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「骨盆運動」搜尋結果
總共找到 24 筆符合關鍵字「骨盆運動」的資料-
呼吸不當！至少7種副作用上身
…肌和腰方肌產生負面影響，改變兩者的運作技能以及它們穩定脊椎和骨盆運動的能力，而造成下背和骨盆出現問題。 良好的呼吸習慣必須成為生活的一部份，更廣義地來說，也就是成為良好日常習…
http://www.top1health.cn/Article/248/18876 -
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀
…盆腔和臀部肌肉，才是養成性感翹臀的不二法門。唐幼馨老師表示，骨盆運動可調理子宮和內分泌系統，幫助代謝和排毒，預防脂肪堆積；臀部瑜珈運動則可增加臀部組織彈性、支撐的力量，甚至可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079 -
背痛族迷戀穿高跟鞋 恐腰椎滑脫
…機率。做此動作時，最好閉著眼睛去感覺，效果更好。 **4.骨盆運動** 因骨盆過度往後頂，容易造成背肌無力及腹肌鬆弛，所以可以做骨盤前後傾斜運動，能避免常見的腰痛。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/132/16767 -
美體塑形！布枕進行骨盆矯正
…消除大腿部贅肉。 <!--more--> 【瘦臀部】 骨盆運動是由恥骨進行調節的，適當對其施加壓力可以有效收緊臀部。與之前的平躺姿勢不同，瘦臀部需要俯臥進行運動，才可以有效拉…
http://www.top1health.cn/Article/238/16629 -
腹式呼吸5步驟 放鬆腸道增健康
…受手術切除並且進行「強化骨盤腔功能呼吸法」，這種腹式呼吸搭配骨盆運動，讓她緊縮的腸道得以放鬆，便秘以及尿失禁問題明顯改善。 
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