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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…性慾低下，以及疲倦感。而海藻中的海帶含有豐富的碘元素，且具有高蛋白、低脂肪的特點，又被稱為最天然的「助性劑」，可遠離壓力性疲倦，讓性愛過程續航力加分。 ##韭菜男性至寶，促進…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
高蛋白飲食助「增肌減脂」？營養師籲：腎臟癌患者蛋白質別貪多

…大量吃蛋白質，有助「增肌減脂」，因此，不少人開始一窩蜂追求「高蛋白飲食」。不過，洪若樸營養師提醒，蛋白質攝取過量恐遭反效果，尤其是對腎臟癌患者來說，蛋白質攝取量要比一般人更低，以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…緩酒醉的時間，建議不妨可於飲酒前30分鐘適度食用豆腐、豆干等高蛋白質的食物；或是，麵、飯等澱粉含量豐富的食物，都有助於延緩酒精被人體吸收的時間。 ![若民眾想要有效延緩酒醉的時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…睡不好，小心與一些飲食習慣有關，特別是一味追求低熱量、低碳、高蛋白飲食習慣的人，也可能面臨睡眠品質不佳。 ![][229001] 63歲阿隆來到診間，自述為了減重，進行低碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食材的品質與份量不對，反而可能造成體脂肪增加，或是血脂肪增加的風險。糖尿病或低血糖的患者更要…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「這個」作祟！醫揭：男性荷爾蒙失調4大徵兆

…攝取來源主要選擇海鮮和紅肉，尤其富含鋅的牡蠣最為推薦。透過拉高蛋白質的比例，同時減少碳水化合物，以改善飲食造成的發炎壓力。此外，餐與餐之間出現飢餓感時，則選擇富含鋅和鎂的堅果作為小…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？預防異位性皮膚炎，4點小叮嚀

…，必須忌口的食物要視個人情況而定，常見容易引發過敏的食物有：高蛋白的奶蛋類、乳製品、小麥製品、魚、蝦、蟹、貝類等海鮮類、堅果、花生、芒果、奇異果、草莓等。 ##預防異位性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94658
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

…，可信度不高雖然網路上近日流傳吃香菜、九層塔、胡蘿蔔葉、高蛋白食物或是服用維生素B群、C、K等等可排解黃麴毒素，但就以九層塔、香菜、芹菜等這類的食材功用來說，頂多是富含不同植化…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
富貴手害紅腫、搔癢，夏天少吃冰品、甜食！「這樣做」遠離富貴手

…餅乾、糖果等甜食會造成體內濕氣的累積；蝦、蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白，容易引起過敏；而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果，以及油炸物、辣椒等食物也要忌口。 ![冰品、冷飲及餅乾、糖果等…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

… 吳銘鋐醫師表示，日本居民大多在家烹調，飲食上自然會拉高蛋白質與蔬菜比例，調味上更是相對清淡，對於偏愛日本料理的旅客，建議增加青菜與蛋白質攝取，維持均衡飲食，才能在大飽口腹之…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…菜單」為例，早餐只吃一顆蘋果，中餐吃兩個番薯或香蕉，晚餐一杯高蛋白飲品，雖然號稱一天就可以減下1公斤，但這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」，一旦陷入反覆減肥又復胖的惡性循環，減…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
右上腹痛，小心膽囊炎找上門！必知急性膽囊炎5大症狀與治療

…何避免膽結石生成？膽囊結石可能引起多種併發症，應少高油、高蛋白食物，避免常長時間禁食，以減少膽結石的生成。
http://www.top1health.cn/Article/248/94525
久坐對健康危害大！歐美風行健身潮流「運動零食」是什麼？

…（Exercise Snacks）」，或許第一時間會以為是指高蛋白營養棒，或是任何一種運動小零食，但其實「運動零食」真正的意思和這些零嘴毫無關聯，它真正是指在一天中進行短時間內的高…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…為什麼攝取蛋白質食物很重要？補充蛋白質要在運動前還是運動後？高蛋白食物有哪些？動物性、植物性蛋白質食物排名？3種乳清差在哪？蛋白質食物吃太多會中毒？本篇將一一為你解惑。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

…胖民眾做實驗，這些人接受飲食減重計畫，飲食以低脂肪、低熱量、高蛋白食物為主，並搭配蔬菜、水果等高纖維食物。研究結果顯示，這樣的飲食方式，確實可以改變腸道健康，並能透過飲食來…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338

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