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…一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。醫師分析惱人的夜尿症有4大原因,需對症治療,才…
http://www.top1health.cn/Article/248/94877…尿和尿路感染。1名46歲蘇先生,有結石家族史,年輕時常熬夜及飲水量少。約莫六年前開始經歷多次腎結石復發,期間接受體外震波數次,始終無法完全清除結石,石頭越長越大。數月前腰部開始酸痛…
http://www.top1health.cn/Article/88/94857…過大量飲水來協助,因此一般高尿酸者建議至少3000毫升一天的飲水量。而同樣屬於液體來源的乳品類,在不過量的情況下有研究發現,每日攝取兩杯(1杯240毫升)的牛奶,可以降低50%的發…
http://www.top1health.cn/Article/320/94804…物,而避免精緻碳水化合物。 **2.水** 保持充足飲水量會讓新陳代謝更好,也就影響痛風發生的機率。 **3.好的油脂來源** 最好從植物上補充好的油脂,避免紅肉等…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529…紫米、芋頭、馬鈴薯等食物來幫助排便,切記水分要攝取充足,每日飲水量需大於2000cc,才能真正達到幫助排便、改善便祕的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/94181…一杯茶、午晚餐會喝一杯水以外,其餘時間幾乎沒有再喝水。每天的飲水量加一加,頂多也才喝進1000c.c.左右。不過她因多年來受到頭痛及消化不良所苦,在神經科醫師與營養師建議下,開始每…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013…項生理機能,可以加速腸道蠕動,減少致癌物質在腸道停留的時間;飲水量不足可能導致脫水及便祕,還會增加泌尿道感染機率。透過客製化製作適合吞嚥困難的「吸食凍狀飲」,讓有吞嚥困難的長輩能用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93928…抗癌鬥士,也是親友間的好榜樣,不喝咖啡、不喝茶、不喝酒,每天飲水量達2000cc,生活作息規律、飲食清淡健康,但在去年4月中風後,又在同年12月再次中風,導致右半邊手腳麻痺,且隨時…
http://www.top1health.cn/Article/88/93809…要5,000c.c.至6,000c.c.的水分才夠。泰勒絲的飲水量就符合這個情況。但是,也不禁令人好奇想問:喝太多會水中毒嗎? ##一天的喝水上限是多少? 泌尿科呂謹亨醫師…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416…況則需要更多。需要注意的是如果有水腫、心臟疾病等問題則須衡量飲水量,以免加重水腫或心臟衰竭的症狀。 ![水分對於腎臟是非常重要的,建議每日喝水量1500-2000cc以上,如果有…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162…心臟衰竭、腎臟病、腹水…等等需要限制水分攝取之疾病,一般成人飲水量建議以個人體重乘以35c.c.就是每天應有的飲水量。另外也可以觀察尿液的顏色來判斷是否有喝至足夠的水量;若尿液的顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124…普林代謝功能不好的人,就容易誘發痛風。當痛風急性發作時,除了飲水量要達到2,500ml以上,還要嚴格限制普林攝取量,應禁吃下表「第二、三組」食物,只可選擇第一組食物。此外,飲食要保…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954…夠水分,攝取體重x30-35ml的水量,例如50公斤每日攝取飲水量應為1500~1750cc。但若從事大量運動、大量流汗活動時,不以此為限制,而是應該在活動與運動過程,即時補充足量…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979…可以說是首要關鍵! ##避免水腫更要補水!了解每日建議飲水量 吳宏乾、何姿萱、孫于盛、張致浩、簡偉翰、林美辰、吳庭蓁、林婕安8位知名中醫師在共同著作的《八位醫師聯手調配的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/92475…的東西;餐前與餐中避免飲用冰品、冷飲,藉以改善消化功能;每日飲水量約1公升,但餐中應避免喝水,用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時,則需避免吃過辣的食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/92099