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… [👉推薦閱讀:每10人就有1人慢性失眠,吃黑巧克力能助眠?8大干擾睡眠NG食物少碰](<//www.top1health.com/Article/91987>) …
http://www.top1health.cn/Article/248/92645…高,進而達到抑制食慾的可能,並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力:** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一,許多正在減肥的女性也會利用黑巧克力當作節制食慾的零食,不僅熱量低…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429…動、糖尿病和帕金森氏症,是間接降低失智的原因。含鎂多的食物有黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。 失智症少有藥物可以治…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407…量食用新鮮食物。 **★原則3/適量補充含50%濃度的黑巧克力** 巧克力的口味香濃獨特,且其富含的色胺酸有助於合成血清素,不僅可帶來喜悅感,也能幫助緩解經前症候群的不…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318…素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括,綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常見食物包括,接骨木莓果。 ![接骨木能改善上呼吸道症狀。常見食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253…保護空腹的胃,不會有胃痛或胃酸過多的問題。 ##10.黑巧克力 最受女性喜愛的巧克力也可以吃嗎?當然可以!巧克力有豐富的多酚物質及抗氧化成份,還可以幫助合成體內血清素,穩定…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211…、蛋白質、維生素E與鎂,能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力:**含有異黃酮,能幫助調節消化系統,也含有多酚,能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。此外,黑巧克力可以增加血清素濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123…,葡萄酒中的抗氧化劑可預防健康細胞受到輻射損傷。 **黑巧克力** 黑巧克力富含抗氧化劑,可預防健康細胞受損形成癌細胞。它的抗氧化劑來自可哥豆,這意味著它們的濃度必須最大。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040…因很多種,飲食也是其中之一,根據美國《赫芬頓郵報》報導指出,黑巧克力、酒精、薯條這些常常被當作消夜的食物,卻也都可能是害你睡不好的原因,快來看看還有哪些不為人知的擾眠食物。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987…動、糖尿病和帕金森氏症,是間接降低失智的原因。含鎂多的食物有黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。][219991] *…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859…肌症或炎症等疾病所致的繼發性痛經,吃巧克力是無效的。 黑巧克力(可可含量>70%)富含鎂,而身體攝取適量的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉,避免過度收縮;另外,黑巧克力也富含可可多酚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787…代謝,還有豐富維生素B,能幫助維持好體力,包括葡萄柚、鮭魚、黑巧克力等,早餐選擇提神食物,就能幫一整天元氣加分。 ![][218603] ##5大助提神增活力食物 **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480…家,酪梨屬於油脂類,適量食用才健康! ##抗炎食物6/黑巧克力:可可含量至少70% 不是隨便哪種巧克力都健康,建議吃可可含量70%以上的品項,而且少量攝取,對健康較有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396…*地雷食物4/巧克力等高脂甜食** 雖然之前曾有報導指出,黑巧克力可減少感冒症狀,可此研究仍為動物實驗階段,人體研究仍尚未證實。一般來說,巧克力、甜點及糕點為例,製作時往往會添加…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226…化力、抑制黑色素形成的作用,有助於改善肌膚乾燥、暗沉的現象。黑巧克力的可可多酚也具有良好抗氧化力,其中含有「黃烷醇」可降低紫外線傷害,增加皮膚保水性。各種顏色蔬果則富含花青素、茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155