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「維生素D」搜尋結果

總共找到 987 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

…rich）提到，由於平時我們很難只靠陽光照射在身體合成足量的維生素D，尤其在冬天，照射到陽光的機會又更少，因此會建議服用維生素D補充劑。][198848] **維生素D：冬日…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答

…過，到底什麼是耳石症？指的是耳朵長結石？網路盛傳：「吃鈣片、維生素D有助改善」，真有這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業耳鼻喉科醫師怎麼說！ ![][198614] **耳石…
http://www.top1health.cn/Article/61/83965
冬天濕冷出門少，欠缺維生素D？研究：罹患新冠肺炎嚴重度，與緯度日照有關

…露臉，日照明顯不足，宅在家的人小心缺乏有「陽光維生素」之稱的維生素D！尤其，處於日照量原本就比較少的高緯度國家的人，更要注意。根據英國一項研究指出，罹患新冠肺炎（COVID-19）…
http://www.top1health.cn/Article/320/83770
停經婦女骨頭保健必知！巧補益生菌促進維生素D合成，輔助緩解關節炎問題

…方法。 ![][198074] **益生菌可促進維生素D合成** 提到骨質保健，想到的就是鈣、維生素D、運動、曬太陽。最近瑞士日內瓦大學的瑞卓利（Rizzoli）教授…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754
99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

…。過去許多人認為，和骨骼健康最相關的營養素只有鈣質和維生素D，但其實研究顯示蛋白質與其他的維生素也與骨骼健康息息相關！以維生素B2為例，過去研究發現B2的攝取量會與…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

…備孕葉酸不可少、膳食纖維多補充、孕期補鐵很重要、多曬太陽補充維生素D、孕期體重要控制，以及注意寶寶生長所需的鈣質。 **孕期以增加10-14公斤體重為宜，體重過重可能會影響孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
救救紅癢敏弱肌！醫師＋營養師聯手，教你聰明搶救、吃對食物降低不適

…分，就是不錯的選擇。第二，日常飲食上，也建議可多補充維生素D！事實上，維生素D除了我們常知的能促進鈣質吸收利用外，它同時對於人體免疫系統也是有幫助的，適量攝取有助維持免疫平…
http://www.top1health.cn/Article/140/83549
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…日曬15分鐘、吃維生素食D食物如秋刀魚、蛋黃等** 此外，維生素D除了能促進鈣質吸收，也能協調鈣磷平衡，維護骨骼功能。平時曬太陽是最簡單獲取維生素D的方式，建議，每天日曬15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…有較高的適口性，年長者的接受度較高。 **2.攝取富含維生素D的食物：** 血液中有充足的維生素D，身體的骨骼才能有正常的表現，身體的活動力及平衡感也會較好。為避免血液中維…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…會增加太多熱量，使體重增加，有害健康。 **❼**補足維生素D，由於疫情吃緊，可能外出少，曬太陽機會少，所以建議每天補足10微公克（10公克）之維生素D。最近有些文獻指出維生…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
哪些族群易得新冠肺炎？美研究發現：缺乏維生素D與感染風險有關

…JAMA Network Open)的研究發現，相較於血液中維生素D濃度足夠的人，維生素D缺乏者其感染新型冠狀病毒的風險增加77%，有著極高的相關性。 **美研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397
防曬迷思全攻略：讓皮膚科醫師教你如何正確擦防曬！

…釋，每天只要曬到10～15分鐘的太陽，就可以補充到人體所需的維生素D，所以無需久曬以免造成反效果。尤其臺灣夏日幾乎有半年以上的時間，中午的紫外線都達到過量級或危險級，若是在…
http://www.top1health.cn/Article/242/83343
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

… **骨質疏鬆症是可預防的！維持均衡飲食，攝取足量的鈣質和維生素D** 骨質疏鬆症是可預防的，建議從年輕時開始儲存骨本，要訣是平時維持均衡飲食，攝取足量的鈣質和維生素D。還有攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…例如：嚴重器官衰竭、癌症、內分泌疾病）、營養不良（含蛋白質、維生素D攝取不足、吸收不良或藥物造成的厭食）等。 **肌少症的篩檢與診斷** 根據亞洲肌少症工作小組（AWGS）…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

…re--> ![攝取營養補充如維他命C可延緩退化性關節炎，維生素D、E與 β-胡蘿蔔素等抗氧化營養素可舒緩炎症惡化。][196084] **目前沒有任何藥物食品能「防止」軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141

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