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我們先來看看幾種經常出現的典型夢境。如果不只是單純的閱讀,而是一邊利用本書的關鍵字辭典確認夢裡登場事物的意義、一邊思考的話,應該就能更容易掌握夢療法的重點。 **春夢…
http://www.top1health.cn/Article/262/84021薑黃素是從薑黃根中萃取所得的黃色天然物,自古就被人類發現具有保健功效,近年科學更證實了薑黃素有抗發炎、清除自由基、穩定血糖、預防失智、抗癌等效果。煮菜時加一小匙薑黃粉,便能攝取到薑…
http://www.top1health.cn/Article/261/84019…食品,與1歲前的配方奶粉之法規嚴謹度大不相同。 **【專家小叮嚀】:** 故綜合以上原因,董氏基金會提醒,家長應盡早(1歲起)讓孩子透過均衡攝取純乳品(鮮奶、保久乳、乳粉)…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038**三餐吃多少?我用21比例來分配** 我的太極飲食遵守每天三餐依照七分飽原則,三餐總量不高於21的比例。舉例來說,早餐如果吃七分飽、午餐十分飽,則晚餐不要吃超過四分飽。也就是在…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975許多家長提到性教育時都會有所遲疑:會不會太早?怎麼教?其實認識身體,是從寶寶0歲就能開始的練習,依據孩子能力發展,可大致以0~3歲、3~6歲及6歲以上區分。因應年齡層相異的孩子,家…
http://www.top1health.cn/Article/304/83960…12月25日召開「新冠肺炎(COVID-19)疫苗臨床試驗之專家討論會議」,審查高端疫苗生物製劑股份有限公司(以下簡稱高端公司)COVID-19候選疫苗「MVC-COV1901 v…
http://www.top1health.cn/Article/407/83931即將會有寒流等級的冷氣團來襲,造成各地氣溫將下探 10 度以下,這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗,如何在寒冷天氣中讓長者,或是特別是有心血管疾病者要注重保暖健康,將是大家關心的議…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908…][198464] **餓死癌細胞,不能吃太營養?癌病專家破解** 這一些癌症迷思,到底哪一些觀念需要釐清?癌症的不幸,不全在於其之不治,而在於太多「本來可以治好的,就差了…
http://www.top1health.cn/Article/233/74886幸福是什麼?長久以來,我們對「幸福」兩個字感到很陌生。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師,在其新書《想法一改變,壓力就不見》提到,有時參加同事的婚禮,你看到了一些幸福的畫面,現場…
http://www.top1health.cn/Article/74/83806…律神經失調,不但要從生活作息、適度運動、紓解壓力等方面改善,專家提醒,同時要調整5大自律神經的飲食習慣,包括,減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取,才能搞定自律神經,重新找回…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636**《新聞背景》:**嬰幼兒米餅驗出重金屬鎘超標!專家怎麼看? 昨14日消基會召開記者會,指出在雙北市隨機購買的20件嬰幼兒米製副食品中,有4件驗出重金屬鎘含量超過衛生福利部訂定…
http://www.top1health.cn/Article/320/83753…多個月以來,首次再度出現中國大陸境外移入病例。故今日就有國內專家表示,案719入境長達12天後才發病;且Ct值偏低、兩次採檢結果分別為Ct值15、17偏低,仍處於病毒量高、感染力強…
http://www.top1health.cn/Article/29/83691這是我在不同的演講中經常問聽眾的問題,我發現,不管是爸爸媽媽、小孩、青少年、有時甚至是老師,都不清楚正確的答案。 正確答案是16歲(大部分人以為是18歲),規範在刑法…
http://www.top1health.cn/Article/251/83682性行為是感染人類乳突病毒(HPV)的主要途徑,專家建議,小男生也應列入HPV疫苗施打對象,讓覆蓋率更高,有助台灣提早達成世衛組織「2030年清除子宮頸癌」政策目標,男性也能減少肛門…
http://www.top1health.cn/Article/234/83608**【交叉步行解說1】** **檢視自己的走路方式** 駝背、外八、腰椎前彎……必須馬上改善的走路方式是? **6個姿勢不良的走路方式** 各位平常是用什麼姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599