趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「趙函穎」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…量少2分之1。（攝影／黃志文）][39771] 營養師趙函穎表示，黑糖比砂糖及白糖具有營養價值，其含有較多的胺基酸、維生素B2、胡蘿蔔素、泛酸、一些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

…人正在減肥，誤以為澱粉都不能碰，否則減重會破功，其實，營養師趙函穎表示，地瓜屬於非精緻澱粉食物，尤其富含纖維，每100公克有2.4公克纖維，在澱粉類食物中非常亮眼。每日國人建議纖維…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
吃膩滷豬腳？來學3道豬腳創意料理

…分鐘，至豬腳軟爛。 **【營養師小叮嚀】** 營養師趙函穎指出，豬腳含較多脂肪、膽固醇，大啖美食之餘要注意不要吃多，尤其是老人家，如已有三高問題，更是不能貪嘴，但哺乳中的孕…
http://www.top1health.cn/Article/122/14978
彩虹蔬果防失智　紅配綠果汁更加分

…的紅色草莓，紅加綠打成果汁，喝出營養滿分。營養師趙函穎表示，預防失智症的方法坊間眾說紛紜，但最重要的是健康且均衡飲食，以攝取蔬果方面來說，國內就有研究發現，每周蔬果攝取…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…] **抗癌之路漫長　蛋白質補體力最重要** 營養師趙函穎表示，多數癌症患者的死亡原因並非癌症本身，而是食慾不振所引發的營養不良，患者會因免疫力下降、貧血、體力差而無法負荷…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
癌症奪命　多數死於營養不良！

…，體重每下降5％，就可對癌症治療造成負面影響。營養師趙函穎表示，癌症會消耗細胞內營養素、肌肉和蛋白質，造成營養不良，導致體重下降、體力衰退，若又遇到對好、壞細胞一律「殺無赦…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

雞蛋是適合年長者補充營養的食物，營養師趙函穎建議，可多用質地較軟的蔬菜如冬瓜、大黃瓜、絲瓜、牛番茄等搭配蛋料理，不僅能做出美味菜餚，更因蔬菜富含膳食纖維可結合膽酸排出，降低體內合成…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

…合老人家食用。（攝影／黃志文）][38967] 營養師趙函穎表示，只要掌握蛋白全熟的原則，雞蛋的烹調方法很多元，推薦水煮、蒸、炒，以及煎荷包蛋，水煮蛋沒有任何調味料及油脂，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762
吃對了嗎？破解老人吃蛋3迷思

…究竟1天老人能吃多少顆蛋，家中的長輩又該如何吃蛋呢？讓營養師趙函穎破解吃蛋迷思，健康吃蛋好健康，以下列舉常見問題。 ![營養師指出，一般來說，一天吃2到3個蛋沒有問題。][389…
http://www.top1health.cn/Article/172/14749
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…一起打成冷品，冷冷的喝，風味口感也一級棒！營養師趙函穎表示，燕麥的營養價值很高，燕麥的脂肪主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸所構成，單是亞麻油酸就佔了全部不飽…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…一同享用。 **【營養師小叮嚀】** 營養師趙函穎表示，西班牙冷湯的熱量大約880大卡，如果加進火腿共約950kcal，因此攝取時不要誤以為冷食可以多吃，選擇當正餐…
http://www.top1health.cn/Article/122/14561
呷涼自製抹茶紅豆冰　僅350大卡

…焦糖醬即完成。 **【營養師小叮嚀】** 營養師趙函穎表示，抹茶紅豆冰的熱量比較紅豆牛奶冰低很多，但是仍然不宜攝取過量，或每天食用。在製作這一道冰品時要注意，綠茶粉請用…
http://www.top1health.cn/Article/122/14555
不必排隊！自製黃金比例翡翠檸檬茶

…翡翠檸檬茶」，而且還能在夏天達到消水腫的效果。 ![營養師趙函穎則示範自己在家DIY，製作同口感的「翡翠檸檬茶」。（攝影／黃子倫）][38059] 坊間這一款「翡翠檸檬茶」…
http://www.top1health.cn/Article/172/14468
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…。 ![富含鉀的蔬菜冷湯很適合夏天食用。（圖片提供／營養師趙函穎）][37993] 引起水腫的原因有可能是體質性的、肝硬化引起的、心臟衰竭引起的、腎臟病引起的，以及服用藥物…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
消水腫=喝檸檬水　女星甩掉嬰兒肥

…質。 **檸檬含高鉀　對抗致水腫的鈉離子** 營養師趙函穎表示，喝檸檬水能消水腫的原因在於檸檬為高鉀的食物，造成水腫原因脫離不了體內過多的鈉含量，鈉離子過高，就會把水保留在…
http://www.top1health.cn/Article/122/14428

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