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…不適症狀。因此,平時應該特別注重身體保養,適當吃補品。但是,陳玫妃中醫師提醒,月經期不宜吃太補,以免行氣過強造成子宮異常收縮,引發更嚴重的經期困擾。 ![][220728] #…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087…物湯是一種常見的中藥膳,被認為對經痛有一定的緩解作用。然而,陳玫妃中醫師指出,四物湯等中醫藥膳調理,不是都適合所有經痛女性,尤其像有些有子宮肌瘤或子宮肌腺瘤、巧克力囊腫、子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/132/91817…天地自然運行觀點討論人體健康的傳統中醫怎麼看「月亮減肥法」?陳玫妃中醫師表示,減重的基本關鍵在於新陳代謝,但月亮陰晴圓缺變化是否影響人體代謝,目前還沒有立論根據。女性想要減重,不妨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845…的肥手臂會讓人不敢穿短袖,就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客?陳玫妃中醫師表示,想要瘦手臂其實很簡單,只要利用空閒時間,刺激4大穴位,配合經絡拍打、熱敷,擺脫蝴蝶袖不再是難事! !…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803…會引起腿部不適、水腫、疼痛等問題,嚴重時甚至會影響步行能力。陳玫妃中醫師指出,補氣活血是預防靜脈曲張的有效方法之一,以下介紹三款補氣活血的湯品,有助改善氣血循環。 ![][219…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735…及胃痛喝苦茶油能顧胃。真有這麼一回事嗎、又該如何食用?來聽聽陳玫妃中醫師怎麼說。 ![][219429] ##苦茶油滋補、潤腸清胃殺菌 陳玫妃中醫師表示,自古以來,苦茶油…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721…細、曼妙的「水蛇腰」,除了適當的運動外,飲食也是非常重要的。陳玫妃中醫師表示,適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,包括黑豆茶、山楂茶等,可以幫助減少腰腹肥肉,讓你擁有迷人的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625女性常因為掉髮與白髮而困擾,中醫師陳玫妃認為,可透過藥膳與飲食來改善,特別是容易有貧血或低血壓的女性,皆較容易有掉髮及白髮的問題。因此,在傳統中醫調理白髮掉髮,也是以「補血」為主,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91624…分沮喪。其實,想要擁有穠纖合度的好身材,不一定需要這麼辛苦。陳玫妃中醫師表示,按摩特定的4大穴位,可以促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫,從而達到瘦身的效果。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408…此症的比例更高達25%~35%。想要告別巧克力囊腫該怎麼做?陳玫妃中醫師表示,女性朋友不妨把握月經週期對症用藥,就是幫助調理體質、緩解不適的好方法。 ![][218315] …
http://www.top1health.cn/Article/234/91359…心肥胖跟著來。其實,善加利用月經週期瘦身,是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示,肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關,有瘦身需求者,不妨好好利用「月經週期減重法」,達到事半功…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362…自卑。除了生活習慣的改變外,中醫藥膳也是改善白頭髮的好方法。陳玫妃中醫師表示,養肝腎、補血氣是改善白頭髮的關鍵,以下介紹2款中醫藥膳,讓你告別白頭髮。 ![][218311] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91347…,女性的皮膚狀況也會逐漸老化,更年期更是讓許多女性感到困擾。陳玫妃中醫師表示,除了基本的防曬、保濕等保養措施外,飲食也是美肌的重要關鍵。以下推薦2款美肌飲品,以及按摩4大穴位,讓更…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!陳玫妃中醫師表示,月經週期的荷爾蒙變化,是影響女性身體各式反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭合適的飲食、運…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308…腿,除了日常飲食加以忌口外,適度按壓穴位也是一個不錯的方法。陳玫妃中醫師表示,下身肥胖問題往往與水腫有關,而穴位按摩可以幫助消除下身水腫,促進血液循環,進而達到緊實腿部線條、瘦腿、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270