香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…重餐菜單】：** 早餐：蘋果1顆、水煮蛋3顆。運動後：香蕉2根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。午餐：生菜沙拉1份。晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。 **【王子南營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

誰說便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

…包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆筍、花椰菜等。 ![益生質種類包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
攝護腺癌術後恐勃起功能障礙？「香蕉」變「小黃瓜」助勃起這樣做…

…服與注射藥物可使用，目前還有助勃器成為另一種新選擇，有機會「香蕉」變「小黃瓜」。 ![][229815] ##為什麼攝護腺癌手術後，會有勃起功能障礙現象？ 1名7旬林先生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94928
怎麼動都瘦不下來？韓國知名健身教練教7大正確運動守則，增肌減脂一把罩

…得吃東西運動後最好能進食，能幫助肌肉組織修復，可以吃1根香蕉1顆茶葉蛋，或是1條地瓜、1杯牛奶。此外，運動後1至2個小時內入睡，對身體最好。 ![運動後最好能進食，能幫助肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

…物、維生素C進行適度補充，而豆漿、法國吐司等高蛋白食物，搭配香蕉、蘋果等蔬果，就是不錯的選擇。 ![][229604] 讓罹癌病友們吃得健康、營養、又滿足，不妨跟著台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：蘋果不超過1/4顆、香蕉半根。 ![忙碌時可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：蘋果不超過1/4顆、香蕉半根。][228716]…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…指出，酪梨不只飽含能保護心血管的單元不飽合脂肪，原來還含有比香蕉還多的鉀，可以幫助減緩脹氣。營養師提出以下5種能幫助緩解脹氣、又美味的食物。 ##5種食物助緩解胃脹氣 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

…擇純度75%以上的純黑巧克力。][227724] **2.香蕉：**含有色胺酸能幫助增加血清素濃度，另含有能安定神經的鎂離子，以及可避免肌肉抽筋的鉀離子；香蕉也富含膳食纖維，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…含維生素C，有助於減少氧化壓力，直接食用\榨汁飲用。 **香蕉** 富含鉀和維生素B6，有助於提升神經功能，直接食用\製作香蕉奶昔。 ##健腦的飲品 **綠茶** 富…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…幫助補充能量，如補氣補力的高麗蔘、含鉀離子提升反應、注意力的香蕉，或是含天然糖分和纖維的藍莓，也能提供持久的能量。草本植物補充能量有別於咖啡因預支未來的活力，而是由內到外調節生理機…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
網傳：香蕉與火龍果可抗癌，真假？營養教授：抗癌無妙方，水果要混搭

有此一說！坊間盛傳：吃香蕉與火龍果可抗癌，甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多，因為免疫活性愈高，所以抗癌效果就愈好；營養價值十分豐富的火龍果，抗癌魔力又藏在哪裡？這些說法正確性如何？火…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…湯含鈉量較高，喝多了恐造成水腫，宜盡量避免。 **8.香蕉** 香蕉含有維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
運動後吃雞蛋、牛奶，對抗飢餓感！運動後1小時喝「這1杯」助燃脂

…身體適當補充所需營養。 ![][227555] ##香蕉運動前食用，迅速補充身體熱量運動前適合吃好消化的食物，例如香蕉就可以迅速補充身體熱量，而運動後半小時至1小時間，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94264
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…設計「甘藷紅藜甜粽」，利用黃地瓜、紅藜取代黏性較高的糯米，以香蕉泥及牛奶、雞蛋調和，蒸熟為香蕉牛奶雞蛋布丁切塊作為粽內餡，淋上無糖優格做為粽子沾醬，同時可增加小寶貝成長所需蛋白質及…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242