記憶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「記憶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記憶」的資料

網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…國曾發表一篇針對數百位印尼爪哇島居民所進行，觀察其膳食內容與記憶力間關聯性的一篇研究。研究結果發現，每天攝取較多豆腐者，相較少量豆腐者，記憶力減退2成。故推測食用過量大豆製品可能提…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇…

…」明明話到嘴邊，卻怎麼也想不起關鍵人物的姓名？隨著年紀增加，記憶力越來越差，該怎麼辦？營養學專家表示，其實造成記憶力流失、專注力不佳的原因，除了與老化有關外；現代人飲食西化、過於精…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

失智海嘯來臨，爺爺、奶奶或是爸爸、媽媽罹患了失智症，記憶拼圖總有幾塊缺漏，可能是忘了身為後輩的我們，或可能遺忘了剛剛才做過的事。遇到這種情況，我們只能舉手投降嗎？女中醫建議經常煲一…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

…話，今天就完全忘記了；出門散步，卻找不到回家的路…，怎麼感覺記憶力愈來愈衰退，甚至無聲無息消失。小心，失智症已經悄悄找上門。預防失智症提早報到，適度補充一些抗氧化食物與營養品，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…攝取200mg的咖啡因（約兩杯240毫升咖啡），有助增進長期記憶。約翰霍普金斯大學今年發表的研究，指出咖啡能增強記憶力，效果甚至能持續24小時。他們讓兩組受試者服用200毫克的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
失智＝癡呆又無能？打破失智症常見迷思

…早期警訊不輕忽** 如何及早發現失智症的徵兆呢？如因「記憶力減退導致影響日常生活」，出現重複發問、重複購物或重複服藥，無論怎麼提醒也想不起來；或「出現言語表達或書寫有困難」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63535
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…雌激素分泌減少，要面臨的症狀有熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏大、記憶力衰退、皮膚乾燥發癢，除了症狀治療之外，打造涼爽睡眠環境、勤擦保濕乳液、預防皮膚乾癢，還可以從飲食補充天然的雌激素，…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…細胞凋亡，進一步達到延緩大腦老化，並且維持大腦神經傳導，穩固記憶力和預防失智。 **補充花青素，選紫色食物準沒錯！** 哪些食物含有豐富的花青素呢？挑紫色系的食材準沒錯…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…識。 - 掛念。上述反應都表示你的工作記憶正在運作中。「在意有沒有工作上的郵件」，就是工作記憶運行的狀態。這種狀態當然也會分泌去甲腎上腺素。既然都特別規畫了放…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…腦力發育時期的兒童，學業緊張的青少年，成年的腦力工作者，還是記憶力下降的老年人，補腦健腦都非常重要，而均衡飲食對提升腦力則是有相當助益。主要是因為食物中有許多營養素對於改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…事情到底是否做了，深怕引發安全上的危險。當你感覺自己開始出現記憶力下降、注意力不集中等腦力衰退的現象時，該怎麼辦？中醫師表示，這一些都是提早退化的現象，不妨透過聰明調理體質，包括護…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…佳成績，多人時則可以比比看誰可以跳得最快。 (4)進階版（記憶大考驗）：一人先跳（出題），另一人隨後跟著跳一樣的格子。 **【抗老、防失智貼心小叮嚀】：** 1.保持規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…已是全民共識。營養師指出，腦是身體的重要神經中樞，掌控語言、記憶與行為，其中思路是否清晰，和吃了什麼有相當大的關係，若想要「提升腦力」不妨先從調整食物、行為，以及選用好油開始做起。…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…精神上的休息，睡眠包括了調節生理時鐘、調節許多荷爾蒙的分泌及記憶統合。人每天晚上睡眠時期包含4～5個週期，每個週期約90分鐘，共有第１和第２期的淺睡期、第３和第４期的深睡期…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

…元之間的連結）也會更容易連接。突觸更容易連接後，就更容易穩固記憶。我們經常說「突觸連接時，會出現意想不到的妙點子」，但也可以說「產生θ波，會更容易有靈感，想出獨特的創意」。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/59305