「好心情」搜尋結果
總共找到 315 筆符合關鍵字「好心情」的資料-
研究：不吃蔬果 當心少活3年
…量多出0.11份、蔬菜份量多出0.15份時，情緒較正面，而且好心情還可延續到隔天。 而2012年《社會指標期刊》中美國和英國大學的報告也顯示，蔬果攝取越多，人更快樂、心情更好…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932 -
職場媽媽有壓力 放鬆泡澡（下）
…樂的事，但其實那只是附加效果，因為回到家後，我自己也已經轉換好心情。 **更多精彩內容，請詳見三采文化出版(http://www.books.com.tw/exep/prod…
http://www.top1health.cn/Article/251/14785 -
吃巧克力變聰明！助增強算術能力
巧克力向來是大家喜愛的零食，它不僅能讓我們擁有好心情，還具有保健功效，最新研究甚至發現，吃巧克力可以提高大腦的算術能力。據英國《每日電訊報》報導，一項新的調查顯示，當志願者食用黃烷…
http://www.top1health.cn/Article/31/14777 -
潘慧如起床沖個澡 水腫不來找
…與香氛的精油或純露調和的乳液，馬上讓你精神百倍，擁有一整天的好心情。 **泡澡消除疲勞排解水腫** 泡澡時也可以促進身體血液循環，排除身體水分。我很喜歡泡澡，泡澡後的感…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138 -
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招
…蒙。因此，從每天最少30分鐘的運動做起，即使是走路也好，保持好心情動起來吧。 **4.睡覺也能瘦？** 「躺著也能瘦」是真的！一項研究指出，每天只睡4小時的女性，隔天會比睡滿…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002 -
化療前增強元氣 多攝取高蛋白食物
（作者／梁瓊白） 乳癌患者經過乳房切除手術之後，除了傷口癒合前的疼痛之外，還有體力耗損的問題，但是胃口還沒有太大的改變，對味覺的反應跟手術前一樣，所以食慾是跟正常人相同的，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856 -
抗皺防老化 就吃7種美容水果
…院營養師劉怡里指出，皺紋的預防，除了改善不良生活習慣、保持良好心情、加強防曬、合理使用化妝保養品之外；其實，飲食與皺紋有絕對的關係。飲食若吃對了，就有足夠的營養供給，幫助延緩肌膚老…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362 -
憋尿不喝水尿路結石 4要訣免煩惱
…多運動：**保持適度的運動，有利於尿路通暢。 **3.好心情：**保持精神愉悅，避免抑鬱，因長期精神受抑鬱會分泌過多甲狀腺素，致使血中鈣、磷含量升高，增加結石機率。 *…
http://www.top1health.cn/Article/4/13216 -
天天吃7份蔬果 心情快樂精力充沛
…平和、開心和精力充沛。 ![每天攝取7份蔬菜水果，可以維持好心情。（圖片／取材自紐約《每朝新聞》）][33275] 紐約《每朝新聞》（Daily News）報導指出，紐西蘭奧塔…
http://www.top1health.cn/Article/245/12966 -
壓力愈大 為什麼卻能樂在工作？
…發揮創造力、落實執行力，並降低流動率。 意即懂得紓壓有好心情的員工，工作愈有效率。因此，想提升職場競爭力、想要創造好業績，先從懂得紓壓開始！ 如果是企業老闆或是部門主管…
http://www.top1health.cn/Article/245/12641 -
抗癌勝利方程式 化壓力為幸福
…了不時發作的病痛之外，生活比一般人來得多采多姿。醫師表示，「好心情」是增進幸福最簡單的方法，而壓力是可怕的身心健康殺手，若能找到抒解壓力的方式，心情保持愉悅，維持免疫功能正常，癌症…
http://www.top1health.cn/Article/261/12466 -
過年憋成膀胱炎 憋尿勿逾4小時
…掛急診，醫師提醒應注意多喝水、少憋尿，以免憋出問題，影響假期好心情。 ![憋尿憋過頭，容易使泌尿道感染細菌，引發膀胱炎，嚴重時甚至會出現排尿障礙。（攝影／黃志文）][28313]…
http://www.top1health.cn/Article/10/11363 -
用喝的蔬菜！4招品茗好茶益健康
…（影音／攝影記者黃志文） ![喝茶是樂活生中的一部分，保持好心情很重要。（攝影／黃志文）][25144] 品茶達人王俊欽表示，不管老茶、新茶，最重要的就是喝到茶的原味、茶的本質…
http://www.top1health.cn/Article/248/10382 -
甩開苦悶人生 創造快樂6法寶
…什麼讓自己更快樂？」等問題，下定決心後，學會在生活中養成創造好心情的習慣，且每天持續練習和自我檢視，那麼快樂將不再是難事！ 
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