長跑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「長跑」搜尋結果

總共找到 108 筆符合關鍵字「長跑」的資料

腿部靜脈曲張像蜘蛛網～創新「微創旋轉刮刀切除術」不留疤！

…上淡到幾乎看不見的一個小疤，游先生說，手術後隔天他就開始恢復長跑以及重訓的習慣，感謝李俊達醫師還給他一對健康的雙腿，讓他能夠繼續做熱愛的運動。 ![花蓮慈院院長林欣榮表示，「超級…
http://www.top1health.cn/Article/43/89825
趙小僑拚好孕，2年只休息3個月！為愛一路勇敢，終於迎來恩「典」降臨

…亮佐與趙小僑夫妻來說，孩子真的是生命中的奇異恩典。夫妻倆愛情長跑6年，2017年結婚，試過各種方式拚好孕，求神拜拜、試盡偏方、按表操課、精算排卵期，通通試過一輪，無奈3年都未能如願…
http://www.top1health.cn/Article/213/89585
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

吳經理在餐飲業擔任總經理的工作，平常唯一的興趣就是長跑，所以年紀將近50歲了，沒有被中年發福所困，身材還是保持的非常好。 ![][213868] 吳經理每次跑步都是10-2…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
天冷很「心」苦！注意保暖、多喝溫熱水、防便祕，慎防心血管病變

…配適度運動。散步是最簡便易行的運動，所有患者均可採用；慢跑和長跑的運動量比散步大，適用於血壓已經得到控制的患者。其次是須注重保暖。心血管疾病患者及年長的長輩外出時，務必加強…
http://www.top1health.cn/Article/28/88309
別再迷信「屬虎帶煞」斷虎寶寶路！醫：不孕搶43歲生育極限前，提高生育率

…子** 鄭小姐是這次補助當日成功懷孕的幸運兒，她和老公都是長跑好手。年輕時對生子抱持著順其自然的心態，直到3年前才又開始積極尋求協助。經林醫師縝密檢查，由於卵泡的數量偏低，又有家…
http://www.top1health.cn/Article/248/88081
藝人小蠻為「至尊寶」開啟「人肉吸乳器」模式！婆婆傳授一招治厭奶

藝人小蠻（王承嫣）2020年和愛情長跑多年的邵翔修成正果，2021年8月迎來獅子座男孩「至尊寶」。熱愛嬰兒的她自從升格當媽媽，時不時會在社群網站「放閃」，還曾在兒子滿月時寫下感人告…
http://www.top1health.cn/Article/251/87859
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…時補充水分，除非進行高強度耐力型的運動，例如鐵人三項、馬拉松長跑等，可另補充運動飲料，其他只需補充水分即可。依據三種不同目標與運動強度準備運動前後的點心，不要耐著飢餓做完運…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
妳有體重過重困擾嗎？生理期4階段做「這些」不同運動，減重效果更加倍

…起伏不定，所以在這個階段應避免過於刺激的運動。不妨選擇爬山、長跑，在戶外的運動除了能舒緩心情還能有效地消耗脂肪熱量。飲食方面可以增加鐵質和蛋白質的攝取，多吃高纖食物，有助於調整月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798
內褲穿著種類、洗滌方式會影響陰道健康嗎？婦產科醫師破解常見迷思

…擦所形成的一種表淺型皮膚破損。這也是為什麼運動員會在長跑開始前，要先在大腿內側塗上一層凡士林，以預防因摩擦和流汗而造成浸潤傷害。因此，如果妳沒有脫掉濕透的泳衣就直接套上外衣…
http://www.top1health.cn/Article/234/86003
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…擁抱大自然的登山健行、拉筋伸展的瑜珈、汗水淋漓鍛鍊心肺功能的長跑，或是從吃著手，採取輕斷食、減醣等飲食管理，都是不錯的選擇。如果自己實在很難有恆心毅力保持運動的習慣，或是不知道該如…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
一口氣解決馬拉松相關疑問！從訓練、跑步姿勢，到比賽飲食8大Q&A報你知

…。應該也有些人會使用貼紮吧，但是在練習容易大量出汗的長跑時，貼紮發揮效果的時間就會減短，有時候反而會破壞身體的平衡。加壓矯正裝也有可能出現同樣的問題。裝備固然很重要…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263
跑一跑，腳經常不舒服、扭到？跑者必知！5大常見傷害和避免對策

…斯國的消息奔向雅典傳達勝利捷報，最終這位戰士累死於這個歷史性長跑的終點，因此為紀念這位希臘戰士，而設立了馬拉松賽。 **路跑的生物機制** 在說明路跑之前，得先介紹一下走路…
http://www.top1health.cn/Article/306/80800
2020結婚好時年？愛你愛妳年，十二生肖鼠年「婚」頭了嗎？（下）

…格外活絡。女士們的「正緣星」氣勢頗佳，對的對象值得掌握，愛情長跑的伴侶需要提防變數；男士們恐怕就需要謹慎面對桃花了，隨便放電的結果將會是極為惱人的。另外值得溫馨提醒的是，已…
http://www.top1health.cn/Article/262/80469
2020結婚好時年？愛你愛妳年，十二生肖鼠年「婚」頭了嗎？（上）

…氣過於旺盛的緣故，老鼠們有必要謹慎防範爛桃花的干擾。處於愛情長跑狀態，又分居兩地的情侶，需要更多的信任與關懷。不論是已有伴侶，還是單身適婚的老鼠，最為理想的幸福策略，就是把幸福…
http://www.top1health.cn/Article/262/80468
戀愛總是口是心非，又希望對方能有所察覺？一再忍耐不溝通，小心愛消磨殆盡

…情到濃時的信口開河。這就好比說，你參加了一場一萬公尺長跑，僅僅是因為在開始的時候領先了三公尺，然後逢人就說「我贏了比賽」，不覺得很荒謬嗎？我知道，其…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611