體脂率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體脂率」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「體脂率」的資料

妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…？臨床發現，許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，外觀看起來有些鬆鬆垮垮，全身沒什麼肌肉，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎營養師表示，運動是擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…原本的空間，導致看似中等身材，無論皮下脂肪或是內臟脂肪量高、體脂率超標的情況。 ##肌少型肥胖症可能併發的疾病肌少症又加上肥胖症所產生生理上的病症，其所影響的器官層面非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
肥胖是百病之源，恐增6大癌症風險！「這樣做」助輕鬆瘦身

…科門診，謝明蓁醫師詢問患者病史，發現她母親有糖尿病，加上患者體脂率超出35％偏高，空腹血糖高，血壓高，膽固醇高，屬於糖尿病高危險群，診斷為新陳代謝症候群，建議每天要進行略有強度的運…
http://www.top1health.cn/Article/101/93675
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…附設醫院，經減重中心儀器測量後，體重為84.7kg，BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%，在鐘捷瀠營養師詢問下，兒童平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…科門診，謝明蓁醫師詢問患者病史，發現她母親有糖尿病，加上患者體脂率超出35％偏高，空腹血糖高，血壓高，膽固醇高，屬於糖尿病高危險群，診斷為新陳代謝症候群，建議每天要進行略有強度的運…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…脂肪、肌肉、骨骼是身體組成最主要的部分。減肥過程若消耗肌肉，體脂率偏高，身體組成會惡化，新陳代謝率會下降，減肥會事倍功半，不但越來越難減，看起來像泡芙，身材體態反而不好看。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…美食的界線，一旦超過界限，就容易代謝變差導致發胖。而為了控制體脂率，張醫師每星期會到健身房報到2次，剛開始先在跑步機快走30分鐘，接著使用健身器材，鍛練大腿的內收、外展肌群，藉由運…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制

…，表現最好的個案肌肉量比例增加超過1成；整體表現上，在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血壓皆大幅度改善，實驗組平均體脂率下降近3%。 ![藉由餐前及運動後30分鐘飲用無糖高纖豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…##你是外瘦內肥的纖瘦「泡芙族」嗎？一般而言，正常男性的體脂率在14至23％之間，女性約在17至27％之間；30歲以下男性若體脂肪率大於20％，女性大於25％，就算超過標準；3…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…究顯示，有10年以上喝茶習慣的人（平均每天喝434毫升），其體脂率低了19.6%，腰／臀圍比也低了2.1%，也就是說，全身脂肪分布和腹部脂肪都明顯降低。從動物實驗發現，紅茶能夠刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…究顯示，有10年以上喝茶習慣的人（平均每天喝434毫升），其體脂率低了19.6%，腰／臀圍比也低了2.1%，也就是說，全身脂肪分布和腹部脂肪都明顯降低。從動物實驗發現，紅茶能夠刺激…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險

…還必須要檢測體脂肪率，這樣才能獲得比較客觀的結果。但是，有關體脂率也存在不少迷思，像是「體脂率真的愈低愈好嗎？」婦產科醫師張瑜芹表示，一般來說，女性的體脂率正常值約為20～30%，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91972
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…動，例如健走、慢跑、騎自行車、室內健身車等。利用這類運動先將體脂率降至女性25％、男性20％的理想範圍，再配合均衡飲食，就能有效改善下半身曲線。 ![想在夏季一舉擺脫下半身肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
擊退體脂肪用喝的！林舜穀喝中醫師推薦：3款消脂茶飲降低體脂肪

…缺乏運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪的過度吸收？中醫師林舜穀建議，較簡單的方式就是挑對時機飲用消脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…rner極纖錠不僅擁有衛福部核可不易形成體脂肪功效，降低最多體脂率的健康食品「小綠人」標章、SNQ品質標章、日本野口醫學研究所醫學信賴金獎、台日韓三國健康功效認證，更是唯一獲得世界…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457