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… 首先要固定排便的時間,例如選擇早上起床後上廁所,但要避免蹲馬桶時,長時間閱讀書報、玩手機。另外,使用12~15公分高的墊腳椅將雙腳墊高,能幫助髖關節屈曲,有助排便。 ![要固定…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823…對下列坊間常見的「用熱水洗內褲能有效殺菌?」、「如廁後用免治馬桶沖洗陰道更乾淨?」等4大清潔保養Q&A,加以解說: **Q1/用熱水洗內褲能有效殺菌、消毒?** 雖然沸騰的…
http://www.top1health.cn/Article/132/92334…尤其女性受生理期影響、加上較容易有憋尿、忍便的習慣,常常蹲在馬桶上許久也上不出來。黃珏頴中醫師指出,壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等,也都有可能會引起大便乾結,腸道缺乏水分…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291…的是有便意,肛門裡老是有東西的感覺,常常想要上廁所,實際坐在馬桶上又解不太出來,這是直腸癌的常見症狀之一。不過,其他疾病如直腸炎、侵犯直腸的潰瘍性大腸炎、直腸內異物等,也會有相似的…
http://www.top1health.cn/Article/318/92247雖有便意,卻要在馬桶上坐很久,用盡洪荒之力,才會一顆一顆地排出來,或是覺得沒解乾淨,排便不爽快。如果每日可以順暢地排出成形的大便,是一件多幸福的事!想找回消失的便意,擺脫便祕魔咒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642倘若食物只進不出,感覺有一肚子大便,馬桶蹲了半天,用盡吃奶的力量,卻只擠出一身汗,這就是令人相當困擾的便祕。明明有便意,卻沒時間解便或解不出來?總是覺得解不乾淨?這些排便不順的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850…3168_n][219674] 浴室沒有浴缸,TOTO馬桶,沐浴用品是英國品牌BEN SHERMAN用起來還蠻不錯。 如果帶小童入住,還可以請他們準備澡盆和小孩備品很不錯。…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773…便」過後,會留意自己便便狀態嗎?網路上有不少人討論:「大便黏馬桶,是身體哪裡有問題?」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌,真的嗎?」到底是不是真有這一回事?就讓我們聽聽郭祐…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719… 其實,像這種照著網路傳言照表操課,還不只這一樁,比如用免治馬桶沖洗陰道、用洗澡蓮蓬頭噴水沖洗、用肥皂用力清洗等,都誤以為可以避孕。以下是蔡鋒博醫師詳細破解網路常見的這一些迷思: …
http://www.top1health.cn/Article/132/91678… ‧水杯、茶杯、咖啡杯或盤子。 ‧水龍頭或玻璃容器。 ‧馬桶、尿斗、木質家具。 ‧排水管、洗碗槽。 **做法:** 將在藥局或化工行購買的檸檬酸,以約一杯檸檬汁的分量,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399坐在馬桶上最痛苦的事,就是便祕難受,排便卡卡,很長時間屎卻還是出不來?日本大森醫院院長及知名營養管理師表示,感到便意不上廁所、壓力過大,以及膳食纖維、水分攝取不足,都是導致現代人便…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400…態,免疫力也會跟著下降,恐讓大小病痛蠢蠢欲動。 ##沖馬桶前看一下,觀察大便型態 鶴見隆史認為,理想的排便和大便型態是「每天排便1 至3次,而且能夠很順暢地排出。糞便顏…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349…鮮紅色及暗紅色兩種。若大便的顏色是鮮紅色,而且血液會直接滴落馬桶內,用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血,有可能是痔瘡或肛裂導致;若大便顏色為暗紅色,則有可能是腸癌造成。若長期都有血便的現象…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338…但如果大便軟軟散散不成形,或是大便很黏而解不乾淨—不論是黏在馬桶上或肛門口—這種便祕就屬於「寒」證便祕,也就是動能不足的「腸子沒力」所形成;還有一種情形是解便一開始是硬的一二顆,但…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268…自己的排泄物的型態嗎?最近,網路上流傳著一個迷思:「糞便老黏馬桶,沖也沖不掉,當心可能是大腸癌前兆。」這個說法引起了網友的熱議,但是,這個說法是否真的正確呢?如果不想讓「糞便沾黏馬…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256