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… 8. 練完之後,慢慢喝杯溫開水,更有助氣血循環。 ![體育推手-李鳳山師父(中)推廣平甩功不遺餘力,簡單好學,也很適合小朋友練習。(圖片提供/梅門氣功)][24607] …
http://www.top1health.cn/Article/263/10223…要硬撐。(圖片提供/台北市政府)][24646] 文化大學體育系運動教練研究所所長林正常教授表示,目前馬拉松比賽都有區分競賽組與休閒組,對於一般民眾來說,即使沒有太嚴格的訓練,只…
http://www.top1health.cn/Article/248/10237…出有女學生玩靈異遊戲撞邪事件,有4名國一女學生7日在學校附近體育館玩「鬼牽手」,而就在當日下午,一名國二詹姓女學生賽跑後竟休克昏迷,一度沒呼吸心跳,所幸經急救後恢復,但至今仍昏迷不…
http://www.top1health.cn/Article/245/10042…Tube)][24025] 陳敬鎧(23歲)是彰化師範大學體育系畢業,曾經是手球國手,台灣盲人重建院邀請他與蕭敬騰合拍的公益廣告,最近正密集在電子媒體播出,未料現在卻傳出他竟然涉…
http://www.top1health.cn/Article/150/10029…蹈等心肺耐力運動,是較好的減重運動選擇。 他指出,國內體育課過去太強調學會技能,但像美國中學現在的體育課方針,都改強調提升心肺耐力功能,讓學生不是互相比較誰投進的球多,而是跟…
http://www.top1health.cn/Article/250/9955…;儘量避晨練,因為早鍛煉會有冷刺激,從而加重心臟負擔。適當的體育鍛煉有助於增強體質,但是,心血管疾病患者必須要合理安排運動時間,控制好運動量,切忌避免過度激烈的運動。 4.定時量…
http://www.top1health.cn/Article/248/9744…2012彰化美食節」,為了展現特有的肉圓美食,今18日下午在體育館「挑戰世界最大肉圓」,業者順利製做出685公斤重的大肉圓,創下世界第一的紀錄,這個超級大肉圓隨後也被現場民眾分食。…
http://www.top1health.cn/Article/122/9540…在下班候的時間允許,便換上衣服走路回家,或是專程到運動中心、體育場等,更能達到專心健走,輕鬆享「瘦」的目的。 國民健康局也建議,成人每周只要達到150分鐘的「中度身體運動」,…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473…前每個月會舉辦2次協力車追風活動和1次登山之旅,而趁著行政院體育委員會即將在2012台北國際旅展中推出6條特惠的優質運動旅遊路線,團員們也打算前進花東,預計於明年展開「單車花東縱騎…
http://www.top1health.cn/Article/244/8908…票程序、費用與所需時間也應載明清楚。 此外,建議針對「體育用品設備託運費用」、「行動不便、残障或需要特殊協助乘客可獲得之協助項目」、「嬰兒幼童購票規定」、「網路團購規定」、「…
http://www.top1health.cn/Article/172/8832…,包括3大類「喜歡運動卻不運動」、「稍微運動就身體不適」、「體育課程時數低、缺乏運動性質社團」。 兒盟研究發展處邱靖惠組長表示,孩子們雖然知道運動的重要,但大多數的時候,寧願…
http://www.top1health.cn/Article/236/8820…,本屆高達7千多人報名參加,昨上午6時由縣長卓伯源等人從縣立體育場鳴槍出發,隊伍綿延近3公里。車友沿八卦山脈稜線上的139縣道往南騎,抵南投縣名間鄉赤水後,經溪州鄉等地返回體育場,…
http://www.top1health.cn/Article/241/8670…免疾病的風險。(攝影/駱慧雯)][18871] 依據行政院體育委員會2011年運動城巿調查結果顯示,國人無規律運動習慣之比率高達72.2%。世界衛生組織直接指出每年有6%的死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/8519… 不只如此,這是個連買票都需要排隊的時代。例如,過去在戶外體育場的演唱會沒有劃位,整場能夠站進多少人就是多少人的位置,歌迷常常要大費周章的前1個星期就在場地搭帳篷鋪報紙過夜,看起…
http://www.top1health.cn/Article/8303…中心收費較平價,平均收費50元,僅高於由澳門工會聯合總會工人體育場所提供的免費使用,低於香港66元和新加坡60元,適合想運動又不想花大錢的民眾。
http://www.top1health.cn/Article/8125