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「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

運動後吃雞蛋、牛奶，對抗飢餓感！運動後1小時喝「這1杯」助燃脂

…身體適當補充所需營養。 ![][227555] ##香蕉運動前食用，迅速補充身體熱量運動前適合吃好消化的食物，例如香蕉就可以迅速補充身體熱量，而運動後半小時至1小時間，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94264
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…設計「甘藷紅藜甜粽」，利用黃地瓜、紅藜取代黏性較高的糯米，以香蕉泥及牛奶、雞蛋調和，蒸熟為香蕉牛奶雞蛋布丁切塊作為粽內餡，淋上無糖優格做為粽子沾醬，同時可增加小寶貝成長所需蛋白質及…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…I值較低的水果包括：小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果；GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒果。 ![GI值相對較高的則是葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…中，有幾種水果是中醫師建議不適合在空腹的情況下食用，如番茄、香蕉、橘子、柿子、鳳梨、甘蔗等。 ![飯前或是飯後吃水果，各有其好處。][227038] 舉例來說，對於消化道潰…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…接將原味堅果入菜，例如生菜沙拉灑上堅果。 ##【開心果香蕉豆漿】 - 材料：香蕉100g、豆漿100c.c.、開心果5-8顆。 - 作法： 1. 香蕉洗淨去皮切小塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…的手足穴位，能刺激腸部活動，有助通便。 ##方法5／飲香蕉豆奶排廢氣腹部經常脹脹的，很多時是因積聚了很多廢氣而造成，朝早喝一杯香蕉豆奶（分量是200ml豆奶加1只香蕉），…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…物酵素。而其中又以水果的含量最為豐富、容易取得，例如：常見的香蕉、鳳梨、奇異果、木瓜等水果中就有酵素的存在。 **香蕉** 滋味香甜可口、口感極佳、一年四季皆可取得的香蕉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

… ##**【美腸水果飲】** **材料（2杯）：** 香蕉1條、木瓜100g、蘋果100g、鳳梨100g、柳橙30g、黃金三寶粉2匙、蜂蜜適量、好水500cc。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
調查：8成民眾認為勃起硬度影響性行為意願！3訣竅重返「性」福

…，若想了解自己是否硬度不足，可以簡易以生活中的「小黃瓜、帶皮香蕉、剝皮香蕉、蒟蒻」等生鮮蔬果進行評估。若硬度等級為剝皮香蕉或蒟蒻時，即使勃起也無法順利行房，建議前往泌尿科診間諮詢。…
http://www.top1health.cn/Article/262/93626
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采

…動-燕麥、水果、蔬菜。 **益生元：**為益生菌提供食物-香蕉、大蒜。 **益生菌：**改善腸道菌群-優格、納豆。 **多酚：**強化腸道屏障，抗氧化-藍莓、黑巧克力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處

便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便，不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂，真的有效嗎？甚至有人說吃香蕉能幫助減肥，是真的嗎？以下5篇好文帶你了解吃香…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…健康，才能順暢無負擔。 [&#x1F449推薦閱讀：便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心](<//www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
消化不良、胃脹氣怎麼辦？蜂蜜水、椰子水、鳳梨助消化？真相是…

…91912>) **6.黃色力量助眠，擺脫壓力大失眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化** ![][224492] 香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…汁不要喝，青菜燙過以後再吃，高鉀水果的分量要限制 (哈密瓜、香蕉、草莓等)。 ![高鉀水果的分量要限制 (哈密瓜、香蕉、草莓等)。][224699] **磷的限制** 磷…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…、提升免疫力。 **●馬** **開運色系：**香蕉黃、芥末綠、葡萄紫、銀白色 **護心菜單：**莧菜吻仔魚、綠拿鐵(葡萄、香蕉、地瓜葉、大黃瓜) **健康秘訣：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317

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