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…香蕉、奇異果、龍眼、香瓜、木瓜、櫻桃、百香果、石榴、哈蜜瓜、玫瑰桃、棗子)。 不過由於水果中果糖含量高,容易轉化為脂肪囤積,減重期間一天不建議超過2個飯碗份量;也要可以多吃含…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254…、白芍、熟地這四味,想加強紅潤氣色的女孩,也可加入「第五味」玫瑰,幫助明亮膚色、雙頰常保粉嫩! 生理期算起10-12天為「經後補血二期」:想變美變瘦的人,一定要在…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341…變形,所以食物不會變形破壞組織,更不會影響品質。用這個技術壓玫瑰花,壓過再拿出來,還是一朵玫瑰花,完全不會變。 當壓力達到4000-6000大氣壓之間,即使在室溫下,也能有…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238…餐桌上珍貴的食材。至於料理方面只要使用平底鍋煎好,再灑上些許玫瑰鹽,就能充份提味;每100克的松板豬肉熱量大約接近150卡。 **料理豬肉時,想要避免吃進隱藏的高熱量,以下幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066…氣活血、調節體內過多的體液。 **建議飲食/**可以泡一杯玫瑰花茶、黑糖薑湯安撫敏感的神經、舒緩心情,也可以喝一碗紅豆薏仁湯,幫助去除體內多餘的水分。 **建議運動/**月經報…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970…是不錯選擇,包括:取材自埃及黑孜然籽油、山茶花籽油,以及智利玫瑰果籽油等成分。 舉例來說,屬於花青素家族,具有不錯抗氧化力的黑孜然籽油,還有山茶花籽油,含有亞…
http://www.top1health.cn/Article/249/46938…,現在中醫師再教妳一招,搭配薰衣草精油,效果更好!還有甜橙、玫瑰、茉莉等多種天然精油,都能幫妳舒服度過生理期! **女生適度運動 促進氣血循環** 經痛除了靠熱敷緩解,…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622…水調水溫,維持攝氏35~38度之間,勿過熱。 4.若有準備玫瑰花,將花瓣灑於水面,不須裝袋,更為泡澡增添浪漫氣息。 5.果皮放在水面可以拿來做身體去角質。 6.身體清洗乾淨後…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…為日常調理使用的漢方茶飲: ![「清肝舒心茶」的材料有玫瑰花3公克、新鮮薄荷葉5~10片、檸檬馬鞭草3公克、酸棗仁3公克、百合3公克、陳皮3公克、生薑3~5片。(圖片/麥浩斯…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392…養樣樣行** 植物精油的歷史十分悠久,古埃及人早就懂得利用玫瑰、茉莉等花草來薰香和護膚;後來,歐洲文藝復興時代發展出蒸餾技術,開始懂得萃取精油並做成天然香水。不過,隨著現代工業興…
http://www.top1health.cn/Article/248/43246…可用薄鹽醬油調少許薑、醋、蔥、蒜等來醃漬,或者烤到快熟時加點玫瑰鹽提味即可;海鮮類可加入檸檬汁、白醋、蔥、蒜、洋蔥丁等,既可增添食物風味,又能享用食材本身鮮味;其他如金針菇、香菇、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130…。烹調中適量加入米酒,也有幫助。食物方面可以吃點海帶、木耳和玫瑰花等。 中醫師蔡光前提醒,生理期間子宮內膜脫落,代表子宮內有小傷口,而且經血是細菌的溫床,再加上生理期抵抗力下…
http://www.top1health.cn/Article/324/42940…** **◎菊花、決明子:**可清肝明目、降壓。 **◎玫瑰花:**暢氣活血、活肝醒脾,並能幫助女性調理生理不順。 **◎萊菔子:**去除脹氣、清潔腸胃積食、幫助排便、調理氣…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783…眠,以及憂慮焦躁情緒。 **1.材料:**千里光3錢、玫瑰花3錢、枸杞子3錢、薄荷5分、蘋果丁半個。 **2.做法:**將材料放入紗布袋裏,擱置保溫杯中,以沸水沖泡,浸泡1…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751…議多休息,以「疏肝理氣」調經為主,中醫常會使用益母草、香附、玫瑰花等藥材調理。 此階段的豐胸食療,可以吃點甜酒釀加蛋,甜酒釀中含有醣化酵素,屬於天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764