…要盡可能避免高油、高糖食物以及酒精。 ![減少加工食品如香腸和培根,避免過多的添加物。][229265] ##中秋烤肉健康吃5個小撇步 初日診所減重專科暨新陳代謝科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969…肉選擇里肌、梅花肉較優於五花肉的高脂部位,並避免加工製品,如香腸、丸子等,也不宜塗抹大量烤肉醬,可利用天然辛香料增加風味,或選擇清爽不膩的和風柚子醬,或日式醬油加入蒜、蔥、開水調出…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958… **3.避免加工食品和高脂肪飲食:** 加工肉品如香腸、培根等含有亞硝酸鹽,這種化學物質已被證明與多種癌症有關。同時,高脂肪飲食會增加體內的氧化壓力,也可能提高罹患肺癌的…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926…2-3 克),避免攝取高鹽及醃製類製品,如醬菜、滷味、醬油、香腸及火腿等。 2.限制水分攝取量(1000-1500ml/天),避免攝取過多流質食物及水份高的水果類,如稀飯、果汁、…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775…還是會有發霉的機率。民眾可能會有相關的經驗,果醬或加工肉品如香腸、火腿若開封後放入冰箱,若未能盡快食用完畢,一段時間後會發現黴菌滋生。建議冰箱一定要保持乾淨,並將濕度維持在40%以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94640…管如此,香茶控卻獨鐘情於此,歐美料理常見以芫荽籽作為醃製肉類香腸的香料,亞洲人則普遍以芫荽加到熱湯中提升氣味。 事實上,香茶具有不少營養價值,包括含有膳食纖維(促進腸道蠕動)…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711…和啤酒屬性相衝突,兩兩搭配可能危害健康,特別是喝啤酒配炸雞或香腸,不僅容易引發胃炎,甚至會增加胃癌的風險。 ![][228128] ##啤酒性冷可解暑,僅適燥熱體質者中午飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445…引發致命危機。 ##HAE患者近7成曾被誤診!金魚眼、香腸嘴與蕁麻疹相近 台灣遺傳性血管性水腫罕病關懷協會徐世達理事長表示,HAE發作的誘發因子多變複雜,有可能因為受傷、壓…
http://www.top1health.cn/Article/88/94153…O的國際癌症研究機構(IARC)將可能致癌物分為4級。除了將香腸、火腿等加工紅肉列為1級致癌物,世界衛生組織(WHO)也把「紅肉」本身列為2A級致癌物,可能導致大腸癌,讓不少愛吃牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034…頌、酥皮麵包等。 高脂加工食品亦潛藏高量膽固醇;例如:奶昔、香腸、蛋糕、巧克力等。 5.烹煮方式盡量以「清蒸、水煮、烘烤」取代紅燒、糖醋與油炸等方式,減少脂肪及糖類攝取。少吃各式…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101…收。相反地,抑制鈣質吸收的食物則包括含有過多磷的可樂、啤酒、香腸、火腿等,含有過多草酸、植酸的韭菜、芹菜、巧克力、草莓等。此外,過量的蛋白質和鹽分攝取,也會抑制鈣質的攝取,建議每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048…頭一直充血,白膜附近充血的速度更快了,不再只是乾巴巴的「風乾香腸」,變成「小肥腸」,手術後性生活圓滿。 員榮醫療體系員榮醫院許耕榕醫師說,陰莖勃起時,血液會由陰莖動脈流入…
http://www.top1health.cn/Article/4/94047…調製的肉類,及蔬菜、水果、菇類、海鮮等。糕點、甜不辣、貢丸、香腸等加工食品應減少攝取。瓜子堅果類是優良的營養來源,但吃的時候最好先規劃數量,避免一顆接一顆一口接一口造成過多油脂的攝…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454…油之肉類加工製品,建議減少煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工的臘肉、香腸等。豆魚蛋肉類建議每餐大約1掌心大小及厚度的份量。菜色選擇時,建議以脂肪含量較低的鮮蝦、海參、花枝、牛腱肉、雞肉等,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127…擇上多以新鮮、天然食材為主,並少吃醃燻製食品和加工食品,例如香腸、燻雞、酸菜、臘肉、烏魚子、各式肉魚丸、火鍋料等。為了保存食品及增添風味,加工過程中會添加鹽,進而不小心吃到過量的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384