![][120305] 安海瑟薇之前為了電影積極瘦身,每天就靠吃燕麥糊果腹補充營養,雖然這樣方式太過激烈,不建議一般人採取,但燕麥本身的確是有助於降血脂、膽固醇的優良食物,飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794今年38歲的徐若瑄Vivian出道至今20多年,一直都保持著令人稱羨的完美身材,讓人不經好奇她究竟是怎麼辦到的?才能維持曼妙曲線?關注徐若瑄微博的人可能會發現,她曾經自創一套「小鳥…
http://www.top1health.cn/Article/101/15141當寶寶已多天未排便,父母請先檢查飲食習慣,避免在無意間幫了倒忙。 ![][38488] 曾在醫學中心擔任主治醫師的開業小兒科醫師曾俊睿觀察,「奶粉泡太濃、習慣性灌腸通便,亂…
http://www.top1health.cn/Article/87/14606(作者/朴秀喜) 大家常渴望只要瘦手臂、大腿或肚子就好,但是事實上並沒有那麼神奇的減肥法。只有當你拋棄那不可能的期待的瞬間,成功的減肥才會像奇蹟般降臨。 Q.怎麼減…
http://www.top1health.cn/Article/250/14361纖維質攝取不足,當心有害腸道健康!多數民眾為了要補充每日所需纖維質,常到超商買份蔬菜沙拉,然而一份150~170公克的蔬菜沙拉,纖維質含量僅約2公克,遠低於每日建議攝取量25公克,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406莫名其妙暴瘦20公斤,體重還持續往下掉,並且出現「三多」症狀如食量變多、喝水多、口渴,不要誤以為是減重成功,小心是糖尿病病發。然而目前有效的控制血糖方式為注射胰島素,但是糖尿病友普…
http://www.top1health.cn/Article/33/130921項針對國內6000多位孕婦所做的問卷調查發現,國內孕婦在懷孕期間以疲倦、頻尿,以及噁心孕吐等3大症狀,最不能適應;目前正在懷第2胎的電視主播張愛晶,親身分享懷孕甘苦,以噁心孕吐最…
http://www.top1health.cn/Article/17/13036現代人重視臉部與身體保養,外表凍齡的美魔女非常流行,然而眼睛的老化卻騙不了人,知名主持人吳淡如就是一例,她表示當大字報漸漸看不清楚,一檢查發現是老花眼的問題,確實有「很不想承認」的…
http://www.top1health.cn/Article/244/12792餵寶寶喝配方奶的媽咪要注意了!如果未注意,長時間這樣喝下去,有可能是造成寶寶便祕的元凶,主要原因是奶粉不易消化,加上牛奶中含酪蛋白較多、鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不…
http://www.top1health.cn/Article/304/12430小兒便秘的原因很多,但大多受到遺傳及飲食習慣所影響。醫師表示,多喝母乳可以改善小兒便秘,因母乳中所含有的棕櫚酸為β型棕櫚酸,在嬰兒體內容易被吸收利用,對於小兒腸道大有幫助,是寶寶最…
http://www.top1health.cn/Article/304/12335據統計,台灣65歲以上老年人口罹患失智症的盛行率約4.4%,其中又以阿茲海默症(Alzheimer’s Disease)最常見,但因目前沒有可治癒的良藥,所以近年來興起一股「地中…
http://www.top1health.cn/Article/253/12262文/林青穀(家醫科醫師) 多菜多掃毒!認識「蔬食」6大特性與益處 **特性【1】低膽固醇** 人體血清中所含的脂肪,主要是指膽固醇、三酸甘油脂(又稱中性脂肪)、磷…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683台北榮總證實,前總統陳水扁罹患重度憂鬱症,需家人關懷,病人在有家人支持陪伴的情境中,能獲得較佳醫療效果,但是,榮總也表示,陳前總統目前尚為受刑人身分,有其法律層面的考量,須由相關單…
http://www.top1health.cn/Article/74/11642總在健康檢查結果出爐後,才發現自己體內膽固醇值竟比標準高出許多嗎?平日三餐許多人最愛吃的五花肉、豬油拌飯、奶油培根或甜點類的蛋糕,其實都是膽固醇的大忌。然而,許多老年人對於飲食內容…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990無時無刻被「癌症」威脅著的人類,可能很難理解「對癌症免疫」是什麼感覺。美國羅徹斯特大學研究發現,盲鼴鼠擁有一種神秘的「抗癌」方式;它會在某種情況下分泌出一種「自殺蛋白干擾素β」,將…
http://www.top1health.cn/Article/261/9829