紅棗 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅棗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「紅棗」的資料

含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…色蒼白、掉髮、頭暈、心悸等，都是常見的貧血症狀，國人普遍認為紅棗有絕佳的補血功效，但根據研究，紅棗實際的含鐵量相當低，不禁讓人懷疑，紅棗真的是補血聖品嗎？真的能改善貧血嗎？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

…瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄都是養心好食物。而其它紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。除此之外，銀髮族，要保持心情舒暢，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
生理期後，人人都可喝四物湯補血嗎？

…了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質，反而要選擇當歸黃耆等藥材，才是對症治療。而對於患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…濕邪濁毒。建議薑茶不需要喝太濃，薄薄2至3片就可以，或加1顆紅棗互補。 **夏日養生　忌辛辣冰品** 在夏日飲食調養方面，陳潮宗中醫師提醒，不可貪食冰品、冷飲或生冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…眠，所以平時可以多吃一些養心安神之食材改善失眠症狀，如龍眼、紅棗、蓮子等都是不錯的食材。另也可多吃綠色食物養肝，像綠花椰菜、菠菜等都是不錯選擇。 **茶飲／龍眼百合茶** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
化解危肌，掃除黃臉婆！喝瘦肉粳米粥顧脾胃

…e--> ![如果是貧血導致的面色萎黃，則可考慮食用「桂圓紅棗茶」。][120876] **貧血也會引起臉色黃　建議食用桂圓紅棗茶** 中醫師吳建東表示，除了上述的脾胃消…
http://www.top1health.cn/Article/320/51806
月經遲來，是卵巢早衰前兆？中醫：這3體質要當心

…藥雞湯** **材料：**何首烏3錢、山藥3錢、枸杞3錢、紅棗2錢、土雞腿1支。 **作法：**將上述材料放入鍋中，加入清水淹過1～2cm（水量可自行調整），放入電鍋中燉煮，待…
http://www.top1health.cn/Article/12/52098
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…養之道在於補氣、補血，自月經來潮的第2天開始，每天取5至8顆紅棗泡茶飲用，持續一周，就有不錯的消除疲勞效果。需注意的是，紅棗甜而滋膩，容易腹脹的人應減量或降低沖泡濃度。 ![紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…，夏季養生宜養心，平時多吃苦味和紅色食物，或是煮些「龍眼小麥紅棗湯」當茶喝，都是避免「心過勞」的好方法！ **莫名失眠、疲倦、煩躁　恐是「心」受傷了** 在傳統養生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

…大棗湯　解心脾兩虛** - 材料：小麥10克、甘草10克、紅棗5枚（剝開）。 - 做法：材料全部放入鍋中，加800CC的水，煮滾悶約10分鐘即可去渣飲用。 **肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
甲狀腺生病了？除了看脖子，「月經」也是線索！

…用：**能清肝明目、散結消腫。 **【甲狀腺功能低下／紅棗補氣茶】** - **作法：**將紅棗5顆、黃耆3錢、枸杞子1錢，以1000c.c.水煮滾後放涼代茶飲。 - *…
http://www.top1health.cn/Article/258/51887
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

…師指出，要緩解經痛，可吃補腎、潤肺、活血的藥膳茶飲，如銀耳、紅棗、薑、桂圓、山楂，促血液循環，舒緩經痛，但若是常經痛或經期亂，仍要就醫、接受治療。 ![][120514] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…心血虛弱者。 - 材料：酸棗仁3錢、百合3錢、淮小麥1兩、紅棗3枚、炙甘草2錢、龍眼肉3錢 - 作法：全部中藥加水500cc，浸泡半小時，大火煮滾轉小火濃煎成半碗，過濾後即可於…
http://www.top1health.cn/Article/76/52016
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

… - **材料：**山藥30克、薏仁30克、去芯蓮子15克、紅棗10枚、小米50克。 - **做法：**將薏仁洗淨後泡水約3個小時，放入鍋中，加入去皮切丁的山藥、蓮子、紅棗、小米…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…助預防流汗太多的情況。 **【氣虛型】：**黃耆3錢、紅棗3至5顆、太子蔘3錢、五味子1錢、麥門冬2錢。 **【陰虛型】：**生地2錢、玄蔘2錢、枸杞2錢、麥門冬2錢、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864

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