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「作家」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「作家」的資料

就是要搖擺！拉丁有氧燃燒手臂脂肪

健身運動樂趣無窮，「全適能作家」陳鈴30多年教學經驗發現，拉丁有氧不僅簡單易學，而且韻律搖擺魅力無窮，健身動作主要在於放鬆肢體，將自己完全融入充滿性感奔放、不但達到身體的有氧功能，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14294
5種常吃食物要小心　潛藏危險毒性

…中，也有含有生物鹼的東西，吃太多就會有危險。現為醫大生的網路作家朽木誠一郎先生，來教導大家「不得不注意的週遭含毒食物」，意外的是，看似對美容及健康有幫助的東西，或是女性最喜愛的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/14279
手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…想減重的人而言，拉丁有氧絕對是不能被遺忘的瘦身運動。「全適能作家」陳鈴，特別教導大家「拉丁有氧手臂健康操」進階版，不僅簡單易學，更能讓上半身在舉手投足間，手臂纖細，魅力無限。（影音…
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
教寶寶不黏人　3個方法變獨立

看著寶寶依偎在懷中滿足的喝母乳，是許多媽媽最幸福的時刻，在親餵的過程中，能為母子帶來溫暖的連結，然而，卻也擔心寶寶可能比較黏人，增加日後帶小孩的困擾。醫師指出，母乳可以為媽咪與寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/14259
中看又「瘦」用！拉丁有氧消蝴蝶袖

…小心，揮動手臂，晃出鬆垮的蝴蝶袖，這可就美中不足了。「全適能作家」陳鈴，特別推薦簡單易學的「拉丁有氧：手臂運動操」，不僅能快速燃脂，擺脫蝴蝶袖夢魘，還可消除副乳困擾，讓女性「事業線…
http://www.top1health.cn/Article/250/14233
北投竹子湖線　坐公車玩透透

…」及「旅遊」3款內裝主題增加趣味，下車時還有特製鈴聲，而知名作家劉克襄更錄製景點語音導覽，帶遊客聆賞北市最迷人的自然風情。觀光傳播局指出，北投溫泉區向來是遊客們度假的熱…
http://www.top1health.cn/Article/120/14221
愛分享！香蕉太太愛戀隨行杯果汁機

…安心又健康。」香蕉太太不但是深受網友歡迎的部落格作家，她還是一位專職的家庭主婦，平時要照顧年僅3歲的女兒粉粉，生活非常忙碌，必需跟時間賽跑，還要將家事做的有條不紊。她透…
http://www.top1health.cn/Article/172/14053
潘慧如勤擦乳液　分齡保養法護美肌

演藝圈兼具氣質與凍齡美肌的輕熟女指標人物潘慧如，近日多了個作家頭銜，不吝出書跟大家分享肌膚保養秘訣，透露自己中性偏乾的膚質，讓她從小學開始就天天擦乳液，到現在從不間斷，過了25歲以…
http://www.top1health.cn/Article/115/14075
小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

…標準身材，加上如鬼神斧鑿而出的肌肉線條，同時身兼演員、舞者、作家、導演數職。專長除有氧、健身外，更長時間投入瑜珈與皮拉提斯。 **瘦小腹瑜珈：華麗腹部伸展** NicK教練…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

…標準身材，加上如鬼神斧鑿而出的肌肉線條，同時身兼演員、舞者、作家、導演數職。專長除有氧、健身外，更長時間投入瑜珈與皮拉提斯。 NicK教練提到，大腿是女性最容易囤積脂肪的地方…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880
肥手臂不要慌　瑜珈型男靠這招瘦

…標準身材，加上如鬼神斧鑿而出的肌肉線條，同時身兼演員、舞者、作家、導演數職。專長除有氧、健身外，更長時間投入瑜珈與皮拉提斯。 NicK教練提到，不只有女生怕擺擺肉，越來越多的…
http://www.top1health.cn/Article/46/13664
多元文化兼容並蓄　寧夏旅遊新聖地

…方小鎮～鎮北堡西部影城】** 影城於1993年由知名作家張賢亮在保護文化基礎上，所策劃打造的國家5A級景區，將原先一片荒涼的兩座廢墟搖身變成集合旅遊、觀光、娛樂、餐飲住宿、…
http://www.top1health.cn/Article/120/13304
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

文／夏目祭子（日本作家） **★鹹味** 甜味與鹹味的組合也更能夠進一步提升我們的滿足感。在東方的飲食養生哲學中，糖代表使身體放鬆的陰性作用力，鹽則代表讓身體緊繃的陽…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

文／夏目祭子（日本作家）很多人都有「突然想吃點什麼味道的食物」的經驗，其實這也是身體在傳達身體所需的訊息，而且這些味道的食物，在某種程度上也能夠達到加速飽足感的作用。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

文／夏目祭子（日本作家）被當成會讓人發胖而遭到敵視的這三類食物，其實是能夠增加、調節身體代謝力的重要夥伴。若是依據現今節食減重的邏輯去實行，反而會使得這三種營養素的攝取量不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060

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