維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素D」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…真紀，提供3種能夠提升精力，也能健體的營養素及食材，其中包括維生素D、色胺酸等。同時，推出3款10分鐘就能簡單完成的食譜，讓大家能居家下廚，也能補充到增進「性」福的所需營養素！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
抗氧化、抗發炎，「吃」出免疫力！營養學博士大推綠花椰菜蘑菇沙拉

…椰菜及蘑菇做成沙拉，加上簡單調味，即可得到一餐富含維生素C、維生素D、鈣質以及纖維質，達到強化免疫力的效果。 ![綠花椰菜屬於十字花科蔬菜，經咀嚼或切碎後，植物體中的酵素，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683
【影音版】真假？維生素D能抑制新冠肺炎？藥師：3大捷徑補充，增強免疫力、防病毒感染

…於防疫，除了治療藥物、疫苗，日前有醫師在臉書發文，提出若缺乏維生素D，罹患新冠肺炎的機率會上升，預後也會比較差，呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法，藥師將為大家揭開其中的研…
http://www.top1health.cn/Article/138/85549
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…分享子宮肌瘤保衛戰先保養肝臟，建議多吃十字花科蔬菜、適度補充維生素D等秘訣。 ![][203411] 大約1/4 的生育年齡婦女都有子宮肌瘤，尤其46-48 歲的女性有6成…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」之外，另外還有一些植物如橄欖葉、紫錐花等，也有輔助調理效果。 **免疫力不是愈強愈好…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
疫情延燒如何自保？中醫：補充維生素A、正常睡眠3要點助提升免疫力

…護和再生需要，可以維持呼吸道及腸道健康 )，同樣的維生素C和維生素D對免疫系統的正常運作也是至關重要，維他命Ｃ可活化先天免疫反應，對後天性免疫反應中，T細胞與NK Cell殺手細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/85511
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…提醒，飲食中需要補充7大免疫營養素，尤其是蛋白質、維生素A、維生素D等，能夠為身體打造防護金鐘罩。台北慈濟醫院營養科指出，提升免疫力除了靠足量睡眠、適度運動、保持心情舒…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
人為何會生病？環境、生活習慣及飲食營養是主因！影響從母體懷孕就開始

…母奶的孩子，若一歲後仍持續只喝母乳，會造成貧血、長不大，以及維生素D不足。而在開始吃副食品以後，許多孩子的偏食及挑食毛病，會使得營養不均衡，而造成抵抗力差、便祕、過瘦或過胖及身材矮…
http://www.top1health.cn/Article/320/85536
避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

…糖飲食對體液免疫及細胞免疫都不利！ **13. 攝取高維生素D食物：** 維生素D和先天性免疫有密切相關性；而研究顯示：體內維生素D越不足，感冒機會越高！所以如果常感冒…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…倍，美容效果、消除疲勞、抗老化的效果也出類拔萃。而且，紅鮭的維生素D也很豐富，1片就能攝取到一週所需的維生素D，最適合骨質密度下降的骨質疏鬆症患者。ω－3的EPA、DHA含量也很高…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…族群或陽光照射少的族群，可口服2000至4000 IU/d的維生素D。][203067] **營養補充劑適度補充** 補充維生素、礦物質和益生菌，並不能治療或預防COVID…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 **「快樂荷爾蒙」血清素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
孕期該補充什麼營養？哪時進行性行為較安全？準父母必知孕期大小事

…到懷孕後期(約28週後)可增加至每日攝取45毫克。 **●維生素D：**可選擇陽光溫和的天氣從事戶外活動，曬太陽約10-20分鐘，幫助身體合成足量的維生素D。 **●鈣質：**…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422
維生素D抗憂鬱，還能降胰島素抗性？研究：維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病

維生素D是有名的「陽光維生素」！過去有一些研究曾指出，維生素D可以調節免疫力；另外，可以增加體內血清素的濃度，減少憂鬱症狀等；近期又有一項來自伊朗的研究指出，在一週內補充足量的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/85415
維生素D加鈣防骨鬆，還有意外好處！研究：適量補充鈣、維生素D減少內臟脂肪

有「陽光維生素」之稱的維生素D，以及人類的必需礦物質營養素鈣，是強化骨質、防止骨質疏鬆的好搭檔！同時補充，不只可以幫助增加更年期後婦女和50歲以上男性的骨質密度，有一項來自美國的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/85190