運動會 | 搜尋結果 | 華人健康網

「運動會」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「運動會」的資料

太熱不用暖身？恐誘發運動傷害

…以止血、減輕腫脹。 **正確處理抽筋** 此外，運動會導致體內水分快速流失，尤其夏季氣溫高，血管擴張後會加速體內水份流失速度，務必要隨時補充水分與電解質，或是運動前吃一…
http://www.top1health.cn/Article/248/13623
金牌陳建安扁平足　醫：無礙運動

… 扁平足缺少了正常足弓的彈簧作用，黃世傑醫師指出，即使運動會稍微吃力，但不代表不能運動，甚至更應透過運動把腳筋練強一點，才能在先天韌帶較鬆的狀態下，讓足弓能維持久一點。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/13368
戲弄鞭打懷孕動物　狩獵失「原」味

…有9個縣18個鄉鎮以「傳統祭儀、傳統技藝競賽、文化系列活動、運動會」為名，舉辦至少28場抓動物比賽。主辦單位宣稱這些比賽，可讓原住民「體驗早年族人山上打獵的辛勞和傳統文化」、「在趣…
http://www.top1health.cn/Article/246/12989
運動不會瘦？運動減重5大迷思

…靈敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也處於較佳狀態。因此，晚上運動會比起其他時段的效果好，剛好也配合一般人下班後的時間。至於運動地點的選擇，以最簡單的快走慢跑或騎腳踏車為例，在戶外比…
http://www.top1health.cn/Article/250/12876
曾心肌梗塞　如何安心做運動？

…，應該要快走，才能增進心肺功能，他聽了有些納悶，擔心太積極的運動會增加心臟負擔。後來鄰居邀他一起去醫院的心臟重建中心，在醫護人員協助下做運動，他更是煩惱，不知術後要怎麼運動…
http://www.top1health.cn/Article/279/12680
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

…還能調節循環系統，促進新陳代謝，達到減重的功效！許多女生擔心運動會讓腿變粗、有蘿蔔腿，所以從來不敢做腿部的訓練運動，但是反而使得肌肉和骨質密度流失，循環和免疫系統下降，得不償失。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
3式舒氣運動練呼吸　防氣喘發作

氣喘發作對於氣喘患者來說，是揮之不去的惡夢，許多人誤認不運動就能避免刺激、得以「控制」疾病，然而醫師表示不運動，會造成肺功能越來越差，對氣喘患者來說，反而是一種傷害。預防氣喘發作有…
http://www.top1health.cn/Article/29/12234
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…補給能量，選擇高蛋白質可強化肌肉生成、代謝與修復受損細胞，且運動會加速代謝，適度補充熱量對減重影響不大。營養師建議，雖然市售的運動飲料同樣能補充熱量，但蛋白質卻不足，可以自己在家先…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
【活動】童寶寶奧林匹克運動會

![][30708] 童綜合醫院一年一度的「童寶寶奧林匹克運動會」將在**3月30日(六)上午九點舉行！**比一比誰家的寶貝最厲害，在爬行PK賽中衝鋒陷陣奪得金牌，讓寶貝從小就留…
http://www.top1health.cn/Article/135/12131
病從口入！擺脫大腸癌4危險因子

飲食不忌口，除了容易發胖，更要當心大腸癌找上門！據衛生署統計，國人飲食西化，導致罹患大腸癌年齡逐漸下滑、死亡率年年攀升，預防保健之道，首要戒除高脂肪、高鹽類食物，且餐餐需補充蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665
愈動愈健康？冬天運動注意3原則

…要多注意保暖，在適當的時間進行強度適中的運動，就不用擔心冬天運動會對身體造成負擔。冬天運動可讓身體的感應能力增強，刺激肌肉和血管收縮，提高心臟跳動速度，加強體內新陳代謝，進…
http://www.top1health.cn/Article/28/10841
首創寵物健行日　800隻狗狗齊遛達

…，明102年將重新整建迎風狗運動公園，也將規畫舉辦國際級狗狗運動會，到時歡迎大家參加。此外，活動當天完成健行者，可獲得摸彩卷1張，有機會抽得北市獸醫師公會特別提供價值200…
http://www.top1health.cn/Article/129/10575
醫院百周年慶　護士變身甄嬛妃

戲劇《後宮甄嬛傳》的風潮吹進台中光田綜合醫院的百年運動會中，成為現場矚目焦點。成立於民國2年的光田醫院，是真正由台灣在地人白手起家、傳承至今的百年醫院，今9日舉辦運動會慶祝，約有5…
http://www.top1health.cn/Article/150/10050
適度休息尋求協助　擺脫煩人媽媽手

…而久之都會導致手腕疼痛。 **運動傷害** 有些運動會特別需要使用到手腕與手臂的力量，例如：乒乓球、高爾夫球及保齡球等，如果長期執行這些活動，沒有適時讓手部獲得休息，也…
http://www.top1health.cn/Article/304/9820
防癌3原則：減重、運動、健康生活

…會。 **規律運動　可降低癌症死亡率10%** 運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出…
http://www.top1health.cn/Article/261/9517