低鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低鹽」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「低鹽」的資料

防猝死！抽血檢查血管硬化因子

…真正遠離死亡威脅，還是得從健康的生活習慣下手，除了三低一高（低鹽、低油、低糖及高纖）的飲食原則外，養成定時運動及戒除菸酒都只能算是基本配備，最好應在家中擺放血壓計，每日定時量測1至…
http://www.top1health.cn/Article/28/11533
惱人背痘狂冒　美背護理3原則

…*【日常保養背部3原則】** 1. 維持規律的作息跟低油炸低鹽的飲食習慣，是預防免疫力低下的不二法門，有良好的免疫力，才能幫助身體抵抗病菌的侵襲。 2. 換季潮濕容易造成床鋪、…
http://www.top1health.cn/Article/115/11513
頭暈眼花先量血壓　5要點防血壓飆

…*5.要少鹽份多蔬果：**高血壓患者的飲食重點就是掌握清淡、低鹽，多吃蔬菜、大豆類等食品，另外也可以多攝取芹菜、果汁等降血壓的食物；最好避免高鹽、醃漬、甜品，以及含有防腐劑的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/28/11461
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…，嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示，健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡，推出「健康年菜食譜5原則」，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜也可以豐盛好吃又健康。 ![天主教聖馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

… 柯麗苓營養師表示，審視每道菜色的烹調方式，需符合「低油、低鹽、低糖、高纖維」4原則，低油烹調方式可參考如蒸（蒜香蒸明蝦）、滷（滷牛鍵）、烤（烤鴨）、燉（青木瓜燉排骨）、燻（燻…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
做愛做的事太High　易釀腦中風

…能太疲累和情緒起伏太大，保健之道基本就是每天睡足7、8小時、低鹽低油高纖維的飲食控制與規則的藥物治療。 **【蜘蛛網膜下腔出血診斷】** **1.MRI磁共振腦血管檢查：*…
http://www.top1health.cn/Article/262/11263
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…，以免過完年腰圍也長了一大圈，建議民眾可以用卡路里較低的烘培低鹽海苔、原味花生、柑橘、蒟蒻果凍、蔬菜脆片等5種零食替代。 ![牛軋糖熱量驚人，1個約80大卡，4個就相當於1碗白飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
搶救中風新利器！3T核磁共振揪病因

…、動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症等疾病要趕快治療，飲食以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，更不能抽菸，還要有固定做運動的習慣，才能夠遠離中風。
http://www.top1health.cn/Article/28/11037
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…椒醬等沾醬，含鹽量偏高。邱鈺雯醫師建議，減少攝取或用低鹽醬油替代，烹調時，善用具特殊香氣的天然食材提味，如蔥、薑、蒜、洋蔥可爆香增味，也可搭配紫蘇、五香、肉桂、香橙、檸檬等…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
老人防三高　把握飲食357原則

…促進腸胃蠕動、排便順暢。 **五低：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量** 高膽固醇與高脂肪都是老年人健康的天敵，容易增加罹患心血管疾病的風險，且高膽固醇的食材通常…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
容易被惹毛！經前不悅症5大危險群

…般的經前症候群，緩解方式包括：飲食上減少刺激性飲食和菸酒、降低鹽份和咖啡因的攝取、避免高脂與過甜食物；生活上則應減少壓力、睡眠充足與多運動。但如果被診斷是經前不悅症，則需要用藥治療…
http://www.top1health.cn/Article/254/10823
年節呷健康4原則　從食材先把關

…味精、味素等加工調味品。在烹煮上，應採用燙、涼拌、蒸煮、烤等低鹽、低油、低糖的方式。 **品茶代酒，健康加分** 據研究指出，1次只要喝超過4瓶以上的啤酒，就屬危險性飲酒。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…的雙倍。台大醫院推荐5道「蔬花果健康年菜」，強調三低：低油、低鹽、低糖，卻高纖低卡。設定每人每餐熱量降至650到700卡，讓年菜的熱量徹底「油切腰斬」！而署立桃園醫院營養科則設計「…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

… 而平常在飲食上也應保持清淡，也是避免水腫的良方。把握「低鹽份、低糖份、低油脂」的三低關鍵，還可多吃排水利尿的食品，如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等，通過體內循環促進代謝，來…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
天冷嗑麻辣鍋　心血管患注意4要點

…入過多鹽分及調味料，易導致高血壓發生的可能性，因此要盡量採用低鹽烹調法。此外，適量飲酒也有助於心血管健康，但若飲酒過量則會使血中三酸甘油酯上升、進而造成脂肪肝及肝硬化。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098

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