「双」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「双」的资料-
吃出明亮双眼！这6大类护眼食物别错过
想保护好眼睛、拥有好的视力，相关营养素的摄取是不可或缺的；因此，适当补充营养物质，对眼睛的保养非常重要。 40、50年前要找到一个近视的人好难，可是到了现今，没有近视的人…
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头痛、肩颈痛缠身？「回眸一笑」向后瞧，活络膀胱经助止痛
…不要操之过急。 **步骤1／预备动作：** 双脚打开与肩同宽，双手掌心朝上置于腰侧。 **步骤2／吐气下按：** 吐气，双手掌心翻转朝下按，脸同时转向右边。…
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保健腰部、泌尿系统！八段锦双手攀足固肾壮腰
这招是源于八段锦中的〈双手攀足顾肾腰〉，就是用双手的能量自丹田开始，环绕腰一圈到后面的命门，然后沿着双腿后侧而下，一路运行到攀握脚跟，达到按摩、刺激穴位、固肾壮腰的功效。 ![]…
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还在用手机平板小萤幕追剧？选对有护眼功能的电视才能放松纾压，不让双眼过劳
对于许多上班族、婆婆妈妈来说，追剧是抚平一天疲惫的纾压首选！根据资策会调查发现，国人每周平均花7.3小时观看线上影音内容；甚至有超过1/4的消费者，在一周内观看时间超过12小时，相…
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产后肥胖狠甩水肿、橘皮〜2招瘦肚操、翘臀操强力打击
…直肌腹斜肌、斜方肌。 **基本动作：** 1.坐姿挺胸，双脚打开与肩同宽，脚向前弯曲踩地。 2.双手伸直，手心相对，并向前斜上举。 3.先吸气，将身体向后倾斜约15度，同时…
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你正踏着情感操纵双人舞吗？5测验了解你的人际关系状态
…此有不同的看法。」 **【你正跳着情感操纵双人舞吗？】** **如果你的答案是（A）：**你被困住了，跟操纵者吵个不停，你永远吵不赢的。因为需要操纵者的认同，你…
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这样做帮脖子减压！揉按双脚4部位，舒缓后颈酸痛有一套
每天打键盘、紧盯电脑萤幕，让你的后颈「硬梆梆」，酸痛贴布贴满肩颈？其实，想要远离恼人的后颈酸痛问题，除了从根本改善不良姿势外；善用中医传统足疗，适度揉按刺激脚部、脚底穴位，也是辅助…
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婚前健检发现乳癌 双标靶保乳新生
…了婚期，后来经医师耐心说明及亲友的支持下，勇敢接受术前辅助性双标靶加紫杉醇治疗，不但肿瘤缩小，可以进行乳房保留手术保留了良好外观，手术后病理诊断更达到病理完全反应，也在疗程完成治疗…
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久站久走双脚疲劳难消？也许是你穿错鞋了！
…5] **脚的不舒服，也许是在告诉你穿错鞋了** 一双构造不良、不合脚的鞋子，或是稳定力不佳，鞋底没有吸震力无法减轻足底压力的鞋子，都会加重走路或运动时，压力分布偏离常态。…
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想摆脱虎背熊腰？这3招轻松铲除背部堆积肥肉
…肌、三角肌。 **做法：** 1.坐姿站姿亦可，并将双手向上伸直。双手弯曲伸直的动作，主要是锻炼背阔肌，训练这里让你的线条更有型，也能衬托出腰部的纤细感。 2.吸气时…
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想要身材更窈窕？来做伏墙挺身美胸操
…胸大肌、肱二头肌。 **做法：** 1.站姿，面对墙壁，双脚打开稍比肩宽。 2.先深吸一口气后，吐气时将双手弯曲放在墙壁，重心放至手掌。 **Tips：**动作时，身体…
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弱视治疗出现停滞期 双眼协调训练成救星
…往较差，且容易出现改善停滞的现象。不过，目前也有一种简称为「双眼协调训练」的新治疗方法可供选择，可以透过给予眼睛和大脑更复杂的刺激，提升视力矫正的效果。 
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