食物選擇 | 搜尋結果

「食物選擇」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「食物選擇」的資料

抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

手機會進步，藥物也會進化，癌症常見治療選擇除外科手術、放射線治療，藥物選擇也日益多元化，包括：抗荷爾蒙藥物、化學治療藥物、標靶治療、免疫療法(免疫調節劑、細胞激素療法、免疫細胞治療…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

中秋節烤肉是應景重頭戲，準備烤肉食材的時候，如何才能大快朵頤又兼具健康營養呢？聖馬爾定醫院營養室侯玟伊主任教你如何選擇食材，還有簡易快速的自製醬料，讓全家都能有福同享，吃肉不肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
明明有防曬，竟難擺脫斑點糾纏？陳玫妃中醫師：必喝祛斑3茶飲

…，要改善、調整體質，達到預防色素沉澱的效果，民眾在日常飲食的食物選擇上更要多加留意，應減少食用醬油、沙茶等重口味的食物，多吃富含鐵質、維他命C，以及大量抗氧化成分，有助補血的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/81/92248
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

依據2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率為50.3%。換言之，每二位成年人中就有一位過重或肥胖。依據教育部2015學年度學生健康檢查資料結果顯…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…心情變得不快樂，飲食調整需要看整體狀態，並不是只單看一兩天的食物選擇，偶而可能吃些不營養的食物仍別苛責自己。 **3.睡前不要滑手機** 維持規律睡眠時間及品質，可以確保體…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
地瓜真的能幫助減肥嗎？營養師：低GI食物不等於吃不胖

…RE的維生素Ａ，是同量番茄的18倍，想要補充維生素Ａ者很好的食物選擇。雖然每100公克也含13毫克維生素Ｃ，但因維生素C會溶於水，對光熱（溫度）很不穩定，而地瓜一定要經過烹調才能食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91506
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

「奇怪！我明明吃的不多，怎麼體重卻不減反增？」、「你那算什麼，你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。周宗翰中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

…魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。 **5.大蒜** 大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒，避免病原體侵入人體內引起流行性感冒、傷風等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
吃地瓜幫助減肥不怕胖？營養師：食物GI值低不等於吃不胖

…RE的維生素Ａ，是同量番茄的18倍，想要補充維生素Ａ者很好的食物選擇。雖然每100公克也含13毫克維生素Ｃ，但因維生素C會溶於水，對光熱（溫度）很不穩定，而地瓜一定要經過烹調才能食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91265
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…實說，營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐，因為麵包店的食物選擇很少，主要是以麵包，蛋糕或吐司類澱粉類食物，雖也有牛奶，優酪乳或茶類的飲料，但飲料的選擇沒有便利商店多，不見得能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

…a-3約為206毫克，若再搭配6大類其他含有omega-3的食物選擇，絕對足夠喔！營養師會選擇魚肚，也是因為此處含有豐富油脂，而當然若大家還是真的很擔心油脂量的問題，首先切記無…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…20% 時，可降低乳癌復發率與轉移，尤其是停經後患者。平時的食物選擇： •蛋白質食物選擇：豆(黃豆/毛豆/黑豆)、魚、雞蛋、低脂雞肉為佳、低脂乳品。 •烹調用油：初榨橄欖油、亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
醫示警：飲酒過量增心臟病、中風風險！這樣做保護心血管

…的風險因子。同時，酒精也會讓你比平時吃得更多，或做出不健康的食物選擇，因為下酒菜餚大都是重油重鹹。 **為了心血管的健康著想，少喝、不喝酒才是健康正道！**
http://www.top1health.cn/Article/28/90246
缺牙了，「遇缺不補」有關係嗎？該選擇哪種假牙呢？

…長期沒有辦法仔細咀嚼食物，囫圇吞的結果造成胃部不適；或是吃的食物選擇變少，營養缺乏，失去享受美食的樂趣。 缺牙造成發音的困難和改變，說話漏風。 缺牙範圍太大造成咬合高度縮短…
http://www.top1health.cn/Article/237/90214
子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

子宮肌瘤是婦科疾病中相當常見的，營養師門診也時常性接收到許多詢問聚焦在「豆漿可不可以喝?」、「山藥可不可以吃?」、「補品可不可以碰?」。事實上大家真的不必要過度恐慌，影響子宮肌瘤的…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150