黑巧克力 | 搜尋結果

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「黑巧克力」搜尋結果

總共找到 218 筆符合關鍵字「黑巧克力」的資料

睡眠不足皮膚也遭殃！必吃4大營養素，助一夜好眠

… **鎂：**放鬆神經系統代表食物：南瓜籽、杏仁、酪梨、黑巧克力 **色胺酸：**合成睡眠荷爾蒙（褪黑激素）的必要胺基酸。代表食物：火雞肉、奶製品、鮭魚、雞蛋 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93031
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物

…頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。 ![][223147] 晚上進餐時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…力。趙函穎營養師表示，根據美國研發發現，男性吃巧克力(尤其是黑巧克力)，能降低各種中風的風險，但是，仍然必需配合飲食均衡與維持固定運動，以便提前為中年危機做準備！ ![][222…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…議用量杯盛裝紅酒後再倒進酒杯裡。 **6.巧克力：**黑巧克力含有多酚，是一種抗氧化物，而且如果份量拿捏得宜，還可幫助減肥。1盎司（約28克）的黑巧克力含有155大卡與9克的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥

… [&#x1F449推薦閱讀：每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰](<//www.top1health.com/Article/91987>) …
http://www.top1health.cn/Article/248/92645
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…高，進而達到抑制食慾的可能，並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力：** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一，許多正在減肥的女性也會利用黑巧克力當作節制食慾的零食，不僅熱量低…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…動、糖尿病和帕金森氏症，是間接降低失智的原因。含鎂多的食物有黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。失智症少有藥物可以治…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…量食用新鮮食物。 **★原則3／適量補充含50％濃度的黑巧克力** 巧克力的口味香濃獨特，且其富含的色胺酸有助於合成血清素，不僅可帶來喜悅感，也能幫助緩解經前症候群的不…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常見食物包括，接骨木莓果。 ![接骨木能改善上呼吸道症狀。常見食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…保護空腹的胃，不會有胃痛或胃酸過多的問題。 ##10.黑巧克力最受女性喜愛的巧克力也可以吃嗎？當然可以！巧克力有豐富的多酚物質及抗氧化成份，還可以幫助合成體內血清素，穩定…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…、蛋白質、維生素E與鎂，能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力：**含有異黃酮，能幫助調節消化系統，也含有多酚，能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。此外，黑巧克力可以增加血清素濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…，葡萄酒中的抗氧化劑可預防健康細胞受到輻射損傷。 **黑巧克力** 黑巧克力富含抗氧化劑，可預防健康細胞受損形成癌細胞。它的抗氧化劑來自可哥豆，這意味著它們的濃度必須最大。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…因很多種，飲食也是其中之一，根據美國《赫芬頓郵報》報導指出，黑巧克力、酒精、薯條這些常常被當作消夜的食物，卻也都可能是害你睡不好的原因，快來看看還有哪些不為人知的擾眠食物。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…動、糖尿病和帕金森氏症，是間接降低失智的原因。含鎂多的食物有黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。][219991] *…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思

…肌症或炎症等疾病所致的繼發性痛經，吃巧克力是無效的。黑巧克力（可可含量>70%）富含鎂，而身體攝取適量的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；另外，黑巧克力也富含可可多酚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787

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