…嘴饞、或想拿來當消夜解飢前,請務必三思。 **4.炸豬排、炸雞塊** 炸豬排・炸雞塊和洋芋片同樣以高溫油炸,AGE值當然更一氣攀升。水煮雞肉的AGE為957,而炸雞塊高達9,7…
http://www.top1health.cn/Article/248/15861…腎臟發炎。當然,也不建議吃太多高鹽、高蛋白的食物,像是薯條、炸雞類食物等等。 江守山提醒,曾有家長給孩子喝太多牧草汁,因過量草酸,造成急性的腎衰竭,養生不成反而傷害腎臟。青少…
http://www.top1health.cn/Article/240/15796…的大麥克餐榮登冠軍。 ##★ [《胃脹氣NG食物》薯條炸雞上榜](http://www.top1health.com/Article/30/13517)##
http://www.top1health.cn/Article/122/15625…食品反式脂肪含量高** 反式脂肪含量較高的食品有:洋芋片、炸雞、甜甜圈、巧克力、爆米花、泡麵、奶精、酥皮類烘培點心等;另外,早餐或西點烘培常使用的「植物性人造奶油」反式脂肪比例亦…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559…運動的時候都不應該多吃,聰明如你應該知道這些食物來自於薯條、炸雞、漢堡、熱狗、披薩等,而且所內含的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白),還會增加心血管疾病的風險。 **4. …
http://www.top1health.cn/Article/101/15553…油製作的烘焙食物(如糕點、甜甜圈、蛋糕)、油炸食物(如薯條、炸雞、雞塊)及點心(如爆米花、餅乾)中。攝取過多的反式脂肪,則會增加心血管疾病及糖尿病的罹患風險。 世界衛生組織(…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546…雖然香氣誘人、感覺又是晚上很容易買到的小吃,但是光是一片普通炸雞排熱量就等同於一個便當,更別說加上蜜汁調味或是搭配一杯含糖飲料,熱量難以想像。 - **情境2:看電影、電視,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493…水喝,腸胃脹氣更嚴重。建議要少吃太多垃圾食物像是漢堡、薯條、炸雞、披薩、炸薯片等,除了容易攝取過量的鹽分、糖分,也是阻礙腸胃正常運作的原因之一,要小心避免。 ##★ [《…
http://www.top1health.cn/Article/80/15432… 一般人去夜市必點脆皮臭豆腐配大腸麵線,不然就是珍珠奶茶配炸雞排,這兩種組合熱量最驚人。如果想要吃得少負擔,建議最好選擇蒸、煮的食物,熱量會比炸物低。 另外一種隱藏版的高熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399…的是,人往往在壓力下想大吃的通常都是些高熱量食物,如巧克力、炸雞、薯條、冰淇淋、蛋糕甜食等。結果原是為了舒壓而吃,卻讓怕胖的人在吃完後產生更大的心理壓力與罪惡感,情況嚴重者甚至會陷…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942…優良肉品,同時不吃生食、不吃內臟、不吃加工醃漬類食物如香腸、炸雞等。 **吃垃圾食物如同吸毒** 林杰樑在個人臉書FB中指出,天天無限制使用垃圾食物如:高油脂的香腸、炸…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829…婦女,往往在幫孩子準備便當時傷透腦筋,有的媽媽知道孩子喜歡吃炸雞腿、炸豬排、炸排骨,於是便當經常有這一些菜色,結果孩子體重一直往上飆,媽媽更頭痛!其實,透過低油的烹調方式,孩子不但…
http://www.top1health.cn/Article/122/14695…積過多的油脂,食用時全都吞了進去。 傳統炸物外層都使用炸雞粉,但是為了降低熱量,可改用優格加入玉米粉,優格有調整腸胃道功能、強化免疫力等諸多好處,現在又可以養出苗條的曲線,因…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665現代人三餐在外,高纖蔬果攝取不足,飲食油膩,老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心,不僅會引發肥胖,還會導致便祕,想排出廢棄物卻窒礙難行,讓人恨不得和油脂從此劃清界限。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501…拒絕均衡飲食,恐讓成長階段營養不足,且若只投其所好,頻頻給予炸雞可樂,肥胖更是可預期的後果。對於在每個家庭都會發生的「挑食大作戰」,據美國梅約醫學中心(mayoclinic)的建議…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448