「高熱量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料-
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測
…許多病人因應節慶氣氛，放鬆對飲食的管理，過量攝取高油、高糖、高熱量的食物，如紅燒肉、炸物、年糕等。此外，家族聚會中飲酒量增加也影響血糖穩定，酒精不僅熱量高，還可能影響肝臟代謝功能，…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939 -
疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆
平時習慣久坐、缺乏運動，或是有不良生活習慣，如經常熬夜、高熱量飲食，小心長期下來，會使身體處於慢性發炎狀態，而產生疲勞、睡不飽現象，甚至恐增加罹患皮膚濕疹、心血管疾病、高血壓、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926 -
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣
… ##養出逆天顏值的4大習慣 **1.均衡飲食，遠離高熱量** 楊紫注重低脂、高蛋白的食物，同時減少糖分和高熱量食物，並強調定時吃飯，避免暴飲暴食。 經常攝取雞胸肉、魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913 -
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
…吃湯圓慶祝，不僅寓意團團圓圓，也象徵美滿幸福。然而，湯圓作為高熱量和高糖分的食物，對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說，將加重健康負擔。過年期間大魚大肉，體重已…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873 -
年後體重狂飆！如何避免溜溜球效應？簡鈺樺營養師：負能量平衡輕鬆享瘦，小心4大地雷
…瘦，小心4大地雷 一般會建議攝取進身的熱量差，可以透過遠離高熱量、高油脂、高糖份，以及高加工的食品，便可以輕鬆達到300~500大卡。而體重下降的速度也會是在合理範圍以每週大約減…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856 -
過年零食3類藏健康陷阱！孩子零食怎麼選？醫師籲：這3類食物要注意
…入「讓孩子開心」與「健康管理」的兩難。特別是過年零食多數隱藏高熱量、高糖、高鹽和高脂肪的健康風險，若不加以控制，可能成為孩子成長過程中的健康與體重管理絆腳石。 ![][23129…
http://www.top1health.cn/Article/320/95729 -
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣
…約5-10顆。春節常見的甜點如牛軋糖、糕餅、湯圓等，也含有極高熱量，可以選擇與家人分食並控制份量。「一小塊甜點的熱量可能相當於一個便當，需特別小心！」 
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