…蹤期出現不好情況⁹。 ◎是否提供**足夠醣類**:2021國健署最新建議醣類攝取量為50-65%(總熱量佔比) ¹¹,而權威醫學研究報告顯示,碳水化合物與維持免疫功能有關¹²,故…
http://www.top1health.cn/Article/320/87816…、精製糖較低的口味。 **2.食材種類多變化:** 國健署所推廣的每日飲食指南中,核心理念是以「均衡六大類飲食」為發想,因此可見其重要性。那麼,在一天飲食中,可適時加入蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658… ![][209405] **肥胖是萬病之源** 國健署早在2020年公布台灣已正式進入「肥胖國度」,18歲以上成人過胖比例高達47.97%。WHO曾指出「肥胖」是一種慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/87652…尿病是國人的10大死因之一,每年有將近萬人因糖尿病過世,根據國健署的統計,全臺約有200多萬名糖尿病患者,且每年以25000名的速度持續增加,糖尿病及其所引發的併發症影響健康不容小…
http://www.top1health.cn/Article/248/87615…萬!為了鼓勵生育,政府推動「擴大試管嬰兒補助方案」,但是根據國健署統計「擴大試管嬰兒補助方案」申請案件顯示,獲得資格審查通過者達13,316案,其中6,661件已通過補助費用審查,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87555…人小心糖尿病前期** 癌症關懷基金會營養師柯曉彤表示,根據國健署資料顯示,民國109年糖尿病奪走10,311條國人性命,平均每小時就有1.2人死亡;18歲以上國人糖尿病盛行率為1…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505…90] **癌症背後的危險因子,都與肥胖相關** 國健署早在2020年公布台灣已正式進入「肥胖國度」,18歲以上成人過胖比例高達47.97%。WHO曾指出「肥胖」是一種慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/87499…診測得身高150公分,體重67公斤,BMI值接近30(衛福部國健署建議,BMI值≧27屬於肥胖)。平常不愛運動,喜歡吃炸雞、薯條,這幾個月開始發現臉部、胸口及背後都長滿痘痘及痘疤,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87472…治療。 因台灣每七對夫妻就有一對不孕,李茂盛醫師指出,國健署在今年七月推出新人工生殖補助政策,做試管療程最高可獲40萬元補助,以幫助有意願生育的夫婦。呼籲,想求子,早婚早生是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87447…好採中高強度的運動,要讓心跳變快,才會對心臟血管有保護作用。國健署建議運動「333」,即心跳130下、每週3次、每次30分鐘。 **●減重遠離心血管疾病** 肥胖是發炎之火,肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436…護,冠心病發生機率大幅升高,男女比例約是4:3。 根據國健署分析顯示,40歲以上民眾有2成5血脂異常、2成血壓高,更有近5成腰圍過粗,而這些都是罹患冠心病的重要危險因子。黃啟…
http://www.top1health.cn/Article/248/87395…,發現它並且及早控制改善。 <!--more--> ![國健署也建議民眾可自行評估腦中風8大危險因子「血壓、膽固醇、糖尿病史、心房顫動、吸菸史、體重、運動習慣、腦中風家族病史」…
http://www.top1health.cn/Article/248/87323…部學童含糖飲料喝超標 獅子會攜手營養師守護孩子健康** 據國健署調查顯示,超過9成國小學童,每週至少喝1次含糖飲料,而10-12歲山地與東部女性學童冰飲的攝取超過總熱量的10%,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310…208119] **「微笑、舉手、說你好」GIF動畫:國健署與社團法人台灣腦中風學會共推出在地化標語。** 微笑:突然間臉歪嘴斜 舉手:突然間身體單側無力,手無法高舉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87236… **妊娠糖尿病** 今年7月開始,每位孕婦都享有一次國健署補助的妊娠糖尿病篩檢(葡萄糖耐受測試),此項篩檢一般在懷孕24~28週之間進行,做法是在禁食8小時後,先抽一次血,…
http://www.top1health.cn/Article/200/87050