吃魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃魚」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

吃榴槤配雞精　只胖胎兒不胖自己？

…肉等於高頭大馬嗎？其實，世界上平均身高最高的地區是北歐，他們吃魚比吃肉多。楊濬光醫師表示，食物中的五大營養素包括澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質，只要均衡攝取，寶寶就有足夠發育的…
http://www.top1health.cn/Article/17/12919
吃出好記性？3類強記食物藏陷阱

…用抗凝血劑的患者，攝取前應向醫師詢問以確保安全。 **吃魚油保健腦部　凝血障礙者先問醫師** 秋刀魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚中，含有豐富的DHA（二十二碳六烯酸），…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819
吃魚長壽是真的！可增加2年壽命

吃魚可長壽是真的！日本人素以有許多百歲人瑞、長壽村聞名，過去也推測與多攝取深海魚類有關，如今美國1份研究報告更證實，年齡65歲和更年長者若食用魚肉，比起不攝取主要存在海鮮的Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/80/12398
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

…0日應邀前往靜心小學，推廣「健康日」活動，呼籲學童零食減量，吃魚吃肉也要吃青菜、喝鮮乳，針對國小學童普遍奶類攝取不足的問題，他也公布店內販售的「極制德國布丁」食譜，就是用鮮乳加上雞…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
銀髮族營養不良　認知衰退風險增

…成蔬果汁來補充。 **3. 營養補充品：**有些銀髮族若常吃魚肉攝取了蛋白質，但缺乏蔬果的攝取，可補充綜合維他命，增加維生素與礦物質的量，才能讓蛋白質等原料得到潤滑劑，轉化成體內…
http://www.top1health.cn/Article/110/11957
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…。除此之外，也應注意飲食節制5個原則： 1. 盡量避免吃魚腥過重、或容易引發過敏的食物，例如不新鮮的鯖魚、或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
飲食掌握5撇步　預防食物過敏

…作時，可吃流質或半流質飲食，且要避免冷食冷飲、多喝水，盡量不吃魚腥海味，以及人工添加的魚油製品，還要注意多吃含維生素，和礦物質多的食物，多吃新鮮蔬果補充維生素，並注意防寒保暖，避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/11637
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

…素皮質醇和腎上腺激素的産生，且日本過去曾發表過研究指出，女性吃魚可以降低乳癌風險達43%，男性罹患前列腺癌機率也可減少50%；對於冠狀動脈心臟病（冠心病）的死亡風險，每星期吃魚的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442
護鯊行動開跑　春節拒吃魚翅

對中國人來說，吃魚翅的飲食文化是種崇高地位的象徵，不過隨著動保意識的興起，越來越多人響應拒吃魚翅的活動，而農曆過年將屆，為了號召更多人響應保護鯊魚、拒吃魚翅的飲食觀念，藝人張震嶽、…
http://www.top1health.cn/Article/246/11399
延年益壽超簡單　必吃7種食物

…兩餐魚就能補充足夠的營養。老年人較容易有心血管方面的疾病，多吃魚可達預防保健之效。 **4.草莓** 嬌豔欲滴的草莓，不僅維生素C含量豐富，高纖維也能淨化消化系統，降低罹患…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877
年菜控油少熱量　把握四少一多

…可多吃盤飾蔬菜及餐後水果，而喝湯、喝酒各以一碗、一杯為限，多吃魚肉或將肉類的皮去掉再吃，便可輕鬆吃出健康年菜。
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
魚怎麼烹調？把握3原則輕鬆防癌

…，魚更是普遍容易吃得到的食物，日本過去曾發表過研究指出，女性吃魚可以降低乳癌風險達43%，男性罹患前列腺癌機率也可減少50%；對於冠狀動脈心臟病（冠心病）的死亡風險，每星期吃魚的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/10536
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

…ed fats）較高。同時，該研究的對象，也被鼓勵多吃魚。因此，有可能是飲食中，特別是魚的omega-3多元不飽和脂肪酸，具有抗發炎的作用，而導致降低了痘痘的發炎程度，而不…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…心血管系統產生最佳的保護作用。 **5. 鮭魚** 吃魚比吃肉可以獲得更多優良營養素，特別是鮭魚中的Omega-3脂肪酸對心臟有好處，還可降低血壓、膽固醇及三酸甘油脂，也可…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
兒童1歲前吃魚　避免過敏氣喘

吃魚的好處多多，但是要怎麼吃？什麼時候吃？成為重要的關鍵；對於出生僅6~12個月的小寶寶來說，除了飲用母乳或奶粉以外，根據荷蘭研究報告指出，攝取少量魚類食品，還可使患氣喘、過敏的機…
http://www.top1health.cn/Article/304/9565