體能活動 | 搜尋結果

「體能活動」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「體能活動」的資料

天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…理治療師的建議，藉由運動包括局部肌力訓練、伸展運動與全身性的體能活動，可有效減緩退化性關節炎所帶來的疼痛。 ![天氣冷肌腱容易收縮，關節容易緊繃；加上因為天氣冷，水也會喝得比較少…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
每5名八旬老人即有1名失智！高醫失智共照中心助延緩老化

…的專業照顧者與志工們提供延緩失能的課程服務，每一項手做課程、體能活動或外出安排，皆有其復健目的與意義，期待長者能越活越健康。
http://www.top1health.cn/Article/110/90441
你是假瘦子，還是真胖子？體重、BMI不夠看！醫：要看「這指標」

…一種生物本能，所以許多民眾是易胖體質，再加上現代人熱量過剩、體能活動不足的生活作息，導致處於肥胖問題的風險越來越高。」 **提升肌肉量、降低脂肪率，「重訓」比有氧運動更重要*…
http://www.top1health.cn/Article/101/90153
預防退化性關節炎，必做肌力訓練、伸展運動減緩疼痛僵硬！

…理治療師的建議，藉由運動包括局部肌力訓練、伸展運動與全身性的體能活動，可有效減緩退化性關節炎所帶來的疼痛及增加身體機能。 ![藉由運動包括局部肌力訓練、伸展運動與全身性的體能活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/89899
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，且增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤。並且要注意控制體重時，每日攝取熱量不可低於1200大卡。 **(…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

…。那麼，運動選手容易缺少哪些微量營養素呢？因為大量的體能活動，運動選手可能要補充以下微量營養素，例如：鈣 (Ca)、鐵 (Fe)、鋅 (Zn)、鎂 (Mg)、硒 (Se)、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…** 體重過重或肥胖者每天若能減少攝取300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，每週可減重約0.5公斤，運動除了能減重更能預防復胖，每週至少150分鐘中度強度規律運動。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575
兒童肥胖恐對心肺體適能帶來不良影響！依測試結果有不同運動建議

…中文大學體育運動科學系網路資料）代謝當量MET可視為體能活動的強度指標。一般而言，低於3 METs的活動屬低強度；3至6 METs的活動屬中等強度；高於6 METs的活動則…
http://www.top1health.cn/Article/167/88264
什麼是運動強度、運動劑量？復健醫師：完整運動處方必備7大條件

…處理解決這些問題，體能(physical fitness)、體能活動(physical activity)及運動(exercise)的觀念在這幾年也成了大眾所關心時尚話題。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/87125
疫情間孩子在家少互動？職治師：6方法協助孩子建立自信心，順利適應開學生活

…高個人的自我概念，同時動作協調能力好的孩子比較容易參與同儕的體能活動。 **●**給予孩子時間及機會，讓他們練習自己用湯匙/筷子好好坐著吃飯、穿脫衣服、褲子及鞋襪、處理拉鍊及…
http://www.top1health.cn/Article/248/86244
孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

…，自信心降低、變得容易焦慮、緊張，久而久之，便會開始抗拒參與體能活動或是學習新動作，而他們動作的經驗便會較同年齡的孩童少，活動表現更不好，甚至影響情緒或是人際關係，變成一個惡性循環…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…，每個人手放在丹田，跟著學長姊練氣功。五花八門的體能活動，不管跳舞、太極拳、騎自行車等，都能讓我們健康長壽。例如發表在《美國醫學會期刊》（The Journal of …
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態

…從日常生活中預防腦中風的發生： **1.建立運動及體能活動習慣：** 可依據個人的身體狀況並考量生活的環境和作息，挑選合適的運動，像是到附近的公園健走、跳舞做伸展操；到…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712
不想寶寶陷入「過敏三部曲」？從6項徵兆看出問題，提早治療避免演變成大危機

…是為何過敏的孩子體型看起來偏瘦小。若是氣喘，孩子往往無法參加體能活動或團體活動，可能因此肥胖或影響肢體的協調性，也因甚少參加活動而影響人際關係的發展。 **．抵抗力差，肺炎風…
http://www.top1health.cn/Article/304/83249
他把零食當正餐吃，體重1年多飆破13公斤、脂肪肝上身！

…的因素後，診斷為非酒精性脂肪肝疾病。經飲食衛教、增加體能活動以及規律的門診追蹤，肝指數於半年後逐漸恢復正常，但脂肪肝仍很嚴重，目前持續於門診超音波追蹤，觀察脂肪肝是否有好轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82716