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「餡料」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「餡料」的資料

懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…鍋料方面，某些表面看起來口味清爽的花枝丸、豆腐、餃類等，其實餡料早已內含許多不知名調味料，鈉含量高。 **垃圾食物4／餅乾類** **【常見食物】蘇打餅、夾心酥、牛奶餅乾等…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…餅裡捲上韭菜肉餡。春捲皮一般用麥麵，也有用雞蛋皮、豆腐皮的。餡料則分南北兩種特色，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等，江南則多用白菜、芹菜、肉絲、蝦絲、蝦米、豆沙、水果等。 ##立春…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

…超過一碗就要注意過量囉！另外，也要注意有包餡的甜湯圓，因為內餡料的成分是糖與油脂，比起小湯圓或鹹湯圓的份量更容易超標。民眾可以善加利用外包裝營養標示，建議選購熱量、飽和脂肪、精製糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…近年來才逐漸發展出不同口味的包餡湯圓，會將做好的糯米粉團包入餡料再搓圓，最常見的口味非花生與芝麻莫屬。元宵節吃的元宵則是先將餡做好分小塊，再放到裝有糯米粉的竹篩中，不停搖晃使其裹上…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…師建議以下5要訣： **1.少油少糖：** 選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅，熱量跟負擔都較少。 **2.高纖維內餡：** 可以挑選高纖維內餡的口味，如：鳳梨、柚…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…切勿過量。 **掌握「增纖維、挑少油、減量糖」健康餡料做搭配** 營養師提醒，其實只要掌握「增纖維、挑少油、減量糖」的健康餡料原則做搭配，除了共創美味、享受健康，也能增…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

…超過一碗就要注意過量囉！另外，也要注意有包餡的甜湯圓，因為內餡料的成分是糖與油脂，比起小湯圓或鹹湯圓的份量更容易超標。民眾可以善加利用外包裝營養標示，建議選購熱量、飽和脂肪、精製糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

… 市售各式各樣的月餅，從傳統的蓮蓉、五仁、豆沙、棗泥等餡料，到西式餅店改良風糜一時的冰皮月餅，各種新奇口味例如：龜苓膏、榴槤、朱古力等推陳出新，你是否可以做到以下幾點呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
南部粽贏北部粽？網傳：就算回不了家，也要吃南部粽過過癮…

…題的網路聲量表現，帶您了解人氣的粽子種類，以及網友喜愛的粽子餡料有哪一些？ **南北粽聲量爭奪戰　南部粽略勝一籌** 可發現在眾多不同種類的粽子中，「南部粽」、「北部粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/85729
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

…部粽和南部粽，以北部粽而言，製作過程需先將糯米用油炒過，再與餡料一起包入粽葉蒸熟，手法較類似油飯；南部粽則是以生糯米及餡料包入粽葉後，以水煮方式煮熟，這二者的熱量其實不相上下，主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…20顆；包餡大湯圓如常見的花生、芝麻或年輕人喜愛巧克力湯圓，餡料含高糖分、高油脂，只要吃5顆就達到一碗白飯的熱量。至於有餡湯圓，建議每次2顆為宜，湯則以清湯取代甜湯，避免攝取過多精…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
保護腎臟！低蛋白飲食減少尿毒素，助延緩腎功能惡化

…餃、肉圓等都是低氮澱粉食物。需要注意的是，水晶餃和肉圓所包的餡料大多是肉類，需要去除後再吃，避免攝取過多的蛋白質。市面上也有為慢性腎臟病人所設計的低蛋白米，適合習慣吃飯的病友選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…飽和脂肪，吃多了容易攝取過多的熱量，增加心血管疾病的風險，而餡料中常見的蛋黃、豆沙、蓮蓉或豬肉等，也都是高脂肪、高熱量的食材。 **《各式月餅熱量大剖析》**…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…子或北部粽子，一般都會使用高油脂肉類，像是三層肉、豬油拌炒的餡料，油脂攝取過多，體內三酸甘油脂指數很快會上升；而主角糯米往往也因使用油拌炒過，香氣四溢，更是一下肚，血糖就容易很快飆…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…多，內容也差異很大。以「北部粽」為例，是將糯米用油炒過，再與餡料一起包入粽葉蒸熟，其較類似油飯，熱量較高；「南部粽」是以生糯米及餡料包入粽葉後，以水煮方式煮熟，因水煮的方式，其含鉀…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093

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