類胡蘿蔔素 | 搜尋結果

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「類胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「類胡蘿蔔素」的資料

韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

… 富含β-胡蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病，保護眼睛。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

…能降低血壓、預防動脈硬化；此外，葡萄皮還富含維生素C、B群、類胡蘿蔔素，所以，吃葡萄不要吐葡萄皮比較好，建議連皮帶籽一起吃，營養更豐富。 [&#x1F449推薦閱讀：李英愛吃葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…224253] **2.蝦紅素** 蝦紅素是天然類胡蘿蔔素家族的一員，最早是是由1938年諾貝爾醫學化學獎得主Dr. Richard Kuhn在龍蝦身上發現的。蝦紅素最…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…效。 **✽紅色海藻紅藻** 紅藻美麗的顏色來自稱為類胡蘿蔔素（carotenoids）的有效抗氧化物，存在於兩生紅藻（Haematococcus pluvialis）、稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…，有助降低高膽固醇。 2.有助抗氧化的食物：維生素C、E和類胡蘿蔔素，都是抗氧化高手，能防止脂質氧化，避免血管阻塞。 **3種少吃的食物** 1.高膽固醇食物：例如動物內臟、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定

想到降血糖的食療，馬上讓人聯想到芹菜汁，此外，芹菜也可以中和尿酸及體內的酸性物質，對預防痛風有不錯效果。但是，很多人覺得芹菜氣味重，不好吃，其實只要搭配得當、控制好料理時間，芹菜也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…** **代表食物：**番茄、胡蘿蔔番茄中的番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，對於保護前列腺、提高精子質量有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…能降低血壓、預防動脈硬化；此外，葡萄皮還富含維生素C、B群、類胡蘿蔔素，所以，吃葡萄不要吐葡萄皮比較好。 ![葡萄的保健成分主要集中在葡萄皮與葡萄籽當中，以多酚類與花青素為主，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

…素種類多且豐富，包括膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀及多種礦物質等。 **1.維生素C：**含量是蘋果的5倍，對預防感冒、癌症、消除自由基和美容美白都有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…營養素營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等，具有抗氧化能力，幫助消除自由基，同時補充眼睛所需的營養素，平時從各類食物中均衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

…蝦紅素是諾貝爾奬得主Dr.Kuhn所發現，與葉黃素都屬於天然類胡蘿蔔素家族，可是生理機制卻完全不同：葉黃素的研究主要根據美國國家衛生院所支持的研究，而研究發現葉黃素更針對維持健康做…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…35] 養師黃珮茹表示，常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑，可幫助清除自由基，預防視神經和視網膜受損，也能補充眼睛所需營養素，讓眼睛變得更加炯炯有神。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…，纖維多、熱量低，適量攝取有穩定血糖的作用。南瓜另含有豐富的類胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，可降低罹患心臟病的風險。][219628] **6.南瓜：類胡蘿蔔素** 南瓜連…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…2016 年一項刊登在《Retina》(視網膜)期刊有關補充類胡蘿蔔素包括葉黃素、玉米黃素與消旋玉米黃素對視視覺功能包括對比敏感度的影響。結果發現，受試者每天服用含有葉黃素10mg…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…中，含熱量24卡，脂肪0.2公克，蛋白質0.9公克。因為富有類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、鐵質等，可以預防心臟疾病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597

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