陳怡錞營養師 | 搜尋結果

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「陳怡錞營養師」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「陳怡錞營養師」的資料

低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…：「該如何改善低血壓？」平時常被忽略的低血壓，該怎麼改善，讓陳怡錞營養師告訴你。 ![][221394] 陳怡錞營養師表示，大家都知道高血壓是許多心腦血管疾病的罪魁禍首，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

…尿病前期，該怎麼控血糖？處在罹患糖尿病臨界點的民眾別擔心，讓陳怡錞營養師教你如何聰明控血糖。 ![][220846] ##糖尿病前期無症狀　定期血糖檢測早發現營養師陳怡…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…如中風、心肌梗塞的危害非常高。其實，脂肪肝並非不可逆的症狀！陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝臟機能，想要逆轉脂肪肝，並非難事！ ![][219…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒當石頭族

…有一則網路謠言指出：「增加鈣攝取量，會造成結石」，是真的嗎？陳怡錞營養師表示，事實上增加鈣攝取量，並不會導致結石，真正導致結石的原因是鈣質攝取不足、水喝得不夠多。想要預防惱人的結石…
http://www.top1health.cn/Article/30/91594
結石是因為鈣攝取過量？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒絕結石上身

…則網路謠言指出：「增加鈣攝取量，會造成結石」，引發人心惶惶。陳怡錞營養師表示，事實上增加鈣攝取量，並不會導致結石，真正導致結石的原因是鈣質攝取不足、水喝得不夠多。想要預防惱人的結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/91482
異位性皮膚炎又發作？陳怡錞營養師：3招遠離皮膚過敏不適

春天是過敏者最難熬的季節，除了鼻子過敏之外，皮膚乾癢的問題也更加嚴重。異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，它會讓皮膚乾燥、癢、紅腫，甚至破皮流血。對於許多人來說，這種疾病會對他們的生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91264
你的腸道菌相失衡了嗎? 6招幫你增加腸內益生菌

人體腸道住著幾百兆的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細胞控制，還是受到細菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。當然，這些細菌有分好人和壞人，常見好的細菌有：比菲…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192
幼兒挑食的兩個主因是？營養師媽媽親自示範，改善孩子挑食的六大祕訣！

每次演講談到嬰幼兒營養時，一定會被家長問：「孩子挑食怎麼辦？」其實你並不孤單，營養師的孩子也是會挑食，我也正為此苦惱，還在摸索有沒有什麼辦法能讓三歲的魚兒對吃東西感興趣。魚兒一歲以…
http://www.top1health.cn/Article/305/90120
保健食品怎麼吃才有效？飯前吃還是飯後吃？要放冰箱保存嗎？開封可以放多久？

**保健食品什麼時候吃最好？** **一、適合空腹吃的保健食品** 1.益生菌：在空腹沒有食物的干擾下，可以讓益生菌更快速的到達腸道定殖。 2.多醣體：腸道沒有食物時，多醣體…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

回想小時候 (有印象是國小開始)，因為父母都要上班，我們家的早餐經常就是爸爸前一天先買好的麵包 (巧克力麵包、奶油麵包、波蘿麵包)，不然就是自己拿著零用錢去買，記得我最常買的是早餐…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力

…外來敵人的重要防線，那是不是一直提升免疫系統身體就能健康呢？陳怡錞營養師表示，其實並不是，因為這個防線不僅需要夠強壯能夠消滅敵人 (殺死細菌、病毒)，它還需要夠聰明，能夠分辨誰是敵…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792
妳不可不知預防乳癌的7件事

「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45~69歲。根據衛福部國健署統計，台灣每年會有逾萬名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
減醣飲食，你做對了嗎？

相信很多人一定聽過「澱粉是碳水化合物（醣類）吃多了會胖」這種說法，所以很多人對於澱粉或醣類食物又愛又恨，深怕吃了會變胖。但「醣類」真的是那麼邪惡的東西嗎？首先，我們先來認識…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「三高」患者，心臟冠狀動脈承受不了溫度突然變冷的刺激造成痙攣而引發心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

過去認為的高血壓是140/90毫米汞柱以上，而2017年11月美國心臟協會重新定義130/80毫米汞柱以上即為高血壓，原因是當血壓超過130/80毫米汞柱時，出現心臟併發症的風險是…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845

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