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「養氣」搜尋結果

總共找到 213 筆符合關鍵字「養氣」的資料

早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾

…，增加飽足感，減少進食過量的風險。 ##紅棗木耳湯補血養氣，是早餐好選擇那麼，早餐應該吃些什麼呢？紅棗木耳湯是一個不錯的選擇。紅棗具有補血養氣的作用，能夠提高身體的免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/232/92061
緩解經痛別亂吃四物湯！陳玫妃中醫師：這4種疾病吃四物湯，恐愈補愈大洞

…患有子宮肌腺瘤或肌瘤、子宮內膜異位的婦女，則可於經期後酌加補養氣血的方藥，但是必須兼顧肌瘤、腺瘤等問題，要加上活血化瘀的方藥。 ![痛經的發生與體質因素及經期、經期前後特殊的生理…
http://www.top1health.cn/Article/132/91817
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…功能變差，皮膚自然也容易跟著出狀況。 **推薦茶飲——黃耆養氣茶** 材料：黃耆30公克、當歸1/2片、紅棗5～6粒、枸杞15～20公克。作法： 1.將所有藥材簡單沖洗、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環

睡覺不知不覺壓到四肢，時間一久，起床後就容易出現手麻腳麻或痠痛的症狀，尤其碰到氣溫較低時，會影響末梢血液循環，導致氧氣和營養物質無法順利運輸到身體各個部位，進而引發不適。中醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…睡）來調養心氣。在心氣充足下，自然能推動血液運行，達到養神、養氣、養筋的效果，進而使下午至晚上維持精力充沛。 **【未時】** **對應時間：**13：00～15：00。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…疫力。陳俊如中醫師在《悶燒罐享瘦料理──女中醫特調！養氣血、調小紅、瘦得美、一罐OK！》一書中分享一道「牛肉糙米粥」，不妨來試試。 **【牛肉糙米粥】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

… 中醫師彭溫雅在其新書《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》中表示，腹部肥胖的中醫治療，需要辨別體質，以最常見水分滯留引起的水腫型腹部肥胖為例，這一類人多因為脾胃系統失調…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…，調整為「平補」的方式，適當選擇一些甘味的食物來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等。並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
秋老虎咳嗽、皮膚癢？甩秋燥3秘訣！中醫：潤肺保護支氣管、潤燥保濕止癢

…西洋參、款冬花、百合等藥材。 **秘訣一** **【養氣潤肺茶飲】** **1.材料：**西洋參5克、麥門冬5克、沙參5克。 **2.作法：**將中藥材用600c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171
【影音版】濕氣大害子宮肌瘤，從5大穴位入侵！中醫：喝四神湯、玉竹水鴨粥排濕

…現象。中醫師彭溫雅在其新書《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》中表示，中醫認為「寒濕則血凝，血凝則痛」，寒濕之邪使身體氣血凝滯、運行不暢，因而產生各種疼痛感。寒邪侵襲人體時…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…切除子宮肌瘤的患者，可以運用中藥來協助調理術後的體虛，搭配調養氣血，佐以少量活血化瘀藥材，以減少未來肌瘤復發機率。 **子宮肌瘤飲食禁忌一次搞懂** 1.子宮肌瘤為雌激素相…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…，調整為「平補」的方式，適當選擇一些甘味的食物來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
營養氣血不足，產後掉髮好憂鬱？中醫：3型掉髮別搞錯，針灸刺激、喝健髮茶飲改善

婦女辛苦懷孕過後，身心都受到劇烈的影響與變化，中醫在臨床上遇過許多媽媽對於嚴重產後掉髮感到相當困擾，甚至出現憂鬱的傾向。中醫將產後掉髮分成三型，包括，虛損、肝鬱或濕熱，各自有調理的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87347
冬季脾胃虛寒怎麼補？女中醫：按「公孫穴」，喝當歸羊肉湯，助護脾暖胃

…過10分鐘。 **本文出自世茂文化《逆齡養生：調脾胃、養氣血，女醫師教你如何老得慢》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86410
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…* 彭溫雅中醫師在其新書《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》中表示，膽經是由頭部繞往身體側面，並達到腳尖的一條非常長的經脈。從外眼角開始，往上走到額頭鬢角處，繞道耳後，沿…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804

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