉少許、鹽1/2小匙。 **2.做法** 1.雞柳條加入原味優格、鹽、黑胡椒醃一下。 2.將無糖玉米片倒入密…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665 -
好色增加食慾 手做西班牙冷湯
…**食材：**隔夜麵包 30g、橄欖油 6匙、海鹽 2茶匙、黑胡椒1茶匙、糖1茶匙、雪莉醋 1匙、小黃瓜半根、牛番茄2顆、開水100c.c、紅甜椒半顆、冰塊4塊、伊比利火腿片 2片…
http://www.top1health.cn/Article/122/14561 -
消水腫=吃鉀 自製含鉀蔬菜冷湯
… 蕃茄4顆、洋蔥半顆、紅蘿蔔半條、高麗菜1/4顆、黃椒半顆、黑胡椒、羅勒葉少許。 **作法：** 1.高麗菜去芯切好，洗淨切條1.5~2cm，紅蘿蔔洗淨，去頭、去皮，長度分為三…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429 -
孕期消水腫 避5個飲食NG習慣
…辣醬才覺得夠味；或是孕婦吃牛排補充鐵質時，也許牛排已經淋好了黑胡椒醬，但有些孕媽咪還會再倒一些牛排醬，無形中吃進過多的鹽分，也引發水腫問題更嚴重。 **全文內容請參考：[【媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947 -
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯
…欖油 2湯、紅或白葡萄酒醋 2湯匙、番茄汁725毫升，現磨的黑胡椒粉適量 **做法：** 1.將麵包去皮、撕碎，放在碗裡加水蓋過，浸泡約5分鐘。 2.將碗裡的水瀝乾，用手將…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913 -
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步
…。 5. 不要添加過量的鹽、醬油或調味佐料，如吃牛排時減少黑胡椒醬。 6. 口味過鹹或是過於鮮甜的湯要少喝，比如火鍋湯。 7. 少吃含鹽量高的小吃，如：鹽酥雞、重複塗刷醬料的…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287 -
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分
…拉、果寡糖、椰子粉；毛豆仁、豆漿、洋菜、鹽、鮭（鮪）魚洋蔥、黑胡椒；草莓、低脂鮮乳、洋菜、優格、穀麥片。 【作法】：先將 芋頭蒸熟後，趁熱壓成泥，加適量果寡糖與零脂沙拉後，放入模…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322 -
零食易爆卡！每日勿超過2百卡熱量
…天建議不要超過200大卡，換算下來，開心果不要吃超過35顆、黑胡椒牛肉片吃完1片就要停止，麻荖更以2個為限。 
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