黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…海鹽、粗鹽僅有480毫克。再不然就是直接捨棄使用鹽調味，改用黑胡椒、薑黃，或是羅勒葉、香草類，醬汁可使用橄欖油、檸檬汁、紅酒或醋，辛香料使用薑蒜，這樣料理風味不減，又可以避免高鹽風…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…大小，倒入橄欖油（1大匙）和檸檬榨汁（1／2個），攪拌後撒上黑胡椒（適量），均勻塗抹於全麥麵包片。（2）酪梨芒果沙拉（1人份）將橄欖油（1大匙）和萊姆（1個）榨汁倒入小…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
清新！夏季5種舒緩精油搭配法

…了！　不論是呼吸道及情緒問題，皆具備很好的舒緩功效！ **黑胡椒：**雖然精油氣味較濃郁，但是對於循環及排水有很好的效果，非常適合用來腿部按摩。 **葡萄籽油（基底油）：**豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/15052
防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

…紫洋蔥、紅、黃椒、無鹽綜合堅果。調味料：橄欖油、檸檬汁、黑胡椒少許、紅酒醋（或白醋）、黑胡椒。做法： 1.鮭魚切小塊，燙熟備用。 2.其他材料洗淨，切塊或絲備用 3.…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡

…0克、蒜頭3瓣、雞肉60克。 **調味料：**檸檬汁1匙、黑胡椒粉0.5匙、橄欖油0.5匙、醬油少許、米酒少許。 **熱量：**360大卡。 **作法：** 1.糙米飯…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
平民抗癌蔬菜！3道洋蔥料理上桌

…洋蔥拌鮪魚】** 材料：洋蔥、鮪魚，芝麻。調味料：鹽、黑胡椒。做法： 1.將洋蔥切絲，泡水。 2.將切絲洋蔥與鮪魚拌在一起，可加些許鹽、黑胡椒調味。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/14792
7個小方法　新陳代謝全面升級！

… **2. 適度攝取天然辛香料** 辛香料像是咖哩、辣椒、黑胡椒、茴香、薑等，可以適度加入料理當中，除了可以幫助調味，對促進新陳代謝也相當有幫助，當然如果本身腸胃較差的朋友，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/14706
你是炸豬排控？低卡炸豬排不沾油

…片(約1公分厚)、麵包粉1杯、麵粉1/2杯、蛋1個、鹽少許、黑胡椒少許。 **2.做法：** 1.將豬排兩面撒上少許鹽和黑胡椒,，放在冷凍袋中用醬油瓶輕拍至鬆軟。 2.豬排先…
http://www.top1health.cn/Article/122/14669
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

… **1.材料：**雞胸肉1大塊、優格3大匙、玉米片3杯、黑胡椒粉少許、鹽1/2小匙。 **2.做法** 1.雞柳條加入原味優格、鹽、黑胡椒醃一下。 2.將無糖玉米片倒入密…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…**食材：**隔夜麵包 30g、橄欖油 6匙、海鹽 2茶匙、黑胡椒1茶匙、糖1茶匙、雪莉醋 1匙、小黃瓜半根、牛番茄2顆、開水100c.c、紅甜椒半顆、冰塊4塊、伊比利火腿片 2片…
http://www.top1health.cn/Article/122/14561
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

… 蕃茄4顆、洋蔥半顆、紅蘿蔔半條、高麗菜1/4顆、黃椒半顆、黑胡椒、羅勒葉少許。 **作法：** 1.高麗菜去芯切好，洗淨切條1.5~2cm，紅蘿蔔洗淨，去頭、去皮，長度分為三…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
孕期消水腫　避5個飲食NG習慣

…辣醬才覺得夠味；或是孕婦吃牛排補充鐵質時，也許牛排已經淋好了黑胡椒醬，但有些孕媽咪還會再倒一些牛排醬，無形中吃進過多的鹽分，也引發水腫問題更嚴重。 **全文內容請參考：[【媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯

…欖油 2湯、紅或白葡萄酒醋 2湯匙、番茄汁725毫升，現磨的黑胡椒粉適量 **做法：**　 1.將麵包去皮、撕碎，放在碗裡加水蓋過，浸泡約5分鐘。 2.將碗裡的水瀝乾，用手將…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

…。 5. 不要添加過量的鹽、醬油或調味佐料，如吃牛排時減少黑胡椒醬。 6. 口味過鹹或是過於鮮甜的湯要少喝，比如火鍋湯。 7. 少吃含鹽量高的小吃，如：鹽酥雞、重複塗刷醬料的…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…拉、果寡糖、椰子粉；毛豆仁、豆漿、洋菜、鹽、鮭（鮪）魚洋蔥、黑胡椒；草莓、低脂鮮乳、洋菜、優格、穀麥片。【作法】：先將芋頭蒸熟後，趁熱壓成泥，加適量果寡糖與零脂沙拉後，放入模…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322