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「鹽份」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「鹽份」的資料

鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…供／中山醫院）][215555] 腎臟病患要多注意每日鹽份控制，平時最好能自備料理與單純使用鹽來調味餐點，在採購時選擇天然食物，同時檢視包裝袋上的含鈉量，必要時選擇鈉含量較低…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK

…量的1/5。若是再有身為加工品的培根、鮪魚、火腿，就真的是高鹽份餐點！記得搭配其他含鉀蔬果做平衡，如鳳梨、番茄、小黃瓜、美生菜，相對能抑制一些鈉的吸收。 **要軟油就多：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/89133
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…取量。其次就是吃粽子時盡量避免吃到太多可見的肥肉、鹹蛋黃，讓鹽份、飽和脂肪酸及膽固醇的攝取降低。外購的粽子其實大多味道足夠，所以不需要沾醬如甜辣醬就可以品嚐到粽葉清香和米飯的軟糯原…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…體質，虛胖者想要成功瘦身，日常飲食都應盡量避免甜食、冷飲及高鹽份食物；並養成良好的運動習慣，以達到促進血液循環、祛除體內痰濕的目的。 **●脾虛型** **症狀表現…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…、沾醬等高鈉食物、加工食品也要少碰。特別是，需注意隱藏性的高鹽份食物，譬如，運動飲料、白吐司、果凍等。 **第2招／選擇天然食物：** 建議食材以天然食物為主！常見的盒裝果…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
長期吃藥造成腎臟病？慢性腎病知多少？用藥知識需明瞭

…律運動、適量喝水不憋尿，飲食上注意蛋白質攝取，並避免過量食用鹽份；看診、使用藥物或進行檢查前，將自身疾病與用藥情況主動告知醫師、藥師或其他醫療人員。平時多注意、病時多謹慎，才能有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/87629
我的家人「洗腎」了，我可以「捐腎」給他嗎？腹腔鏡手術取腎，傷口小、復原快

…，術後需長期進行腎功能的追蹤，並配合健康的生活型態，避免過度鹽份、蛋白質攝取，減輕腎臟工作負擔。不論是大愛腎臟移植或是親屬腎臟移植，都能夠給慢性腎臟病腎友，帶來全新的生活。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87562
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…體質，虛胖者想要成功瘦身，日常飲食都應盡量避免甜食、冷飲及高鹽份食物；並養成良好的運動習慣，以達到促進血液循環、祛除體內痰濕的目的。 ●脾虛型症狀表現：脾虛型肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
限鹽有助高血壓患者降血壓！「粗茶淡飯」準沒錯，可延緩併發症發生

…會高到8至10公克左右，原因是，大部分的加工食品都含有大量的鹽份，例如捲餅，熱狗、滷味、燒臘、炸雞排再加胡椒鹽，乃至於起司、蘇打餅干等等，都有很多的鹽份在其中。前文曾提及…
http://www.top1health.cn/Article/248/87122
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…但它容易愈吃愈順口，不知不覺就嗑完一大包，但同時熱量、油脂、鹽份、澱粉也立刻超標，千萬要小心這類的地雷食物。呂昀珊醫師說明，目前國人宅在家，運動量減少，每天熱量需求就不需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
防疫端午節到，三高患者別太放「粽」！3撇步聰明吃粽子

…浩醫師進一步說明，鹹粽除了是米飯(澱粉)，內餡都是高油脂、高鹽份、高鈉及高鉀食材；花生、堅果或五穀粽含有高磷成份，對腎臟疾患者是不必要的負擔；對於糖尿病患者，粽子的地雷則在於熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646
日抗癌名醫親研低卡、低鹽便當提升抗癌力！一起動手DIY什錦蔬菜糙米炊飯

… **冷藏2-3日、冷陳可放2週** 164kcal / 鹽份0.0g /抗癌蔬菜100g/1餐的抗癌蔬菜43g **材料（4 餐份）** 糙米…160g **…
http://www.top1health.cn/Article/320/85160
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…示，首先是要維持均衡飲食，還有減少油脂以及膽固醇的攝取，以及鹽份的攝取不可過量。另外，可以適度補充三種營養，包括精胺酸Omega-3脂肪酸、高纖維與抗氧化食物。以下分別提出注意要訣…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…工食品（如：臘肉、烏魚子、香腸、火腿、貢丸等）以避免攝取過多鹽份及脂肪。避免選擇焢肉、豬腳等高油脂肉類以減少熱量及脂肪攝取，少吃內臟類（如：豬心、雞胗、腰子）等高膽固醇食物，以免攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…要調整5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康！ **交感神經、副交感神經失去平衡，自律神經失調來搗蛋**…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636

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