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…,以及有效掌握黃金治療期非常重要。 **增長身高祕訣 高蛋白質飲食** 在飲食方面,臨床研究證實,蛋白質攝取量高的孩童,身高可以發展的更好,因為這些食物都可以刺激生長激素分…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353你家的孩子是「肉食族」嗎?雞排、牛排、燒烤等,都來者不拒?有些爸媽以為讓孩子多吃肉可以促進生長發育,卻不知道過量的肉類反而造成孩子蛋白質攝取過量,在飲食不均的情況下,不但對長高沒幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779…* 有白血球指數下降問題的患者,不妨可在化療期間,適度加強高蛋白質飲食的攝取,多食用胡蘿蔔、大豆、魚、瘦肉、核桃、豬蹄、赤小豆、花生、海參;以及黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047…**晚餐——高蛋白質料理** 晚餐是3:1飲食法則的重點,高蛋白質飲食的減肥效果比只吃麵包、蔬菜、水果的節食方式更好,原理在於: 1.蛋白質在水解成氨基酸時會結合一部分水分,水…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434…性蛋白質,反而會增加罹癌機率。][54290] **中年吃高蛋白質飲食 罹癌機率等同吸菸** 根據「科學美國人」(Scientific American)雜誌網站指出,南加州大…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211…油脂,各類營養素都要均衡攝取。此外國外研究指出,採取低熱量、高蛋白質飲食的人,比較容易滿足不容易有飢餓感,且可以準確掌握自身食慾,較不容易因為飢餓而暴飲暴食。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249…助補血,且喜歡以蛋白質為主食的飲食習慣。 ![福山雅治除了高蛋白質飲食法以外,每天早上還會吃紅豆泥來幫助改善低血壓、補血。(圖片/取材自日本《讀賣新聞》)][37600] 日本…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337…在短時間內瘦下來。 ![珍妮佛羅培茲每周進行4次運動、加上高蛋白質飲食,持之以恆的習慣讓她得以維持姣好身材。(圖片/取材自維基百科)][35071] **每周至少4次 養成運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558…,因為可能仍然缺鈣,問題在於吸收效率的問題。西方人習慣吃較多高蛋白質飲食(偏向酸性體質),一旦身體呈酸性反應時,會希望從骨頭中溶出來的鈣質進入血液中變弱鹼性,以自然達到酸鹼融合,因…
http://www.top1health.cn/Article/165/12788