高糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高糖分」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「高糖分」的資料

吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…甜透心涼！不過，王子南營養師表示，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎，反而是身體燥熱的元凶！ ![][228902] 白天日頭赤炎炎，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
夏天嗑西瓜消暑，糖友竟血糖飆升！醫：掌握2原則，遠離高血糖危害

…食物，例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰漿，尤其要避免進食高糖分的食物、水果及含糖飲料。 ![王子源提醒糖友享用水果應注意，水果富含膳食纖維和維生素，是身體所須要的，但必須掌握…
http://www.top1health.cn/Article/320/94575
脂肪肝盛行率約33%，恐肝硬化、肝癌！三少一高飲食+運動，告別脂肪肝

…陳季杏醫師與王先生討論後，建議先從飲食習慣開始著手，首先避免高糖分手搖飲及油炸食物，多吃蔬果，每週並進行五天的中強度運動，每次至少半小時。三個月下來，王先生體重減少了5公斤，肝指數…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…畫功虧一簣，問題可能來自吃錯食物了！有的人減肥會拒絕高熱量或高糖分的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…228047] ##4大傷腦的食物 ##含糖飲料高糖分會增加腦部氧化壓力，影響記憶力。Ex. 汽水、果汁。 ##加工食品含有大量添加劑和反式脂肪，增加腦部炎症，E…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…，火龍果雖然吃起來甜度不如鳳梨或西瓜，但火龍果的含糖量其實是高糖分、高鉀水果，因此糖尿病或腎臟病的患者不宜過量食用火龍果牛奶香濃美味，夏季時期更會把果汁與冰塊一起攪打，陳孟…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 ##3.有氧運動瘦全身同樣地，因為沒有局部減脂這種事，所以不如…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…身材的天敵非甜點莫屬，下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物：** 研…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…應平衡飲食，多吃蔬菜和水果，保持適量的蛋白質攝取，並盡量避免高糖分、高脂肪的食品。記得多喝水，促進新陳代謝，並適時進行適量運動，幫助消耗多餘的熱量。 ##堅果雖好，運動勿忘記…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…周圍，於是形成內臟脂肪。 **2.高糖食物：** 減少吃高糖分食物，尤其要注意的是果糖，因為果糖是直接由肝臟處理，當糖分快速進入肝臟，使肝臟充滿大量游離的脂肪酸，就容易形成內臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…類健康的大敵---單糖。而有害菌則喜歡紅肉、脂肪和高糖分飲食，所以這些食物都不宜吃過量，因為，殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪，就會變成培養有害菌的溫床。如…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…比較好消化。但是，切記不要吃油炸食物，或含辛香料的食物，或含高糖分的食物與飲料等，以及高纖維食物也不適合，避免在腸胃發炎期間更不易消化。另外，無論是豆製品或奶製品例如牛奶，在急性發…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…烤肉吃太撐，熱量爆表不用擔心。隔天可以避開高油、高精緻澱粉、高糖分的食物，選擇清爽的蔬菜水果搭配少油的優質蛋白質(豆腐、雞胸肉)來均衡一下，是個有效熱量控制與降低飢餓感又均衡營養的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果和新鮮蔬果的飲食；少吃高脂肪、高糖分和高鹽分的食物、含糖飲料及紅肉。 **2.保持適度運動：**每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如步行…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
癌症患者可以喝咖啡嗎？研究：每天喝咖啡，降低結腸癌復發率

…病的風險，而糖尿病的罹病因素包含肥胖、久坐、過量攝取高熱量和高糖分飲食等，這些因素也和結腸癌息息相關。本研究經分析之後發現，只有咖啡因才是減少癌症復發和死亡機率的因素，而不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92249