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「蔬果汁」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「蔬果汁」的資料

打造不易胖體質！10日密集減肥法

…，和加上青菜做成義大利麵，每天早晚各250克，可搭配番茄醬、蔬果汁食用。另外，大麥、覆盆子、西洋梨、全麥義大利麵等，都能有效降低空腹感。 **【第8・9・10天：輕食】** 晚…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
吃豬肝補血？一周不超過7片

…的生菜，或是在2小時內可吃些富含維生素C的蔬菜水果或喝些現榨蔬果汁，幫助鐵質的吸收。  - 以鐵鍋烹煮：烹煮過程中，因為鐵鍋會釋出少量的鐵質，有幫助人…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…吃得健康不發胖。 1.鮮食比榨汁有益健康買新鮮蔬果打成蔬果汁雖然健康又美味，但在攪打的過程中，會損害蔬果中的營養成分，且飲用前若將果渣濾掉，就無法攝取到膳食纖維。為了攝取…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…、活血通經效果。另外，平時也可以攝取降血壓的蔬果製成蔬果汁，包括番茄含有茄紅素，抗氧化力佳，能降低血管栓塞的風險，對於心血管疾病有極好的保健效果；芹菜也具有降血壓的效果。詳…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…清腸日當天禁止吃高油脂、高熱量的食物，以蔬果為主搭配五穀類和蔬果汁，不要喝含咖啡因的茶、可樂、咖啡和含糖飲料，補充足夠的水分（每公斤體重約30~35C.C.的水分，例如：50公分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
葡萄柚低卡減肥法　營養失衡易復胖

…食恢復正常，馬上就會復胖。  ![蔬果汁雖然膳食纖維豐富，但是會有蛋白質攝取不足的問題。][47273] **8.蔬果汁排毒減肥法** 顧名思義，整個…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…1到2瓶240毫升的低脂鮮奶。 3、綜合蔬果盤或是不濾渣的蔬果汁，可同時補充營養素及膳食纖維。 **※更多精彩文章，詳見(http://www.businessweekly…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
晚期癌別灰心　改善飲食痊癒率提高

…然水簡單來說，基本上就是要限制動物性食物與鹽分，透過蔬果汁充分攝取維生素和礦物質，另外再加上有助於預防癌症的各種作法。過去若是「以肉食為主，高蛋白、高脂、高鹽、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/297/15985
你有癌症體質嗎？3大因素自我判斷

…平時的一半程度。然後是要徹底減少鹽分，以及要將蔬菜和水果做成蔬果汁大量飲用。蔬果汁的飲用量一天為1.5至2公升，可分早、中、晚三次飲用，而且最好是現做現喝。食用大量的蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…從三餐飲食中攝取健康髮絲所需的營養，月經來潮期間也可在飯後喝蔬果汁，促進鐵質和維生素C的吸收。 - 蘋果芭樂汁：取半顆蘋果和1顆芭樂，加入500毫升的開水，打成蔬果汁後在半小時內…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
站8小時患痔瘡！7守則暢快人生

…、酒類等飲料應避免食用過量。 **守則3.**多補充水份，蔬果汁對排便也很有幫助。 **守則4.**保持適度的運動。 **守則5.**勿時常久站、久坐，必要時可以變換一下體位…
http://www.top1health.cn/Article/132/15464
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

補充營養抵抗癌症，你可以拋開制式化的保健飲品，自己動手做抗癌蔬果汁！營養師指出，對癌症病友來說，食慾不振、免疫力不足是普遍現象，預後照顧首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
貧血臉色蒼白　平日多喝阿膠補血飲

…議在陽氣盛、氣血循環較好的早上飲用。 **【龍眼蔓越莓蔬果汁】** - 材料：蘋果半顆、去籽葡萄10顆、新鮮蔓越莓20克、枸杞2錢、龍眼乾1錢、熱開水300c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15447
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…議多補充軟質或流質的食物，以增加熱量的攝取，例如米湯、豆漿、蔬果汁、牛奶或商業均衡配方等。若可漸漸增加攝食量，以什錦粥、蔬果泥或軟質食物為主，且以少量多餐的方式達到一日所需的熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
名媛振奮精神！喝4種無咖啡因飲料

…杯提神飲料來振奮精神，可說是「不可或缺」的飲料。 ![綠色蔬果汁包括芹菜、菠菜、小黃瓜等，可以幫助提振整天精神。（圖片提供／美忍者）][41162] 但是，其實提神飲料並不完全…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390