蒜頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒜頭」搜尋結果

總共找到 322 筆符合關鍵字「蒜頭」的資料

端節不吃肥　龍鬚菜低卡纖維豐

…**【龍鬚菜家常食譜】：** **食材：**龍鬚菜一大把、蒜頭5顆、紅辣椒2根、蛋1顆、油蔥酥1小碟。 **調味料：**豆瓣醬2匙、鹽、冰糖1大匙。 **做法：** 1.龍…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562
抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

…化合物。 **抗癌瘦身蔬果汁** 【材料】：薑黃粉、蒜頭2粒、杏仁6粒、紅蘿蔔1條、小番茄6粒、蘆筍5條、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…。 2.含硫有機化合物：具有抗癌變及抗突變的功效。例如:蒜頭、洋蔥等。 3.薑中的薑黃素：可降低膽固醇並提高好的膽固醇，預防心血管疾病的發生，可保護胃黏膜免於受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…美拼盤」，以海帶芽利用涼拌的方式減少油脂的攝取，而滷豬腱採用蒜頭、紅辣椒等調味料，可降低「鹽」的使用量，減少腎臟的負擔。另外，油雞用水煮的方式可減低油脂的攝取，滷味，並加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
【活動】嘉義六腳：社區保健服務

![][27012] 活動主題：社區健康諮詢站—六腳鄉蒜頭村社區保健服務活動時間：1/25（五）上午9：00～11：00 活動地點：六腳鄉老人文康活動中心（嘉義縣六…
http://www.top1health.cn/Article/135/10954
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…6人份）：包心芥菜500公克、蟹肉90公克、紅蘿蔔15公克、蒜頭3顆、辣椒1/3條、油2茶匙、鹽少許、黑胡椒粒少許。 - 做法： 1. 芥菜洗淨切成大片狀，放入滾沸的水中汆燙，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

…第四道：藥膳烤雞】** 功效：活血行氣材料：全雞1隻、蒜頭6顆、歸耆燉雞藥包作法： 1.將歸耆燉雞藥包加水煮滾成高湯放涼備用。 2.將全雞浸泡於高湯一天。 3.將雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
解燃「梅」之苦！3道梅花餐DIY

…粉1杯、太白粉1/2杯加水調勻。 3. 蔥、紅辣椒各1支、蒜頭若干，切碎備用。 - 調味料：梅汁1大匙、香油少許、醬油膏1大匙。 - 作法： 1. 板豆腐沾調勻之地瓜粉和…
http://www.top1health.cn/Article/120/10846
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…切大丁；香菇切絲；猴頭菇洗淨。 4. 排骨、芋頭、香菇絲、蒜頭、栗子過油瀝乾。 5. 筍川燙去鹽，加入香菇絲、蒜仁、蠔油略炒。 6. 所有食材放入佛跳牆甕內，加入高湯與水至滿…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…翅** 熱量：75大卡材料：二節雞翅20 隻、鹽適量、蒜頭適量、冰糖少許。醃料：烏龍茶葉2 大匙（以紗布包裹）加約5 杯水煮沸備用。作法： 1. 二節雞翅洗淨瀝乾、以牙…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
雞肉吃出抗癌力　保健食譜大公開

…蔔洗淨，也切成小塊；海米洗淨，蒜搗碎。 b.坐鍋點火，下入蒜頭和海米爆香；鍋內加入約1500 毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸，下入海米、雞肉粒、紅薯粒和胡蘿蔔粒。 c.用小火熬…
http://www.top1health.cn/Article/261/10569
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

… 還有，對高血壓患者而言非常好的食物，除了芹菜之外，還有蒜頭和洋蔥（含有腺苷）。堅果、種子還有油（含必需脂肪酸）、綠色葉菜類（鈣和鎂的來源）、未精緻的穀物和豆類（纖維質）、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
老人預防膽囊息肉　先要吃對食物

…芹菜、豆干、海帶等低脂肪、低膽固醇食物。 2.少吃辣椒、生蒜頭等刺激性調味料或辛辣食品。 3.烹調方式盡量選擇蒸、煮、燙等，少選擇炸、煎、烤方式的料理。 4.可以山楂10克，…
http://www.top1health.cn/Article/30/9578
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(下)

…菜食譜》** **簡易蒜油** - 材料：新鮮蒜頭2球、橄欖油1小瓶、鹽少許。 - 作法：蒜頭去皮膜，剝成單顆放入鍋中，倒入橄欖油淹過蒜頭開微小火，保持中低溫有微泡…
http://www.top1health.cn/Article/7831
水果入菜調整烹調法　提振夏日食欲

…木耳2片、小黃瓜1條、洋菜條0.5包、紅辣椒2條、薑絲少許、蒜頭少許。 ★ 調味料：麻油、醬油、白醋、代糖。 ★ 作法： 1. 洋菜條泡水10分鐘，直到洋菜軟化，…
http://www.top1health.cn/Article/6402