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「Omega-3不飽和脂肪酸」搜尋結果
總共找到 142 筆符合關鍵字「Omega-3不飽和脂肪酸」的資料-
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器
…的老鼠體內腫瘤尺寸都較小，平均縮小4分之1。 ![核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示，研…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558 -
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘
…說是相當理想的健腦食品。 **核桃肉：** 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、D、E等，能延緩身體衰老…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518 -
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物
…及糖尿病等倂發症的發生。 **4.鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，有助於抑制身體過度的發炎反應、改善胰島素反應及調節前列腺分泌等，整體來說抗發炎的效果是非常好…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373 -
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」
…包括：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omega-3不飽和脂肪酸。最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/249/91021 -
罹癌疲憊怎麼救？3大營養不可缺！醫：掌握低醣、優脂、高蛋白營養三原則
…束後則建議增加優質脂肪的攝取，像是魚油，魚油中的EPA是屬於Omega-3不飽和脂肪酸成分，能幫助身體對抗發炎反應，減緩癌因性疲憊的不良感受。 **打擊癌疲憊三要素 營養、運…
http://www.top1health.cn/Article/309/90099 -
【影音版】魚油不只降血脂、抗憂鬱！還助降血糖
魚油因富含EPA、DHA等omega-3不飽和脂肪酸，是現在非常熱門的保健食品之一，也是許多人平時重要的保健食品良伴！國外對於魚油的研究十分廣泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也…
http://www.top1health.cn/Article/140/86256 -
拆除精緻糖炸彈！這樣喝，養出抗疫好體質
…其中屬於深綠色系的橄欖全身是寶，除了果實可以吃，用來榨成富含Omega-3不飽和脂肪酸及抗氧多酚物質的橄欖油，許多研究顯示其具有抗發炎的效果、有助於降低血液中不好的膽固醇；意想不到…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862 -
魚油不只降血脂、抗憂鬱！營養師：魚油能提升胰島素敏感、助降血糖
魚油因富含EPA、DHA等omega-3不飽和脂肪酸，是現在非常熱門的保健食品之一，也是許多人平時重要的保健食品良伴！國外對於魚油的研究十分廣泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/85386 -
疾病恐造成焦慮、憂鬱該怎麼解？身心科醫生：5解方撫平心的傷口
…其帶來的正面助益。」 飲食方面，曾有臨床研究分析發現，Omega-3不飽和脂肪酸（深海魚油）富含的EPA對改善焦慮、憂鬱有正面助益，但補充方式與劑量，建議還是由專業醫師評估個…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928 -
Omega3不只抗氧化還防氣喘？研究：選對不飽和脂肪酸能緩解小兒氣喘發生
…升的情形。 研究人員表示，依照實驗結果看來，似乎證實了Omega-3不飽和脂肪酸對於氣喘發作有保護作用；而攝取Omega-6脂肪酸反而對氣喘有害。因此，若攝取不當的不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/84994 -
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物 有效緩解經前症候群
…能獲取所需的營養素也能減輕身體的負擔。 **深海魚類：Omega-3不飽和脂肪酸** Omega-3不飽和脂肪酸主要能維持腦部和神經系統的正常運作，也參與調節免疫及發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055 -
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解
…的關鍵在於取自魚類體內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omega-3不飽和脂肪酸。 
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